מדוע אנשים נוטים להתלונן על הבעיות שלהם?

שיטות יעילות רבות של במתחים די קרובות מייעצים לנו להתמקד היתרונות של השקפה חיובית. חשיבה חיובית היא יתרון הגדול של הגוף שלנו, אבל גם להיות בטוח לציין כי היחס העליז לחיים יכול להיות "מדבק". ההתמקדות המתמדת על השלילי ובעיות יכולה להאפיל רגעים מאושרים רבים בחיים שלך, אתה פשוט לא שם לב אליהם, ולא להיתפס על ידי הכרת תודה האנושית.

תלונות לחיים - עבור רבים כסוג של בידור שניתן לצפות בהתנהגות של רוב האנשים.

ישנם כמה יתרונות בדוגמא זו, כך אנו מסירים את הלחץ. אם כי מדי פעם משמיעים התסכול וחוסר שביעות הרצון שלהם, אנחנו באמת להיפטר של מתח. הנה כמה סיבות למה אנשים כל כך קרובות נוטים להתלונן.

לפעמים אנחנו צריכים "לשחרר קיטור"

אדם יכול להיות לעומת בקבוק מים מוגזים, אשר הוא נסער מתמיד. אנחנו גם מרגישים את הלחץ יכול לפעמים להרגיש את הדחף "להתפוצץ" מן הטענות. תלונות - היא אחת הדרכים להסיר את הלחץ הפנימי, אשר לפעמים אנחנו מרגישים במצב קשה לנו. לפעמים, נזיפה, אנחנו פשוט "לשחרר קיטור".

תמיכה מ

לעתים קרובות, כאשר אנו כועסים או מרגישים נפגעים באופן כלשהו, הביטוי של כל תמיכה רגשית מאדם אחר הוא מזור האגו הנעלב שלנו. אם מישהו אומר בתגובה כי הוא מבין את הרגשות וחוויות שלך זה יהיה נסער מדי בנסיבות, במצב זה, תוכל לתפוס את המילים האלה, כמו החיבוק העדין והחם ביותר. עם תמיכה, האדם מרגיש בטוח יותר, הוא מוכן להתמודד עם בעיות ולא חשש עוד מהם. זה כמו חבורת ילדים מפגרים שפשוט אמא ולבסוף נישק.

מציאת פתרונות תקין

נסו לפתור את הבעיה לבד, בגלל הצוות - עמותה של עוצמות של מספר אנשים בו זמנית. אם אתם מתלוננים לאחרים כי אתה מודאג, זה יכול לעזור למצוא כמה פתרונות, שבו אתה אפילו לא מבין.

אנשים מתלוננים לעתים קרובות על, אבל באותו הזמן הם רק מבקשים עזרה, למרות כמה הודעות ומבינות.

תמיד צריך נקודת מבט שונה

כאשר אנו נמצאים זמן רב מדי "varimsya" בכל מצב, חווים משהו יותר מיום אחד, לעתים קרובות אנו להגזים הבעיה הנוכחית, אנו רואים אותו מעוות כבר, לא באור שבו זה באמת. השגיאה היא שאנחנו תמיד מנסים לקחת בחשבון רק נקודה משלה מבט.

לפעמים אתה צריך להגיד את זה לחבר קרוב, כדי ללמוד ממנו, לא לפספס אם אתה עושה משהו, אולי יש כמה נקודות כי אתה לא לוקח בחשבון. אולי זה ייקח עוד מבט הבעיה שלך. אם אנחנו פתוחים התפיסה של נקודת מבט האחרת, זה יהיה שימושי כדי "להעביר" את הזמן של דעותיהם ולראות מה אנשים אחרים חושבים על הבעיות שלנו. לפעמים זה עוזר להיפטר כעס ותסכול, יכול להיפתח פתרונות ויכולות חדשים להתגבר על לחץ.

ייתכן שיהיה עליך המוטיבציה

לפעמים אנחנו יודעים שאנחנו צריכים לעשות כמה שינויים, אבל פשוט לא מוכנים להסתכן ועדיין לעשות קצת מאמץ נוסף. אתה צריך מוטיבציה. לחדד את המיקוד שלה על מה גורם לקשיים שלך לבנות מוטיבציה לבצע שינויים מסוימים.

מתלוננים, אנו להשיג את המטרה שלך

כאשר הגלגל חריקה, לשמן אותה, כדי להימנע צלילים מיותרים. ואנשים - להתלונן כדי לקבל משהו ולא "לעשות כמו ציוץ." אם אתם מתלוננים על מישהו שיש לו את היכולת לבצע שינויים ברזולוציה של המצב, אך בעת ובעונה אחת באמצעות גישה דיפלומטית, התלונות שלך יכולה להיות הרבה יותר הדוק קבלו. זה יותר טוב מאשר שתיקה. גישה זו היא תלונה מנומסת, יכול לתת תוצאה מסוימת!

עם זאת, היישום יכול גם להזיק לך ברצינות. כאשר אמירות כאלה הופכות להרגל או כמה אנשים בקביעות ובהתמדה להביע התסכול שלהם, הם הופכים לקבוצה של בכיינים קבעו, וזה מתחיל להטריד.

הנה כמה חסרונות של תלונות:

• אתה להתמקד בבעיה ולא על פתרונות אפשריים. למרות היישום יכול להיות אמצעי ליצירת מוטיבציה, זה באמת מתמקד בבעיה ולא על פתרונות אפשריים. אם אתה מבלה יותר מדי זמן מתלונן לאחרים, אתה מרגיש "מחובר" לבעיה, להפסיק מחפש פתרון.

• התחזית הפסימית. מחקרים מראים כי ישנם יתרונות רבים בתחזית האופטימית ואת החסרונות - מן פסימי. אנו להתרגל רעיונות מסוימים ולאחר מכן להתחיל לקבל את זה הסיכוי אוטומטי. תשומת לב מתמדת, תוך ההתמקדות השלילית בדרך כלל מוביל פרספקטיבה פסימית. מחשבות, כפי שאנו מכירים, חומר.
• כעס מתמיד. כשאתה להתמקד בדברים כי הם מתלוננים כרוניים על אנשים, אתה מסתכן להתרגז. כעס זה יכול להפוך להרגל, ואתה לעתים קרובות יהיה כועס. זה גם יכול להוביל לבעיות בריאותיות, ו בשבילך זה לא מוצא.

• קבוצה שלילית. תלונות - במקרה של "מדבק". מה יקרה אם קבוצה של אנשים אשר מציעים תמיכה זה לזה, ולהידמות אספסוף? אם תגלה שאתה וחבריך מרבים להתלונן על אחד ואותו דבר, אבל זה לא מרגיש טוב, אז הגיע זמן למצוא נושאים חדשים לדיון.
• העביר הבעיות למישהו שלהם אחר. אם אין לך קבוצת תמיכה, כי בדרך כלשהי זה יכול להזיק. מי מתלונן לעתים קרובות, ואחרים נתפסים ערפדי אנרגיה. היזהר כי הטענה שלך לא להיות כל כך כבד כדי להציף את המאזין, מה שאילץ אותו לעזור לך.

בעיות שאנחנו מתלוננים לעתים קרובות מאוד דורשות פתרונות. ברור, כשאנחנו מתלוננים בדרך כלשהי להקל על מתח. אבל תלונות רבות מדי של בעיות, גדולות או לא כל כך חשובות, הוא פשוט לא פתרון יעיל. פחות להתלונן - ולא יהיה לך הרבה יותר סיכוי של הסתכלות על העולם עם אופטימיות והכרת תודה.