מיץ גזר: המאפיינים השימושיים ההתוויות, תזונאי טיפים

מיץ גזר, נכסי התוויות שימושיים אשר יידונו במאמר זה, הם יודעים הכל. כילד, אמא וסבתא שלי לעיתים קרובות לתת לתינוקות שלהם לשתות. אבל מיץ גזר תכונות שימושיות התוויות עבור ילדים הן זהה לזה למבוגרים. לכן, מי שתה אותו בילדות, יכול גם לעשות את זה כמו מבוגרים. כל התזונאים מסכימים על היתרונות העצומים שיכול להביא את גוף משקה הריפוי.

חשוב הוא העובדה שהוא נגיש לחלוטין. אחרי הכל, חומר הגלם הוא זול למדי, ויהיה מסוגל להכין משקה בבית כל עקרת בית טובה. כמובן, לפני שאתם מתחילים לשתות מיץ גזר, תכונות שימושיות התוויות יש ללמד ספרות ביסודיות.

גזר מדהים

בעיקר ירקות כוללים מספר רב של ויטמין A. הוא שתה רק 100 גרם של משקה הבוקר, תוכל לספק את עצמך עם ויטמין זה עד חטיף אמצע הבוקר. חומצות אורגניות, שתיית מיץ באותו הסכום, תקבלנה 10% מן הנורמה היומית. בנוסף, הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים E, C, B2, PP ו- B1.

לא פחות, תוכלו למצוא מינרלים כאן. זרחן, סידן, מגנזיום, ברזל, נתרן ואשלגן - כל הגוף הזה מקבל עם גזר נאכל. על ידי שתייה של מיץ חשוב לדעת איך לבשל אותו, כך מזינים לא הולכים לאיבוד.

עם כל העושר של ויטמינים יש לו מעט מאוד קלוריות. לכן, תזונאים ממליצים אחד וכל המיץ לירידה במשקל וההתאוששות סימולטני.

מיץ גזר: המאפיינים השימושיים

תוויות, וריפוי כירק בשל סבילות בודדת. ההשפעה החיובית של הגזר היא לשפר את פעילות העיכול של פונקציות הגנה של הגוף, חיזוק המערכת החיסונית. עם צריכה קבועה מחזק את העצבים באופן משמעותי. בשל נוכחותם של סידן בעצמות, השיניים והציפורניים תהפוכנה טובות יותר. אצל נשים מניקות, מועשר בחלב, ואת הילד יפתח טוב יותר במהלך הריון.

במקביל קיימת מניעה של סרטן, מאז בשל תכונות נוגדות חמצון הקטינה את השפעת הרדיקלים החופשיים. מנקה את המעיים ואת הכליות, כבד, וכל האיברים האחרים מגורים להחיות. מיץ יש השפעה חיובית על העור עם אקזמה, דרמטיטיס ו ההזדקנות המוקדמת שלו. בנוסף המאפיינים של משקה נוער, בטא-קרוטן, המהווה חלק הגזר, לשפר את הראייה, לעזור עם נקע בעין ומחלות עיניים אחרות. הקמת איזון הורמונאלי לשמש ויטמין A, אשר מכילה מספר שיא של מיץ גזר.

נכסים התוויות שימושיים יש כמעט כל המוצרים. תחילה בדקנו. עכשיו בואו נבחן מה סימפטומים ומחלות עדיף לא לשתות משקה.

התוויות נגד

יותר מדי מיץ לשתייה יכול להוביל הקאות וכאבי ראש. במקביל תהיה הצהבה של העור. בולטת במיוחד יהיה בפנים ובידיים. מטבע הדברים, עם תסמינים כגון צריכת מיץ צריך להיפסק מיד. חולים עם דלקת קיבה עם חומציות גבוהה צריך גם להיזהר המוצר, וכן החמרה של מחלת כיב, מערכת העיכול ומיץ גזר הלבלב היא התווית בכלל.

בשנת סוכרת

אנחנו צריכים להיאמר גם על המשקה משמש סוכרת. לרעה במקרה הזה לא צריך להיות. אבל בשל העובדה כי גלוקוז נספג הירקות הוא לא מהיר, חולים עלולים אפילו לשטח ערכי סוכר לאחר קבלת המיץ. אבל, בכל זאת, צריכת ירקות צריכה להתבצע תחת הפיקוח הקפדני של רופא.

דלקת לבלב

במחלה זו להפגין משקה כגון הטבות מיץ גזר תוויות. לפיכך, בשלב החריף אסור לשתות, כי בשלב זה בשל הייצור של אנזימים בגוף יהיה לשבור אפילו יותר. אבל כאשר להפוגה הוא משקה מצוין זה מקדם את הפרשת תוצרי פירוק ובדרך כלל מאוד שימושי עבור האורגניזם.

במהלך היום אתם יכולים לשתות עד רבע ליטר, שניהם בנפרד מדולל עם מיץ תפוחים. בשנת מחלה כרונית מומלץ תפיסת יוגורט.

עצמאי להכין מיץ גזר

תכונות שימושיות התוויות אופייניות הוא השורש עבור מנות שהוכנו מהן.

