בשנת סוכרת שאתה יכול לאכול? סוכרת מסוג 2 - דיאטה. תפריט - סוכרת מסוג 2

הלא לכל אדם לפחות פעם אחת בחיים שלי נתקל רעיון כזה נורא, כמו סוכרת. במיוחד כאשר לוקחים בחשבון את העובדות הבאות שהנתונים הראשונים על פתולוגיה זו הופיעו במצרים העתיקה, ואת שכיחותה בימינו הוא סביב 246 מיליון. באמת נורא דמות. לכן כל אחד מאיתנו צריך לדעת את המינימום הבסיסי לפחות של מידע על המחלה בזמן כדי לראות רופא ולהתחיל טיפול כנדרש עבור חולים עם סוכרת. מה אני יכול לאכול, איזה סוג של חיים להוביל, כיצד לשמור על הבריאות שלך - עם הידע של המטופל על כל העניין וטיפול הולם עם אבחנה כזו יכולה לחיות עד גיל מופלג עם סיבוכים מעט או ללא.

סימפטומים ראשוניים

אז קודם אתה צריך להבין שזה מחלה רצינית. בעיקר סוכרת מחולקת לשני סוגים בסיסיים: הראשון (תלוי אינסולין) והשני (תלוי אינסולין); ולכל אחד מהם גורמים שונים וטיפולים. עם זאת, בשל העובדה כי המנגנון של ניזק בכלי דם ואיברים פנימיים יש משותף, כלומר, עם עלייה הקשורים בריכוז הגלוקוז בדם, ויש להם את אותם סימפטומים.

הסימנים הראשונים אפשר לראות ממרחק המטופל הם יובש בפה, תחושת צמא תמידי, השתנה תכופה, ואולי אפילו בלילה. על רקע הפרעות מטבוליות קשות סוכרת בבני אדם הסובלים קליטה ועיבוד תקינות של כל החומרים מזינים, במיוחד פחמימות ושומנים. לכן, המטופל עשוי להבחין כי הוא גם הבקיע או איבדו הרבה במשקל תוך זמן קצר.

סימנים של התקדמות המחלה

בשל הפסקת החשמל ורקמות כלי דם המגביר השברירית שלהם, דימום מגדיל זמן גרימת טראומה, עור הופך פחות גמיש נתון בקלות נגעי חיידקים ופטריות, בנוסף, מגיעה חולשה כללית שרירים, ירידה בביצועים, עייפות הרגשה אצה במהלך תרגיל. עם זאת, מאז סוכרת המחלה לראות רק במראה, ובינתיים באיברים הפיכים שינויים הרסניים דורשים סיבוכים רציניים בדמות מחלת חניכיימיים, דלקת קיבה אטרופית ו duodenitis, כבד שומני, יתר לחץ דם, טרשת עורקים וכתוצאה מכך, מחלת לב כלילית, נוירו ו angiopathy סוכרתי, ומדינות בתרדמת.

הימנע כל זה הוא רק דרך אחת: טיפול הולם ולדאוג לבריאותם, ולכן בחזית עבור חולים עם המחלה, "סוג 2 סוכרת" - הדיאטה, אולם, היא לא שונה מזה אשר נועד עבור חולים עם פתולוגיה תלוית אינסולין. ביום זה יידון בהמשך, אבל כדי לעשות זאת, כדי ללמוד על הגורמים למחלה קשה זו, כך שכל אחד יכול פשוט לשים לב לסגנון החיים שלך.

אֶטִיוֹלוֹגִיָה

בעיקר פעולה diabetogenic יש מעודף משקל. העניין הוא כי רקמת השומן יש קולטנים גלוקוז, מצע האנרגיה העיקרי בגוף, והפיכתו השומן מבטיחים לסילוק הנאות שלה. עם זאת, זה יכול גם לשחק את התפקיד ההפוך, שלילי. כי אם כמות מוגזמת של רקמה שומנית של קולטנים האדם על התאים נעלמים בהדרגה, ולכן, גלוקוז יש לאן ללכת, והוא ממשיך לזרום בדם, מביא את התוצאות כבר לא טובה. אז, הוא מקיים אינטראקציה עם חלבונים בדם, כולל המוגלובין, הספק הבלעדי של חמצן משבש את תפקידם. בנוסף, הוא גורם נזק בדפנות כלי הדם, אשר משפיע לרעה על המוח, הלב, הכליות עצבים היקפיים.

