דלעת דייסה של אורז ב multivarka - מאכל טעים ובריא!

אתה רוצה לבשל לבבית, טעימה דייסה בריאה לכל המשפחה? אז אתה בהחלט צריך לקרוא את המתכונים הבאים. דייסת דלעת של אורז multivarka - הנושא של המאמר של היום שלנו. תלמדו את כל הסודות והדקויות של בישול, כדי להמשיך ליהנות מארוחה נפלאה.

דייסת דלעת של אורז multivarka

כן מרכיבים אלה:

1. כ 1 ק"ג של דלעת.
2. חצי כוס אורז.
3. חצי כוס צימוקים.
4. כמה תפוחים.
5. סוכר.
6. חמאה.
7. מים.

ראשית, עליך לעשות עיבוד של דלעת. הסר את הקליפה ממנו עם סכין חד מאוד ולאחר מכן לחתוך לחתיכות בגודל בינוני.

אנחנו מקבלים דלעת multivarochnuyu כוס הקצוצה ושכבנו על ישבן.

זה היה תורו של תפוחים. גם איתם, צריך להסיר את הקליפה, להתפורר לחתיכות קטנות ולשים בקערה multivarochnuyu.

עכשיו אתה צריך לשטוף את האורז ואת הצימוקים ביסודיות, ולאחר מכן שופכים אותם לקערה אל דלעת ותפוחים.

הבא, לשפוך את כל המרכיבים בשלוש כוסות מים ומוסיפים כמה כפות סוכר לפי הטעם.

הגדרת מצב "פילאף", קבע את הזמן 30 דקות. אנחנו מחכים לאות השמע. בשנתי ה הדייסה המוגמרת להוסיף כפתור של חמאה ומערבבת. עדיף להגיש אותו חם כל כך מיד בכפית קערות דייסה. בתיאבון! דייסת דלעת של אורז multivarka מבושל מאוד בקלות מאופיינת הזול שלה. עם זאת, מתכון טוב?

דייסה: דלעת עם אורז ודוחן

ואיך לעשות לך בלגן כזה: דלעת, דוחן, אורז? בואו לבשל ביחד!

מרכיבים דרושים:

1. 1 ק"ג דלעת.
2. חצי כוס דוחן.
3. חצי כוס אורז עגול.
4. אודות שתי כוסות חלב.
5. אודות שתי כוסות מים.
6. חמאה.
7. זרעי שומשום (לא חובה).

דלעת מבטלת את העור, לחתוך לחתיכות קטנות, להפיץ בתחתית הקערה multivarochnoy. חשוף במצב "חם" והוא מוכן ב 5 דקות. אתה יכול ומפזרים שומשום.

במהלך תקופה זו, יש לשטוף דוחן ואורז. לאחר 5 דקות יוצקים אותם לתוך הדלעת. הבא אתה צריך לשפוך את כל המרכיבים של חלב ומים. אל תשכחו להוסיף כפתור של חמאה קמצוץ של מלח וסוכר.

עכשיו לכבות את המצב "הוט", להגדיר את המצב "חלב דייסה" או "פילאף" כחצי שעה.

לאחר בישול מנה להוסיף קצת חלב קר ושמן, לערבב דייסה ביסודיות. ובכן, דלעת דייסה עם multivarka אורז עם התוספת של חיטה מוכנה. תהין הטעם של הבית העדין שלה. אז תיהנו!!

מהי דלעת שימושית?

עכשיו שאתה יודע איך להכין דלעת דייסה של אורז ב multivarka. לבסוף לספר לכם מה כל כך דלעת שימושית.

1. הוא מכיל כמויות גדולות של ברזל, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין T, אשר יש לו השפעה חיובית על חילוף החומרים של הגוף. בזכות זה, אתה יכול לרדת במשקל בתקופה קצרה של זמן.
2. הדלעת עשירה מגנזיום, זרחן, סידן ועוד רבים ומינרלים שימושיים נוספים.
3. זה נעשה שימוש נרחב ב מחלות כליות.
4. באמצעות שימוש קבוע של גוף דלעת נגזרות שכל הפסולת.
5. זהו אנטי-דיכאונית, מצוין, וזו הסיבה הרופאים ממליצים בו כדי לשפר את מצב הרוח ולהילחם עם עייפות כרונית.
6. מיץ דלעת - מוצר טבעי לשמירה על הבריאות של גברים.
7. בשל שימוש רגיל של הדלעת להאט את תהליך ההזדקנות בגוף, הקמטים הם החליקו החוצה.
8. דלעת יש לצרוך לנשים בגיל המעבר. זה משמעותי מקל על סימפטומים לא נעימים.

סוף סוף

תאכל בריאות דייסה ואל תשכחו לפנק שלהם אהבו אותה! המנה הזאת יכולה להיות מבושלת לארוחת בוקר וערב. זה יהיה מרכיב נפלא של הדיאטה למי שרוצה לרדת במשקל. שיהיה לך מצב רוח טוב ורעיונות קולינרי מעולה!