וגרגרי גוג'י - איך לקחת לירידה במשקל. כיצד לרדת במשקל עם וגרגרי גוג'י?

הגדלת מספר דרכים אנשים משתמשים כדי לרדת במשקל. במקרה זה, הרבה אנשים רוצים למצוא "שרביט קסמים" שיכל להציל אותם מכמה סנטימטרים של משקל נפח קילו ללא מאמץ, ללא מיצוי ביקורים למכון הכושר והדיאטות קפדניות. כמובן, אמצעים כאלה לא היו קיימים, ו הרזיה מהירה אינה המפתח ולשמור את התוצאה. עם זאת, אנו יכולים להציע אחת הדרכים לתמוך שקדם הרזיה ומחייה את הגוף - בר Goji. איך לקחת את ההרזיה המתנות האלה של הטבע, כמו גם את כל תכונות מועילות של פירות לקרוא בהמשך.

וגרגרי גוג'י תיאור

Lycium Barbarum - זה השם של מינים של צמחים, אשר נקרא גם האטד. בניגוד לאמונה הרווחת, לא כל הפירות מקטגוריה זו הם רעילים. וגרגרי גוג'י - הדוגמה הטובה ביותר. הוא גדל על בוש 3.5 מטר גובה, על הענפים הקוצניים עם עלים אליפטיים פשוטים. פירות הם דומים מאוד ברביריס (מלבן, כתום-אדום), אבל הרבה יותר עשיר בתוכן של חומרים מזינים. Goji המולדת - החלק המרכזי של סין, שבו כל מוערכים צמחים טבעיים המשפרים את הבריאות. משם נגיע וגרגרי גוג'י היבשים. איך לקבל אותם כדי לפתוח את מלוא הפוטנציאל של הריפוי שלהם? זה יידון עכשיו.

כיצד לרדת במשקל עם וגרגרי גוג'י

כשלעצמה, את הצריכה של פרות אלה לא תיתן תוצאות גלויות אם אתה לא משנה את התחזית על חיים. ראוי לוותר מזון מהיר, עודף מזון שומן וקמח, מספר גדול של ממתקים. בנוסף, הופך לתומך של אורח חיים ספורט להתחיל עם תשלום בבוקר. בנסיבות כאלה, לרדת במשקל עם וגרגרי גוג'י הוא אמיתי לגמרי ובמהירות השגה. בנוסף, הגוף יהיה לפצות את כוחם, הופך עמיד יותר בפני מחלות רבות. בחלק שלנו של הפרות הטריים של Lycium Barbarum - דבר נדיר, אבל יבשים (שלם מגורר) כפי שהם קלים לקנות בחנות המרקחת או מומחיות. איך לקחת וגרגרי גוג'י? הם יכולים להיאכל ככזה, כפי שהם נרכשים, אך ישנם מתכונים רבים להכנת משקאות ומנות של פירות טעימים.

מתכונים באמצעות וגרגרי גוג'י

מאז הם מאוד ריחניים ומתוקים, הם משמשים לעתים קרובות כתוספת קינוחים: גלידה, מאפים, דייסות חלב. בהכנת חליטות, תה ומנות משמשים גם Goji בר. איך לקחת אותו לירידה במשקל, כך שהתוצאה הייתה הגבוהה ביותר? להפוך את המשקה: יוצקים 1 כף. l. פירות יער יבשים 200-300 מים רותחים מ"ל, רצוי בתרמוס, ולתת לעמוד במשך חצי שעה לפחות. הוראה זו צריכה לשתות ליום, מחולק 2-3 מנות. עם זאת, לא שותה עירוי לפני השינה, אחרת עשוי להופיע נדודי שינה.

פירות מתווספים גם לחלוט כרגיל, בעת הכנת תה - לשתות טוניק בטעם. ביום של מבוגר מספיק כדי לאכול עד 50 פירות יער, ילדים להפחית את המינון שלוש פעמים. האפשרות השנייה של איך לרדת במשקל עם וגרגרי גוג'י - להכין תמיסת אלכוהול. 50 גרם של פירות לשפוך 500 מ"ל וודקה ולשים במקום חשוך למשך שבוע. מנה בודדת עבור יישום - 10 מ"ל של פתרון מדולל עם מים לשתייה לפני הארוחות.

אוהדים תזונתיים בוודאי ליהנות דייסה: 1 כוס אורז חום שטף ו 5 גרם של פירות יער Goji לשפוך 2 כוסות מים ומרתיחים עד מוכן. לקבלת התוצאות הטובות ביותר לרדת במשקל מומלץ לא להוסיף סוכר, ללא מלח, ללא חמאה. כדי ליצור את הכלים הראשונים לספק מתכון מרק: לשפוך מים קרים 100 גרם של כבד, מוסיפים 50 גרם של פירות יער לבשל. מקשטים את המנה סיים עם עשבי תיבול טריים או עשבי תיבול מיובשים.