גורמי סיכון אחרים

לפיכך, היא מתפתחת כל הסיבוכים, ותורם חמרת אדם קשיי ניידות המצב, אורח חיים בלתי פעיל, צריכת פחמימות ושומנים לעיכול. לכן הרופא חייב לומר לחולה עם סוכרת, אפשר לקבל משהו יותר מועיל לו, וכי הוא כמעט קטלני.

אפשרות נוספת היא הופעת המחלה אצל בני אדם זה - תורשתית, כלומר, נוכחותה המשפחה הקרובה, כי כתוצאה זו קיימת נטייה פתולוגיה חמורה ... משמעות הדבר היא כי אפילו עם שגיאות קלות בתזונה או באורח החיים של המנותח כאלה יפתחו סוכרת היא הרבה יותר קל ומהיר מאשר אנשים ללא היסטוריה של היסטוריה משפחתית. אז בשבילם, מדי, חייב להיות תפריט זהיר מאוד. סוכרת, מסוג 2 , או 1 סנט - משהו עדיף להימנע מ שיתייחסו לכל החיים.

העקרונות הבסיסיים של תזונה

לקבלת מזון אדם - זה לא רק מקור האנרגיה, אלא גם המצע העיקרי לבניית תאים חדשים בוויסות של חילוף חומרים זמין. תזונה ספציפית הנדרשים עבור כל מחלה, אך בולטת במיוחד בהיבט זה, את הסוג 2 סוכרת.

דיאטה בפתולוגיה זה תפקיד מרכזי, כמו הטעות הקלה בתזונה מובילה לזינוק הגלוקוז בדם, מה שעלול לגרום לתרדמת. כשמסתכלים על התמונה הכללית שלו הוא פשוט וידוע: בהחלט לא לשתות אלכוהול ומשקאות מוגזים, שומן, מטוגנים, מזונות מלוחים יתר על המידה, מזונות מוחמצים, שימורים ומוצרי בשר כגון נקניקיות או נקניקיות, חצי מעושן והרבה תבלינים. קישור המפתח נפגע בדיוק במטבוליזם הגלוקוז, ולכן מספר תכונות יש סוכרת. מה אני יכול לאכול מחלה זו וכיצד לספור, אנו למדים על.

ערך Power עבור האנדוקרינולוג החולה

כל פירור של אוכל כי אדם האוכל, עובר דרך ארוכה הראשונה דרך מערכת העיכול, ולאחר מכן בתוך המיטה כלי הדם והתאים. וכל רכיב נצרך או רציונלית או מייצג רלוונטי או נפסדות. מאוד תשומת לב מיוחדת לתזונה שלהם יש לתת לחולים אלה שיש להם היסטוריה של "סוכרת" אבחנה מפחידה מחלה. "מה אני יכול לאכול?" - השאלה היא ספציפית למדי, והתשובה מסודרת תמציתית במגוון חוברות, כרזות ומאמרים.

כלומר, זה די לעיין המחלה, תוכניות הטיפול שלה ותכונות של תזונה מודעות היטב לכל אזרחי אנדוקרינולוג ואפילו רבים של מקצועות אחרים, וכל החולים צריכים להיות בטוחים לזכור כי כל פיסת מאכלים אסורים נאכלים בחיפזון יכולה לעלות להם בחייהם! נהפוך הוא, תזונה נכונה תאפשר להם לא רק כדי לשפר את הפרוגנוזה של המחלה, אלא גם כדי להקל על מצבם, הפחתת משקל הגוף. יש רופאים דורות רבים, רפואת מוחות המבריקים ארוכה פתחה כל המטופלים, כך שהוא נשאר רק למלא אחר המלצות, זה לא כל כך קשה.