כדי המיץ רפא באמת, אתה צריך לבחור גזר נקי. ירקות גדול עדיף לא לקנות, כי הם עלולים להכיל ניטרטים. לאחר השטיפה להבריש אותן לנסות לחתוך את השכבה התחתונה של הזדמנויות. שלושה גזרים בינוניים לתת כוס אחת של מיץ. חותכים סחיטת מיץ ירקות עברו משקה. חשוב לשתות את המיץ מיד לאחר ההכנה.

לשתות מיץ פירות: עצה תזונאי

בנוסף לבישול, אתה צריך ללמוד ולעשות את המשקה בצורה נכונה. מנה יומית של 1-2 כוסות לעזור לגוף להתאושש ולשמור על בריאות הנורמה. אין צורך לבצע את ההמלצות, אם הם מומלצים לשתות כמה ליטרים של מיץ לניקוי הגוף. ההשלכות של זה יכול להיות מאוד שונות. צריכה יומית צריכה להיות לא יותר מחצי ליטר.

זה ילך מושלם עם מזונות שומניים כמו גם ויטמין A הוא מסיס בשומן, ולכן, יירכשו עם מיטב שומן. המיץ מתווסף את השמנת החמוצה, שמנת או שמן צמחי.

משקה משקה טרי בקשית. כבר 30 דקות אחרי הכנה של ויטמינים זה יהיה הרבה פחות. זו הסיבה שזה כל כך חשוב לשתות אותו מיד.

הזמן האופטימלי של קבלה - חצי שעה לפני ארוחה. מיץ גזר (נכסי התוויות שימושיים זהים לילדים כמו למבוגרים) מומלץ למהול חצי עם מים, אם אתה מתכנן לתת לילדיו. תוך שעה אחרי מיץ התינוק לשתות, לא לתת לו מזונות עם סוכר ועמילן.

דַלֶקֶת הַקֵבָה

אם יש מבוטאי בעיות עם מערכת העיכול, לשתות מיץ בתוספת כרוב, 50 מ"ל פעמים ביום. לפיכך, בהחלט מגרה את מערכת העיכול ואת העבודה של המעי. דלקת הקבה משקה מוצג בעיקר למי הבחין חומציות הווריד. לקבלת האפקט הטיפולי של מיץ לשתות 100 מיליליטר עם שמנת 2 פעמים ביום.

הצטננות

הגזרים הם רכיבים חיוניים ההצטננות, כפי שהם מסוגלים להשמיד וירוסי הריר. לשם כך, שלוש טיפות החדירו לתוך האף 3 פעמים ביום. ואם רירי הרבה מעוצבן, אז זה מעורבב עם שמן צמחי. לפעמים זה אומר מבושל בתוספת זוג טיפות של מיץ השום ותה שחור.

אם כאב גרון, אז אפקט נפלא יהיה לגרגר עם מיץ מ 5 פעמים ביום או יותר. ועם שיעול חזק מומלץ בו להוסיף חלב חם (ביחס של 2: 1), ודבש.

באונקולוגיה

ההשפעה הטובה ביותר מושגת אם מיץ הגזר לערבב עם סלק. עם גידולים אלחם ויטמין A פעיל וברזל. היחס האופטימלי עבור כיב ספיג ו גידול הוא 3 חלקים 13 סלק - מיץ גזר. 3 פעמים ביום, משקה מרפא לשתות 100 מיליליטר. זה גם נאבק עם משקעים של כולסטרול.

כדי להציג

כדי לראות טוב יותר, מומלץ לשתות כוס מיץ יומי. אפילו יותר טוב, אם זה להוסיף כף מיץ וקצב פטרוזיליה (כוס אחת) כדי להפיץ 3 פעמים ביום. רצוי לשתות משם במהלך חודש אחד, לקחת הפסקה ואז לחזור על הקבלה.

שיער

אם אתה עייף של לחימה עם קצוות מפוצלים של שיער, המסכה של מיץ גזר, חצי מדולל עם אפונה, יפתור את הבעיה הזו. זה מוחל על שיער יבש למשך שעה ולאחר מכן לשטוף את הראש. הקורס נמשך כחודש, במהלכו המסכות לעשות 1 זמן 3 ימים.

אחרי חודש תבחין כמה השתפר מצבו של השיער שלך ואת המהירות שבה הם החלו לגדול.

עבור חסינות

כדי למנוע וכדי לחזק מיץ גזר טרי חסינות, היתרונות והנזקים של אשר נחשבו בעיתון, לשתות 2 פעמים ביום. אתה יכול לעשות תערובת של מיצים: חלקים שווים של כרוב, גזר ומיץ תפוחים המעורבבים ולהוסיף כפית דבש. במהירות להקל על עייפות, ממלא את הגוף עם אנרגיה, ולחזק את המערכת החיסונית מיץ כרוב-תפוח-גזר.

יתרונות וניזקים של ילדי גזר דומים מבוגרים. אבל אם הילד שלך מומלץ להשתמש בו, אל תשכחו לדלל את המיץ, מאז הריכוז של ויטמינים ומינרלים הוא מוגזם עבור הגוף של הילד.