גרעינים טעימים. תועלת ונזק לגוף.

אחד המוצרים האהובים של כל העמים - הוא גרעינים. יתרונות וניזקים שלהם ארוכים שנויים במחלוקת. ישנן דעות רבות לגבי מה המוצר הוא לגרום עבור מערכת יחסים רציניות, מקדמת מלאה, לקלקל את השיניים שלך, ואפילו לגרום להופעת דלקת התוספתן, אבל האם זה באמת הוא ובאיזה מקרים האם זה אפשרי?

מספר עצום של תכונות שימושיות מכיל גרעינים. היתרונות והנזקים מהם בפורמט עשיר. הם מספר רב של שימושי עבור ויטמינים בגוף כמו E, D, B, A, שכל אחד מהם תורם קמטים והצערת של הגוף, לשפר את בריאות העור ולחזק את העצמות, להגן על מערכת העצבים ועל להגביר את היעילות, ולשפר את חדות הראייה. השפעה טובה יש להם על מערכת הלב וכלי הדם, הודות התוכן העשיר שלה בהרכב של ארגינין, חומר המחזק את העורקים וכלי דם. הנה הן חומצות שומן יש השפעה חיובית על הבריאות של מערכת הלב וכלי הדם כולו. סלניום, מגנזיום, אבץ, מנגן, ברזל וסידן - מינרל עשיר גרעינים. היתרונות של גדול וכל אחד המרכיבים ההכרחיים לאדם. נוגדי חמצון משחרר את הגוף מפני חומרים מזיקים, ניקוי וממריץ אותו. טוב למניעת טרשת עורקים, הכבד, דרכי המרה - הוא גרעינים. הנזק ושימוש במוצר זה טמון בשיטה של השימוש בהם. במיוחד הם טובים בצורתו הגולמית שלהם, כמו את הכמות הגדולה ביותר של חומרים מזינים זה מכיל. זרעים כאלו גם לשחזר כוח, לקדם ריפוי פצע, ואת הכמות קטנה אכלה לפני הארוחה העיקרית, תעזור לשפר את העבודה של האורגניזם כולו, הרוויה של אלמנטים שימושיים ותיאבון מוגבר.

בנפרד רוצה להגיד שיש להם יכולת גבוהה מאוד להשפעות פסיכולוגיות על הגוף. מצד אחד, זה לא רע, ואפילו מומחים בתחום זה מומלצים, אחרי יום עמוס לאכול כמות קטנה (בערך כוס וחצי) זרעי חמניות. היתרונות והנזקים מוקפים המעבר מן האהבה וההנאה של מוצר זה, לדבריו, ודי חזק. איש, מבלי לדעת זאת, להירגע, רק מתחילה לכרסם גרעינים, וכבר לא יכול לדמיין חופשה בלעדיהם. מכאן כמה בעיות הקשורות מוצר כזה שימושי, כמו גרעינים. היתרונות והנזקים של כאן הוא על דעתו של אנשים שאם הם כל כך שימושי, כי הוא שהם צריכים להיות על העיקרון של "יותר -. כן ייטב" רחוק מזה. סדק הזרע לטווח ארוך מוביל בסופו של דבר נזק אמייל השן ואפילו צביעה שלהם. בנוסף, המוצר הזה הוא אחד עתירת הקלוריות, זאת כוס אחת של גרעיני חמניות מכיל כ מאה שישים ושמונה קלוריות אכלו והוא מהר ובשקט. אם אתה מכחיש את עצמך את התענוג עדיין אתה לא רוצה, אפשר להפחית את ערכו הקלורי, קניית זרעים האור, שבו תכולת השומן נמוך בהרבה.

זמרים רבים לא מרשה לעצמי חולשה כגון זרעים, שכן הם תורמים גירוי של הקרום הרירי. זו הסיבה שהם תווית פקטוריס. אם אתה רוצה לאכול, להפסיק בחירתך על לחה מיובשת, אבל לא לבחור את הזרעים הקלויים. היתרונות והנזקים במקרה זה מבוססים על ההשפעה של טמפרטורות גבוהות כי להרוס כמעט כל הרכיבים השימושיים שלהם. אפילו קנויה גרועה זרעים תעשייתי קלויי פיק, שכן הם מכילים כמות גדולה של חומרים מסרטנים, ביניהם benzopirin תורם ההתרחשות של סרטן וירידה בחוזק אצל גברים. זרעים יש לרכוש רק במקומות המבוקרים, ואפילו טוב יותר לגדול, בשל אדמת דישון עם חנקות ופוספטים, שתוצאתו ההצטברות של קדמיום הופכת חמניות, ובעיקר זרעיו. חומר זה די מסוכן עבור האורגניזם והשימוש בו לאורך זמן, גורם לשיבוש הפעולה של מערכת העצבים, הכליות ואת מבנה עצם. לכן, האפשרות הטובה ביותר תהיה מתחמם הזרעים בתנור.