אסור בתכלית האיסור

מקובל לדבר, כל כך דומה סוכר, כי הוא לבן, משמעי לא ניתן להשתמש בחולים עם סוכרת. מה אני יכול לאכול לא רחוק כל דבר אחר, זה נושא נפרד. חולים צריכים לנטוש מוצרי אורז מקמח לבן - חיטה כמו ואורז.

גם אינו יכול דבר המכיל סוכר, ובמיוחד בשילוב עם שפע של שומן. זה הכל עוגות, מאפים, שוקולדים, גלידה, ממתקים, ריבה, דבש וממתקים אחרים. כדאי גם לוותר על פירות המכילים הרבה סוכר. ענבים, בננות זה, שזיפים, דובדבנים ומשמשים. של מוצרים כגון, וכך המטופל יקבל היפרגליקמיה, ואפילו להוסיף על גבי מזונות אחרים כמו פירות לא יכול לאכול. בנוסף, כל עתירי קלוריות (בשר שמן, נקניקיות, פאטה, משומר בשמן, זרעים ואגוזים, מיונז) גם הם אסורים בהחלט בסוכרת. מה אני יכול לאכול בין מוצרי חלב - נושא נפרד.

זה צריך להגביל

לדוגמא, כדי למחוק מהתזונה שלהם צריך להיות שמנת חמוצה, גבינה, גבינת קוטג 'עם תכולת שומן של יותר משלושים. קפיר - עם תכולת שומן של לא יותר מאחד וחצי אחוזים. אחרים מוצרים להשתלב בטווח זה מותרים בכמויות מוגבלות. כמו כן, אל תפגעו בשר רזה ועוף (להסיר חייבת עור!), דגנים, תפוחי אדמה, תירס ושעועית, ירקות בשמן וביצים. כדאי גם לאכול כדי להקל על העיכול, כלומר, לאט לאט, לא אכילת יתר, ארוחות הפצת הנפרס על פני היממה. זה יעזור אוכל טוב מתבולל ואינו להגיע סוכר בדם בקנה מידת off. אם לדבר יותר על דגנים, כוסמת המועדפת יותר ושיבולת שועל. אין להשתמש Pshenko סולת.

מותרים בכל כמות

מוצרים אלה כוללים את כל אלה כי הם דלים בקלוריות ומכילים גלוקוז בכמויות מינימליות. ירקות זה כמו מלפפונים ועגבניות, כרוב, חצילים, קישואים, פלפלים, דגים רזים, שום ירוק טרי (תרד, חסה, חומעה, בצל, וכו '), ירקות שורש כמו גזר, צנון, צנונית ולפת. וכן שעועית ירוקה ופטריות. כל המוצרים הללו הם מזינים ביותר, מלאים ויטמינים וסיבים גסי סיבים, אשר מסייע לעיכול ומשפר את חילוף חומרים הסלולר.

המיתוס כי סוכרת יכולה להיות ג'ינג'ר, הוא מאוד הגיוני ולא נכון. מוצר זה מכיל הרבה פחמימות, אשר רק לתרום לעלייה במשקל, והשפעתה על מערכת הלב וכלי הדם יכולה להיות מסוכנת כי זה מלווה לעתים קרובות פתולוגיה בחולים עם מחלה זו. מותר לשתות קפה ותה ללא סוכר או עם תחליפי סוכר, כמו גם מים מינרליים.

המלצות כלליות

כדי לעשות את זה קל יותר לזכור את הדיאטה עוזרת טבלת מוצרים עבור חולי סוכרת. זהו "רמזור", אור אדום שאמור להיות ממוקם מזונות אסורים בהחלט ב- צהוב - המוגבל, וירוק - מותר בכל כמות. עם כזה "עוזר", בקרוב תוכלו להתרגל לתזונה ו להרגיל אותו חבריו עם אותה מחלה. בנוסף לטיפול בדיאטה, צריך להיות מודע דרכים אחרות כדי להפחית את משקל הגוף: לתרבות גופנית, כוח שבר, שימוש רב יותר של ויטמינים. חל איסור מוחלט לחולים עם להרעיב סוכרת, כי זה יגרום לירידה חדה ברמת הגלוקוז בדם עלול לגרום לתרדמת ואפילו למוות.