הספרס על רגליהם: איך לרפא ולמנוע

הספרס על רגליהם (פרונציה) - מושג כלומר בליטה גרמית spinous על עצם העקב. הסיבות לכך גידולים העצם עשויות להיות מוגברות עומס על עצם העקב (ב מעודף משקל), שטוחים, טראומת calcaneus, עקבות עומס ממושכים (ספורטאים), גירוי עצם וכתוצאה לנעול נעליים נוחות, הפרעות במטבוליזם, עבודה בישיבה. המחלה מתרחשת בעיקר אצל אנשים מעל 40 שנים.

הספרס על רגליהם: תסמינים ואבחון

תסמינים של הספרס על הרגליים הם בלעדיים כואב של העקב (במיוחד בבוקר), תחושת כאב בעת ההליכה.

האבחון נעשה על בסיס תלונות אלה, ומחקרים רנטגן. זה לוקח בחשבון את האבחנה המבדלת: הסימפטומים של הספרס על הרגליים דומות לתופעות של מחלות דלקתיות מסוימות - ואנקילוזינג ספונדיליטיס, דלקת פרקים שגרונית, כמו העיקרון שלהם יכול גם להיות קשור לכאב בעקב.

טיפולים

כיצד לרפא את הספרס על רגליהם? בדרך כלל מדרבן על הרגליים ניתן לרפא ללא ניתוח (זה נקט רק במקרים קיצוניים, כאשר שיטות אחרות אינן יעילות).

הספרס על רגליהם בשלב הראשוני של המחלה ניתן למנוע דרכים עממיות:

• בצל צילום ½, מוחל באמצע ירידת 1 החצאים של זפת. קשת נוספת מוחלת על האזור הפגוע.

• מד (100 גר '.) מומיות (5 גרם.) הם מומסים באמבט מים. התערובת היא מקוררת. הקומפוזיציות וכתוצאה מכך הם שפשפו על העקבים של הלילה.
• אמוניה נוזלית מעורבת (50 מ"ל) שמן חמניות (1 כף. Spoon). ספוגית ספוגה תערובת זו מיושמת בכל יום במשך 30 דקות. אל העקב החולה. תקופת הטיפול - כמה שבועות.
• רגליים אודה בתוך הכלי עם מים חמים (בתוספת כמות קטנה של סודה לשתייה), ולאחר מכן להחיל את גזת העקבים הספוגות בתמיסה של פטריית תה. אחרי 3 שעות, גזה יבשים צריך לחזור להרטיב.
• מחיצות זכוכית של מרפאים אגוזים מומלץ לשפוך שתי כוסות וודקה להשרות למשך שבועיים בחושך, אז לנקז. העירוי נלקח עבור 30 דקות. לפני ארוחות שלוש פעמים ביום.
• מחורץ בשר חמניות לבן, היא הונחה צלחת זכוכית ושפך וודקה. במיכל סגור היטב ותמלא עבור 10 ימים במקום חשוך.
• עם לצוף ½ שיני שום כתוש ועניבה אל העקב של הלילה. עם זאת, במקרה של שריפה עדיף לנטוש את ההליך.
• בבוקר של היום להטיל עלה דקורית בלעדי או כרוב צעירים, צמד. במהלך היום, הירוקים יכולים להיות 1-2 פעמים כדי להחליף.

ספרס טיפול על הרגליים, הנגרם על ידי רגליים שטוחות, הוא השימוש של מדרסים אורטופדיים של מינים שונים. לדוגמא, כריות עקב רכובות ברגל בכל נעליים. זה עשוי מחומר סיליקון רך. או סוג אחר של מדרסים אורטופדיים - polustelki שנועד להפחית תחושות של רגליים עייפות.

שיטות טיפול רפואי כוללות תרופות אנטי דלקתיים (יישומים של פרפין, אמבטיות חמות, בץ, UHF, נקודות רגישות משכך הכאבים obkalyvanie, הזרקה עם תרופות אנטי דלקתיות).

כאשר לא עובר כאבים חזקים עם שום השפעה על סוגים אחרים של טיפול רפואי וטיפול-גל הלם מיושם הקרנות.

מניעת ספרס על הרגליים

הופעה של הספרס עקב זה נפרם מנגנון osteoarticular. כדי למנוע תהליך מחלה זו יש צורך לפקח על משקל גוף ועל מנת למנוע עליות חדות עומס משקל, לא להעמיס הפעם ברגל לטיפול במחלות של עמוד השדרה, למנוע את הופעתן של מחלות זיהומיות (שפעת, סארס, כאב גרון, זיבה, וכו '), לנעול נעליים נוחות, עם נוף שיפור זרימת הדם לעשות תרגילים על הרגליים.