תכונות שימושיות של פירות ומאכלים מהם

לדעת איך לקחת וגרגרי גוג'י ומוצרי ההכנה שלהם, אתה לא יכול להיפטר בלבד של הקילוגרמים המיותרים, אלא גם כדי לשפר את הבריאות. יש להם השפעה חיובית על הגוף:

• לתמוך במערכת הלב וכלי הדם;
• להפחית את רמות הגלוקוז שומנים;
• לשפר את החסינות;
• להגן DNA מפני נזק;
• לתמוך בריאות המוח, לשפר את הזיכרון;
• להאט את ההתפתחות של סרטן;
• להגן על הכבד;
• לתמוך ולשמור על בריאות המעי;
• להפחית את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס;
• לשפר וספיגת מינרלים;
• לייצב את רמות הסוכר בדם;
• לעורר את המערכת החיסונית;
• הגנה נוגדת חמצון בצע.

רפואה סינית עתיקה

אז גם אם אתה לא יכול לרדת במשקל באופן משמעותי, לקיחת פרותי היער הנפלא הללו, אתה תרגיש מאוד שהביא יתרונות משמעותיים בגוף. סוג זה של זאב פירות יער מימי קדם בשימוש ברפואה הסינית, שבו שיח צומח. מרפאים עתיקים עבור לפנה"ס 1000 שנים. e. הם טענו כי וגרגרי גוג'י לחזק את העיניים, הכבד, הכליות ולהזין את הדם. הם הוסיפו הבשר, המרקים, עשה יין והתה שלהם, לועס יבש. בשילוב עם צמחי מרפא אחרים, הם משמשים למניעת הזדקנות לבין מחלות כרוניות: רגליים עייפות גב תחתון, מחלה כבדה, שחפת, יתר לחץ דם, סוכרת, נדודי שינה, כאבי ראש, סחרחורות טינטון.

מה לחפש בעת רכישת פירות כמו ברי Goji

"איך לקחת לירידה במשקל?" - נושא חשוב, אבל זה הרבה יותר חשוב הוא האיכות של המוצרים שנרכשו. כמובן, אנו, הלקוח, לא לעקוב אחרי מסלול שלם של טיפוח, קציר ואספקה של פירות יער, אבל יש לנו את הזכות לבקש מהמוכר תעודה למוצרי - זו תהיה אחת הדרישות העיקריות לפני הקנייה. Fully פרות בשלים הם אדומים, הם עסיסיים צפופה, צורה מאורכת. כאשר קונים פירות יבשים, לשים לב לצבע, זה צריך להיות אדום כהה: היא ערובה לכך הפרי מכיל את המספר המרבי של חומצות אמינו (19) ורכיבים תזונתיים (21). כמו כן פירות יער עשירים בבטא קרוטן, יחד עם גזר, ויטמין C כמו תפוזים, וחלבונים בנשימה אחת עם פולן דבורים. לכן, בסין, הם אושרו כמו צמחי מרפא ומזון טבעי.

התוויות נגד וסקירות

למרות העובדה כי Goji berries יש מספר רב של השפעות חיוביות על הגוף, הם לא יכולים להילקח במקרים הבאים:

• אם ידועים רגישים;
• בטמפרטורה גבוהה;
• נשים בהריון מניקות;
• בזהירות ותחת פיקוחו של רופא מותר להשתמש בהם בלחץ עליות, סוכרת אלרגיות אבקה.

לגבי משוב מהמשתמשים, הם שונים, כמו גם אנשים. מישהו השיג תוצאות מורגשות והתשובה החיובית לשאלה, "אם ייקח את וגרגרי גוג'י, אני יכול לרדת במשקל?" אנשים לא שמים לב לתנודות במשקל, אך עולה בבירור כי מצבו הבריאותי השתפר. יצוין כי העודף של המינון היומי שצוין יכול לגרום לבחילה, כאב בטן ואפילו הרעלה. צריך ליזהר במתן לתזונת מוצר אקזוטי חדש, עדיין.

מחקר מדעי

Goji berries הם שיבחו ויותר כאמצעי לירידה במשקל, ואת מגוון צומח משתמשים כל הזמן. בואו לגלות מה המחקר מתנהל עם פירות אלה, ומה המאפיינים ניתן לטעון עם ראיות מדעיות. הנה כמה דוגמאות כי נחקרו עד כה בחיות ולא בבני אדם:

• השפעות חיוביות בטיפול בסוכרת הוכח 2004 (רמת סוכר יורדת, ואת מעלה את רמות הכולסטרול "הטוב");
• ב 2006, אותו אישר את אפקט אנטי אייג'ינג, מגרה את תפקוד מערכת החיסון.

כל המחקרים נערכו על ידי מדענים סיניים, אבל אף אישר את פירות הפעולה, מקדמת הרזיה.

חזור על הפעולה עבור כל המעוניינים ברי Goji כמו לקיחת להרזיה עדיף לעשות 1 כף. l. פירות בכוס מים ולשתות בבוקר ובערב של 100 מ"ל. הקפד לשלב עם פעילות גופנית ותזונה נכונה, ואת התוצאה הרצויה לא ייקח הרבה זמן.