קשיו: קלוריות, טעם והטבות

דיאטה רבה, שנערכה על הבסיס של הכח השימושי מלכתחילה לשים את האגוזים. המתנות היפות האלה של הטבע יכול להעשיר בכל דיאטה. מקום מיוחד היא נכבשה על ידי אגוזי קשיו, מה שהופך אותם קלוריות הכרחיות.

מחסן אנרגיה

אם אתה רוצה להפחית את צריכת קלוריות באופן משמעותי, קשיו יהיו קשים למצוא אוכל קל. משקל ונפח נמוך, מתנה נפלאה זו של הטבע מכיל 554 קלוריות למאה גרם אגוזים קלופים גלם.

כמוצר קומפקטי, כדי להחזיר את כוח במהירות, אין אפשרות טובה יותר מאשר קשיו: התכולה הקלורית של אגוז בשילוב עם טעם טוב לעיכול מצוין.

כמובן, כמו כל מוצר מזון, קשיו יש מוזרויות משלו. אגוזים קלויים יש טעם קרם עדין ומתוק קלורי גבוה, הם קלים מאוד להתעלל. כשמוסיף סלט, אגוזי קשיו משמעותיים להפוך את הזר של טעמים ולשפר את הערך התזונתי של מזון. כתוסף בשר או אורז הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר.

איך קשיו שימושיים?

לא רק את עוצמת האנרגיה הגבוהה הוא הערך של אגוזים אלה, זה יהיה טעות שלא לכלול אותם בתזונה רק בגלל הכמות הגדולה של קלוריות.

אם אתה רוצה לבחור דיאטה המפחיתה את גודל הקיבה, עדיף להוסיף את הדיאטה של קשיו, קלוריות בכל נשארים חלקים בגודל מוקטן משמעותית.

אגוז נפלא זה עשיר לא רק שומן, אלא גם חלבון, פחמימות, יסודות קורט וויטמינים חיוניים. רפואה מסורתית ייחודית לגבי קשיו כתרופה: מרענן מאפיינים עבור האורגניזם כולו מוטל בספק, אפילו מומלץ לקחת שניים עד שלושה nucleoli קבוע (כמו ויטמינים).

תכונות רפואיות של קשיו

לרוב, מתכונים אתה יכול לראות את ההמלצות לשימוש פגז קשיו מרק. עם זאת, כדאי לזכור כי מכירת האגוזים הללו באים לנקות תמיד ומטופלים. עובדת הקליפה מכילה חומר אשר עשוי להיות בעל השפעה רעילה רצינית על העור, וכן לבדוק באופן ספציפי למכיירת אגוזים גולמיים הם לא שווה את זה.

טוניק, אנטיבקטריאלי ותוצאת חיטוי הוא הכרחי, כדי להיות בטוח כדי לכלול בתזונה של מנות קטנות של הקלורית הקשים ובכך קלה להתאים את מספר nucleoli. אם אתה רוצה לקבל את כל ההטבות הכלולות אגוזים, אז אוכלים אותם על קיבה ריקה, razzhovyvaya בזהירות, בלי חיפזון. אגוזי גלם עדיפים לא לאכול, הם יכולים לעורר להחמרה אלרגית או הופעתה של תגובות חדשות.

תינוקות קשיו יכולים להינתן בהעדר תגובה אלרגית בהעדר המשקל העודף. אולי הסכנה הגדולה ביותר של אגוזים אלה הוא טעם עדין מענג שלהם - קשה מאוד לוותר על המעדן הזה, כמו קשיו משפר את מצבו הפיזי ואת מצב הרוח בעת ובעונה אחת.

אם לא ניסית אגוז נפלא באמת זה ממהר כדי להתעדכן. אולי תמצאו דרך מצוינת כדי לפצות על חוסר של ויטמינים ומינרלים בתזונה.