שרי: קלוריות

בסוף האביב, הגוף שלנו פשוט צריך ויטמינים. אחד הראשונים, ככלל, יש להם שלל דובדבן. מואר, מתוק, עסיסי - כל הדובדבנים. קלוריה היא קטנה, רק 50 קלוריות לכל 100 גרם. בנוסף, מדובר ברי גדול במהירות ישירו, היא עדיין אין טעם וארומה שאין דומה לו.

מגוון של ויטמינים (PP, C, D, K, E) ומינרלים (סידן, ברזל, נחושת, יוד, זרחן, מנגן, וכו ') מהווה דובדבן. קלוריה הוא מבטיח את הזמינות של כמויות גדולות של סוכר. בגלל היכולת הייחודית שלה כדי להגביר את התיאבון, דובדבן יש טוניק השפעה משקמת.

בשל תכולת חומרים המזינים הגבוהה במיוחד דובדבנים שימושיים במהלך הריון והנקה. יש לו השפעה חיובית על בריאותם ורווחתם של האם להתפתחות הילד.

שרי אינו חל על תרופות, אבל יכול לעזור במחלות מסוימות. לדוגמה, יתר לחץ דם וטרשת עורקים. עם אנמיה ובעיות מעיים גם ממליץ לאכול דובדבנים.

איך דובדבנים שימושיים על מחלות דם שונות? בשל הכמויות הגדולות של ברזל, בר זו הוא הכרחי עבור אנמיה. מוכל בתוך הדובדבנים coumarins לדלל את הדם ולמנוע את התרחשותם של קרישי דם. הם עוזרים לגוף להפריש עודף כולסטרול. אנתוציאנינים נוכח דובדבנים בשפע, גדול מחזקות את צינוריות הדם לחץ דם נמוך.

בטיפול בשיעול יהיה מאוד שימושי לבשל ולשתות לפתן פירות יער. זה צריך להיות חם ומתובל. סוכר ידוע להיות אפילו יותר מעצבן כאבי גרון, ולכן, רק נזק. בשנת הפרעות דלקת פרקים שגרונית העיכול לשתות מיץ דובדבן כמה פעמים ביום במשך חצי כוס.

מספר לא מבוטל של סיבים ותוכן ייחודי מכיל דובדבן אמיגדלין. פירות יער קלוריות לא צריך להפחיד את המין היפה. חומרים אלו ממריצים את פעולת העיכול, עוזר לווסת את חילוף החומרים, לחסל dysbiosis ועצירות. דובדבנים קרובים מומלצים כמקור של חומרים מזינים במגוון דיאטות. לקבלת דובדבנים מרק מעולה משתן השימוש. במקרה זה, להשתמש רק peduncle. שרי, שבה ערכו הקלורי יכול להיות קצת מבלבל במקרה זה משמש תה. עם זה אתה יכול בקלות ובמהירות להיפטר של קילוגרמים מיותרים, מבלי לגרום נזק לגוף.

בשל העובדה כי כמעט כל הפחמימות מוכלים דובדבנים - הוא פרוקטוז לעיכול, פירות יער הם שימושיים עבור אנשים הסובלים מסוכרת.

פירות יער דובדבן נמצאים בשימוש נרחב לקוסמטיקה. הבשר של הפרי עוזר להגן על העור מפני פגעי הסביבה. זה מעניק לחות מושלמת, מטהר, מרכך את העור, מהדקת נקבוביות ומסיר תאי עור מתים.

מחלות עור נעימים כגון אקנה, פסוריאזיס, אקזמה, ניתן לריפוי באמצעות פירות יער ייחודי זה. פנים לטיפוח עור להפוך את המסכה מעל בשרה. להרגיע לחות מסכה לעזור לעור יבש מתוך בר זה ושמנת. הסר לזרוח, נקבוביות צר באמצעות המסכה של דובדבנים ופירות יער ותותים. תערובת של ורוד, לבן, דובדבן צהוב היא שימושית מאוד לעור יבש ונורמלי. בנוסף המאפיינים השימושיים, מסכות כאלה לתת לעור להפליא תרומינה רך ונעים.

כדי לעשות מסכה על בסיס דובדבנים מתוקים יכול לשמש לא רק בבשר, אבל המיץ. דגני, נשטף ופירות יער מעוכים מתוחים דרך גזה. המיץ שהתקבל שפשף לתוך העור. מסכה ניתן לעשות זאת 2-3 פעמים בשבוע במשך 15 דקות.

ראוי לציין כי הבחירה של פירות שצריך להתייחס באופן אחראי. באותו יער בשלי גזרים צריכים להיות ירוקים. אם הם פונים צהובים, יש לו דובדבנים בשלים מדי ואבד את רוב התכונות המועילות שלה. אתה לא צריך לאכול הרבה פירות יער בכל פעם: זה עלול לקרות נפיחות.