Dzhenifer Eniston: לבן דיאטה

הדמויות של כמה כוכבים מעסקי השעשועים מודרניים הן הקנאה של הכמות העצומה של המין היפה. אחת הדוגמאות לעקוב ולהיות שחקנית הוליווד Dzhenifer Eniston. תזונה, אשר שומרת על הכוכב המוכשר, עזור לה לא רק לרדת במשקל, אלא גם להיראות צעיר. כמעט אף אחד לא יכול לתת השחקנית הזאת במשך יותר משלושים. למרות sorokapyatiletney לגילה לאחרונה קלע למטרה.

מסע בין כוכבים הגוף המפואר

גירושין בין בראד פיט, ביקורות מחמיאות בנאומו, מותן מטושטשות, כאשר היה נדמה - וזהו, קריסת כל החיים, דרך כל זה לקח Dzhenifer Eniston. הדיאטה סייעה לשקם את אמונתה כוח משלנו. שוב חשה את הדעות של האנשים מתעניינים מבטים מקנאים בנשים. והכי חשוב - "חברי" שוב לאותה שחקנית בהירה הוליווד אשר כולם יודעת על סדרת הטלביזיה

לא רק להיפטר של כמה קילוגרמים מיותרים, אבל גם להיפרד הנפיחות תעזור בדיוק דיאטה זו. אניסטון אומר כי בשל התרגילים המורכבים המסובכים וחלק המניפולציה של המזון בגוף האדם מתמלא אנרגיה שוב. וזה די מעניין, צמצום מספר השעות הנדרש למנוחה טובה בלילה. למה לא לנסות את הדיאטה הזאת? בוא נראה מה בבסיסה.

דיאטה №1

הבסיס תאר את הדיאטה היא להחליף כמה מוצרים אחרים. במקרה הספציפי הזה זה אסור לשימוש במזון מזון, בעל צבע לבן. אמנם יש כמה יוצאים מן הכלל יש לזכור. לדוגמא, מוצרים רבים, צבועים את ערכת הצבעים, נחלקים לשתי קטגוריות: שימושיות ומזיקות. זה תלוי בקטגוריה השנייה של מזון, וכן יש להימנע לחלוטין - כך מייעץ Dzhenifer Eniston. דיאטה אינה כרוכה בצריכה של סוכר לבן, שעועית לבנה, בצק שונה עמילן המכיל מזון.

כמובן, עבור פעולה תקינה של חוסר הזנה של הגוף חייב להתחדש. מקור חלבונים הרצויים, שומנים וגלוקוז הוא המזון "טוב" הוא לבן שוב: כרוב, חלב, יוגורט, עוף, דגים, בצל לבן וכן הלאה ..

מאשר להחליף?

למי שממילא לא יכול למנוע מעצמי את ההנאה של כוס תה עם סוכר, הוא רשאי להשתמש חום במקום לבן מזוקק כרגיל קנה סוכר. אוהדים של פסטה ספגטי יכול להיות מוחלף עם אטריות ביצים. ישנם אנלוגי ואורז לבן - עמיתו החום שלה. הוא, אגב, הוא מאוד שימושי עבור מערכת העיכול. מוצרים חיוניים לא קיימים! - כך אומר Eniston Dzhenifer המוכשר. דיאטה מסוג זה כרוך גם דחייה מוחלטת של גלידה, יוגורט ושמנת מתוקה, גבינות קשות ורכות, קפה, משקאות מוגזים, שוקולד וממתקים אחרים טעים.

במקום זאת, הם צריכים לקשט כוסמת שולחן האוכל, ירקות, פירות, פירות יער, אגוזים, משמשים מיובשים, צימוקים, דבש ומוצרי קמח עשה רק דגנים מלאים.

כמובן, הנתח של ספק נשאר: לא כולל רק כזאת כמות קטנה של מזון אני יכול לרדת במשקל באמת? כיצד דיאטה זו?

העיקרון של דיאטה זו הוא כדלקמן: אנחנו לא לכלול פחמימות הפשוטות המזון שלנו כלול מוצרים לבנים. בשל רמות סוכר תקינות בדם הזה. בהדרגה, הגוף מתחיל לעבוד כרגיל. הפעולה שלה בשלב הזה אינו מושפע קפיצות חדות של סוכר.

ילדות לזכור

יש עוד דיאטה חדשה Dzhenifer Eniston. מזון תינוקות הוא הבסיס של הדיאטה. זמן קצר לפני צילומי הסרט «לזרום עם זה» ( «צבוע אשתו" או 'העמד פנים אשתי') עם השחקנית Adamom Sendlerom צבר כמה קילוגרמים. על מנת להילחם מסך כוכב מהיר במשקל רצוי פנה למאמן ידוע בהוליווד Treysi אנדרסן. היא יעצה ג'ניפר להפוך את הבסיס של מזון לתינוקות הדיאטה שלו. בתזונה היומית זו כללה 14 בקבוקים של א-לה קארט זו ארוחות לילדים. במקביל, פעם ביום (רצוי וערב) מותר השימוש בתפריט מבוגר כיתת מזון. בזכות הטכניקה הזו, בתוך זמן קצר לכוכב לשפוך ארבעה קילוגרמים. דיאטה דיאטה בנויה על שימוש בפירות, התינוק מחית אגסים עם קינמון. מרכיב קבוע של כל ארוחת בוקר דשנה - שיבולת שועל. מומלץ להשתמש מרקים, אשר מבוססים על שורש שן הארי, ירקות ובשר רזה. בשנת המאכל הזה לא אמור להכיל מלח, סוכר, שמן ותבלינים.

כושר ותזונה

לדברי אניסטון טוב דיאטה לעיכול ועוזר במשך זמן קצר כדי לרדת כמה קילוגרמים. עם זאת, המבקש להיפטר השיעור המוצק של עודף משקל, הטכניקה הזו לא תעבוד. הסיבה לכך היא חוסר הסיבים בתזונה, וכמה חומצות אמינו הדרושות לבניית התאים בגוף. אם הרבה זמן, הגוף לא מקבל את החומר הנדרש יופרע מערכת חיסונית.

לכן, למי שרוצה לא רק כדי לטהר את הגוף מרעלים, אבל כל לעזוב עם עודף משקל, יש צורך לשקם את התפריט לחלוטין ולהפוך עינינו לעבר המון כוח.

עם זאת, לא רק בריא תזונה מאוזנת היא הגורם גוף מהמם Dzhenifer Eniston. ספורט + תזונה - כאן את השילוב הנכון המאפשר לך להשיג את התוצאות הטובות ביותר. השחקנית מחויבת לשמור על גופך בכושר בעזרת לא רק מאמנים בספורט. עוזרו הראשי בדרך של רכישת גוף מצוין עבור כוכב הוליוודי הוא יוגה. סט מיוחד של תרגילים גם יכול לעזור להתמודד עם החוויות הרגשיות למצוא הרמוניה עם העולם החיצון.