איך רזה Mamaev מ "מורה להתעמלות" (השחקנית פולינה Grents)

הסדרה "Fizruk", למרות הפשטות של העלילה ודמויות חריגות, הפכה פופולרית מאוד במדינה שלנו מייד לאחר שחרורו של הסדרה הראשונה. על פי היוצרים והשחקנים, סוד ההצלחה הוא פשוט - בין המספר הרב של שחקנים עם דמויות שונות בכל צופה מצא מישהו דומה עצמם. עם זאת, תשומת הלב הגדולה של הקהל לאורך שתי העונות האחרונות, נמשך אל המאמן הפיזי הכי ישיר, אולג (תומאס) פומין, ואחד מתלמידיו, סשה Mamaev. השחקנית פולינה Grents, שגילמה את הילדה, למרות הפופולריות של, איש לא מציאותי הוא לא הציבור. עכשיו כל האוהדים אכפת איך Mamaev הדק מן "מורה להתעמלות", ובמאמר זה ננסה לחשוף כמה סודות.

טרנספורמציה מדהימה

בסדרה, סשה Mamaev - הדגיש בחורה מלאה עם פנים יפות. הקהל, כמו גם עוד כמה מחברינו היו המומים כאשר פולינה Grents הופיע בבכורה ואת המצגת של הפרויקט ב מעצב שמלה, להדגיש את הדמות החיננית. מהו הסוד של האישה המדהימה הזאת? היא באמת פטמה צילומים ולאבד משקל תקין אחריהם? הוספת נפח לאזורים של המותניים ואת החזה לא קשה באמצעות רפידות מיוחדות. אבל במסגרת הסדרה מוצג גם פנים מלאים דיה וידות של הגיבורה. זהו הפער הזה מעלה שאלות לגבי כיצד דק Mamaev מ "מורה להתעמלות".

אגדות מהאינטרנט

שמות של אנשים מפורסמים מרבים להשתמש ב רמאי הפרסום שלהם שרוצים למכור סחורה יותר. נגעתי בו Poliny Grents. כוכב אחד התעורר וגילה שזה לא פופולרי רק כשחקנית, אבל גם הוא פנים של מוצרי הרזיה כמה ממוצא מפוקפק. היום Mamaev מתוך הסדרה "Fizruk" מפרסם וגרגרי גוג'י ו-מסטיק סופר לבקרת משקל. פאולין עצמה מסרבת להגיב על המצב, כדי להתמודד עם מי שלא כדין משתמשת בתמונות שלה לא מנסים. לא ידוע אם תוספי מזון השחקנית שהזכירו ניסו. מה שברור הוא העובדה שגם השימוש בהם אינה מצדיקה מתקפה כזו מהירה ואמינה הרזיה.

אתה - מה אתם אוכלים

אתה רוצה לדעת איך רזה Mamaev מ "מורה להתעמלות"? בראיונות המועטים שלו פולינה Grents להזכיר את הנושא הזה. והחשוב מכל, על פי השחקנית, - לשמור על כללי הכח, לא דיאטה נוקשה הגבלות קטין זמניות וקבועות, אשר בדרך כלל אינו מפריע לחיים. מזון צריך להיות מופץ באופן שווה לאורך כל היום - יש לעתים קרובות, אבל לאט. אוכל לא צריך להיות יאוחר 3-4 שעות לפני השינה.

שחקנית ממליצה לצמצם את מספר הממתקים בתזונה. זה חל גם על תוספת של סוכר בתה ומנות אחרות. לשתות מים נקיים צריך להיות נורמלי וכל משקאות ממותקים. לגבי הדיאטה הבסיסית, הכוכב מעדיף מזונות עשירים בחלבון, ומזון טרי ממקור צמחי. חשוב להיזהר מזונות דלי שומן, כגון מוצרי חלב לא צריך להיות יותר מ 5% שומן.

Mamaev מ אבד "מורה להתעמלות" משקל: כוכבי תמונת סודות

בעזרתו של צורת הגוף האידיאלי תזונה נכונה אינה מושגת. פולינה Grents שמח לעשות אירובי, הליכה, שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים. בנוסף, השחקנית, באופן עקרוני, לא אוהבת לשבת בשקט. היא אומרת עדיף ללכת לטייל מאשר לשבת בבית. הכוכב לא אוהב אירועים חברתיים, אלא כדי להיפגש עם חברים או ללכת לקניות כמו כל בחורה אחרת, היא תמיד מוכנה.

כאשר אוהדי לשאול כמה דק Mamaev מ "מורה להתעמלות", שמשחק השיב: "היזהרו כוח, להעביר יותר ולחשוב באופן חיובי" ואכן, עם הגישה הזו ואת הרצון לזלול זמן פשוט לא רוצה. להיות פעיל לא צריך פעם בשבוע בחדר הכושר, אבל כל יום. לכו הליכה שתי תחנות במקום נסיעה בתחבורה, ללכת לבריכה במקום התכנסויות בבית קפה, להשתמש במדרגות במקום במעלית - יש מאות מתכונים הרזיה.

סשה Mamaev - דוגמה ראויה לעקוב

פולינה Grents אמר כי תפקיד זה הסתבר. כשלעצמו, הסדרה "Fizruk" חיים מספיק לאחר שצפה בו, אתה יכול ללמוד הרבה. בסרט זה מוצג מוכר בכל מצב משק לגבי אהבה וידידות.

שחקנית עולה כי מישהו באמת זה יכול להיות שימושי. הגיבורה שלו, היא נחשבת גם דוגמא טובה עבור נשים מודרניות רבות. העיקר - כדי להיות סוג, פשוט ונוח. אל תפחדו לחלום לשאוף להשיג את הרצוי. בנוסף, אף פעם לא מאוחר מדי כדי לעבוד על עצמך - סשה Mamaev הדק, מה שאומר שיכול לשפר את הדמות ואת כל בחורה אחרת שבאמת שואף אליו. ובכל זאת, אין זה הכרחי כדי להתעכב על המראה שלו, העיקר - כדי להיות אדם טוב.