מאכלים בריאים של דיונון

תכולת השומן של מוצר כזה, כמו דיונון, קטנה מאוד. לכן, כל המנות של דיונון נחשבות מאוד דלות קלוריות ומתאימות למי צופים הדמות האידיאלית שלהם בקפידה. בנוסף, דיונון הבשר עוזר עם מחלת לב וכלי דם, מוריד את לחץ דם, כמו גם הפחתה משמעותית של כולסטרול בגוף.

קוק דיונון כולם יכולים. העיקר הוא לדעת את מגוון מתכונים.

איך לבשל פילה דיונון? מתכון קציצות

להכנת קציצות דיונון צריך קילו, 2 בצלים, פרוסת לחם לבן, פירורי לחם, מלח, שמן, פלפל. כדי להתחיל דיונון ניקה לחלוטין המבטנים והעור. בינתיים, הלחם צריך להיות טבול במים.

דק בצל קצוץ מטוגן בשמן צמחי עד שהוא הופך שקוף. לאחר מכן, דיונון, ובצל, ופשטי- לחם, כדי לקבל מלית טעימה, אשר עדיין צריכה להוסיף מלח ופלפל.

קציצות התגבשו מתוך תערובת מוכנה, התגלגלו בפירורי לחם ולהשאיר את המחבת. המנה המוגמרת, אתה יכול לשרת בדרכים רבות. נחמד מאוד מתברר, אם תשים אותם על עלי חסה.

פילה דיונון במרק

מאכלי דיונון כל כך מגוונים, כי אתה יכול למצוא את המתכון גם מרק. כי צריך לקחת את פילה דיונון (כ 200 גרם), בצל, חצי כוס של רסק עגבניות, 3 כפות קטנות של קמח (רצוי תירס), סלרי, תבלינים, סוכר, לימון, פטרוזיליה, חצי כוס יין לבן, צלפים, ליטר מרק ירקות או מים.

טבעות קלמרי לחתוך. בצל, שום, סלרי כתוש קלויים קלים דקות בסיר 5. לכך נוספו תבליני רסק עגבני. רק אז שפכו את המרק ואת היין. בצורה זו, כל מבושל 10 דקות. ואז, המרק צריך להוסיף מלח ופלפל ומוסיפים סוכר וקמח. דיונון מתווסף מרק בסוף. ברגע שזה מתחיל לרתוח, ואז ואש מן. המרק הוא שפך העלווה נוספת. שלח את המנה סיימה עדיפה עם צלפי פלחי לימון.

סלט

מאכלי דיונון קרובות מוצגים סלט טעים. כדי שאחד מהם צריכים כרוב כבוש (400 גר '), דיונון (200 גר'), בצל ירוק, סוכר (2 כפיות קטנות), שמן צמחי, מלח ועשבי תיבול שונה. קלמארי מנוקה, מבושל ולאחר מכן לחתוך בצורה של קשיות. אם כרוב כבוש הוא חמוץ, אפשר לשטוף לסחוט. זה גם להוסיף הדיונון ובצל ירוק קצוץ. סלט עונה להיות שמן, סוכר ומלח. כמובן, במקום בצל ירוק יכול להוסיף בצל קצוץ. מגיש סלט טוב יעשה לקשט עם ירק.

קלמארי מטוגן

מנות קוק של דיונון היא לא בשביל אף אחד שום קושי. וזה המתכון הכי קל - זה קלמרי מטוגן. יש צורך לקחת 600 גרם של דיונון, 40 גרם קמח, מעט שמן זית ומלח ופלפל.

דיונון מנקים ושטף בזהירות. פילה לחתוך לטבעות. כל החלקים צריכים להיות יבשים היטב. ניתן לעשות זאת באמצעות מפיות. רק אז טבעת התגלגלה בקמח, אשר מתובל בפלפל ומלח, ושולחת לתוך המחבת. הנה הם מטוגנים עד עד שהם הופכים ורודים. מגיש דיונון הטוב מוגש חם עם ירקות.

kalmarchiki ממולא

הכן מנה חגיגית מקורית של דיונון הוא גם אפשרי. זה ידרוש דיונון פגר, 2 בצלים, שום, כף רסק עגבניות, מלח ירוק יותר, 2 ביצים, פלפל, גבינה. דיונון מבושל במים רותחים במשך 2 דקות ואז נעלם מן הסרט. Tentacle לחתוך וקוצצים אותם דק. יחד עם הבצל והשום טחון, כל מטוגנים. גם הוסיף זה רסק עגבניות וכל תבלינים ועשבי תיבול. ואז תכבה את האש ומוסיפים את הביצים הטרופות וגבינה מגוררת. מסה זו ממולא דיונון פגר אשר ממוקמות על תבנית אפייה ואופים בתנור במשך 10 דקות.