ספר זה לשתות בחום

בימי הקיץ החמים, אנו מאבדים הרבה לחות. וזה חיוני לנו. כיצד לפצות על המחסור שלו? מה לשתות בחום, להרגיש בנוח ונוח בעת ובעונה אחת? אלה הן השאלות תמצאו תשובות במאמר זה.

מים - הדרך הטובה מצמא

האמצעי הטוב ביותר עבור מרווה הוא מי שתייה רגילה. אתה יכול לקנות אותו בחנות. עלות הבקבוק כזה נוזל היא בדרך כלל קטנה. וזה אפשרי לשתות מים מהברז. רגע לפני שהוא היה אמור לנקות עם מסנן. במים יש סוכר. זהו החיבור הגדול ביותר שלה. עם זאת, הרבה אנשים לא אוהבים את הטעם של מים רגילים. לכן, אנו ממשיכים לחפש תשובה נוספת לשאלה, מה לשתות בחום. כדי להרוות את צימאונם של מים מינרליים ניתן להמליץ. זה גם אינו מכיל סוכר, אבל בתוכו יש המקרו ורכיבים תזונתיים חשובים. אבל לא להסתבך בו. ישנם כמה סוגים של מים מינרליים, אשר השימוש בו בכמויות גדולות יכול להשפיע לרעה על הקצאת איברים במערכת העיכול.

שימוש תה טבעי

על מנת לענות על השאלה של מה לשתות בחום, הבה נפנה את החוכמה המזרחי. מאז ימי קדם, אנשים ידעו על היתרונות של תה טבעי. במזרח, ועד היום הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר. הוא משמש הוא חם וקר. ההעדפה שלנו היא זנים ירוקים ולבן ברובו. אבל תה שחור כדי להרוות את צמאונם אינו מומלץ. מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של טאנין - חומר מגביר את לחץ הדם. ובחום אנחנו כבר העלינו אותו. לכן, בחום של היום צריך להכין תה לבן או ירוק ולשתות בלי סוכר.

פירות משקאות kvass: וטעים, ושימושי!

מים ותה, כמובן, לעשות גם עם צמא. עם זאת, לפעמים אתה רוצה משהו טעים ומתוק. התשובה לשאלה מה עדיף לשתות בחום, במקרה הזה, כאן. במקרה זה, בראש מיד מיצי פירות נקטר. הם טעימים, בהתאם, שירות היצרנים שלהם. עם זאת, משקאות אלה מכילים הרבה סוכר, אשר בכמויות גדולות הוא מזיק לנו. אחרי הכל, זה לא רק משפיע לרעה על בריאות שיניים, אלא גם תורם את המראה של משקל עודף. מה, אם כן, לשתות? התשובה היא: משקאות פירות יער טבעי kvass. פשוט לא קונה אותם בחנות. משקאות נמכרים שם יש מעט מאוד במשותף עם המסורתי מורס ו kvass. הכן את בתיהם בעצמם לשתות לבריאות.

כמה אתה צריך לשתות במזג אוויר חם

להרוות את הצמא שלך ביום קיץ חם, גילינו. כעת נותר לענות על השאלה, כמה לשתות בחום. זה לא כל כך פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. אנשים רבים נוטים לחשוב כי הנוזל צריך להיות נצרך ככל שאתה רוצה. לכאורה הגוף עצמו מרגיש כאשר רוויה מגיעה. עם זאת, ישנם אנשים אשר סובלים נפיחות חמורות, במיוחד בחום לאחר מספר רב של נוזלים שיכורים. אברי טרמינל פשוט לא יכול להתמודד עם העומס. לכן, עלינו לזכור כי בחום של יום הגוף זקוק כמות כפולה של מים. עם זאת, אתה צריך לשתות במתינות, מבלי לחרוג את המינון הנדרש. בנוסף, אם אדם בנסיבות אלה, מקבל תרגיל טוב, יש הרבה זה לא מומלץ לשתות.

לפיכך, מצאנו כי בחום לשתות כדי להרגיש טוב ולהישאר רעננים ועליזים.