האם יש לי דובדבנים מיניקים? בואו להבין!

בשינה בתקופה שלאחר הלידה, כאשר נראה, כל ההגבלות על מזון ומשקאות שהיו בתוקף במהלך הריון, כבר לא רלוונטי, אם צעיר אורבות אכזבה נוספת. התינוק ברחם מקבל אלמנטים שימושיים וחומרי דרך חבל הטבור. ואחרי שהתינוק נולד, התהליך מתבצע כבר רק דרך חלב אם, אשר יכול להביא תועלת לא רק. אילו מוצרים ניתן אמהות מניקות לילד שלהם לפתח כראוי?

בפעם הראשונה במיוחד רופאי ילדים קנאים מומלצים בדרך לאכול מזונות תזונתיים בלבד: כוסמת, חזה עוף מבושל, מוצרי חלב אינם מדי תכולים שומן גבוה. אבל מה אם תקופת האכלה של הקיץ האביב - עונת פירות טריים, ירקות, כמובן, פירות. בדרך כלל, רצוי חזק במיוחד בשלב זה של פירות אדומים, עסיסיים, אשר, ככלל, ולגרום לאלרגיות. אבל אם תותים הם לא שווים את הסיכון בבירור, יכול האם המניקה יש דובדבן?

פרי זה (המכונה גם "דרור דובדבן") - מאוד בר שימושי. הצריכה שלה משפרת את חילוף חומרים ואת מגרת עיכול, כי במהלך תקופת הנקה היא מאוד מועילה - למעשה, נשים רבות מניקות הסובלות מעצירות. טיעון נוסף לטובת תשובה חיובית לשאלה "האם אפשר לקיים דובדבנים מיניקים?" זה מורכב בעובדה קומץ של פירות יער טעימים, עסיסיים מגרה את שחרור של אנדורפינים הורמון בדם, או, במילים אחרות, את ההורמון של שמחה. זה עוזר הרבה כדי להתמודד עם דיכאון לאחר לידה , וכמובן, ייהנה התינוק - למעשה הסתכלות אמא לחייך הוא בטח יהיה נחמד.

בין היתר, דובדבנים - מחסן של ויטמינים. מה פשוט אין! ויטמין C, PP, A, B, חומצה מאלית, פקטין! לאחר תקופת החורף, חומרים אלה בגוף חיוני כי עבר לא מזמן לאורך הדורות. בצד הזה של האם המניקה דובדבנים גם לא יפגע.

מדוע, אם כן, באופן כללי, קיימת שאלה לגבי השימוש בו? העובדה היא כי רבים, מקבל את הגרגרים, לא יכול לאכול כמות קטנה, ומייד מנסה להכניע קילו או שתיים. לכן יש דיונים אם המיניקה יש דובדבנים, כי בכמויות גדולות זה יכול להיות אלרגן, כמו גם כל מוצר הוא אדום. מה לעשות במקרה זה? מה לחפש, ומה אתה יכול לעצום את העיניים?

על מנת למנוע את השאלה אם האם המניקה יש דובדבן, זה מספיק כדי לשמור על אמצעי הזהירות הבאים:

- להתחיל לאכול דובדבנים עדיף לא מיד אחרי הלידה של הילד שלך, וכשהוא רק היה קצת יותר מבוגר ולהיות חזקה;
- לא חייב לקבל את זה יותר מאשר קומץ יום, כדי לא לעורר תגובה אלרגית או בעיות בעיכול של התינוק;
- במידת האפשר, עדיף לאכול פירות יער מבושלים ולא דובדבנים טריים מאוד;
- הבחירה של פירות עדיף להישאר על זנים לבנים וורודים להימנע מהנטייה לחולי אצל ילדים.

והכי חשוב - לאכול אותו בשילוב עם מוצרים אחרים כדי רך, תזונה שהתקבלה עם חלב אמו.