כמה קלוריות בקפה

קפה הפך כמעט המשקה החשוב ביותר בחייו של האדם המודרני. זהו שיכור על ידי כולם, בכל מקום. המרכיב העיקרי, קפאין, קפה ניחן תכונות נפלאות.

יש מבחר עצום של משקאות קפה: שחור, קפה נמס, בתוספת אספרסו. כולם שותים הכמויות השונות שלהם, כמה סוכר, כמה קרם, וחלקם מעדיפים לשתות רק טהור. חלק לא יכול להתעורר בלי כוס מרעננת הפסקת קפה, ואחרים מנסים יותר זמן כדי להישאר ער, כדי לעשות עבודה חשובה. קפה קשור ברזיל סולארית, תרומה נפלא, כמו גם איש עסקים מצליח.

קפה הוא המוצר השני בעולם אחרי מכירות נפט. שליש משלוחי קפה היווה חשבונות בארה"ב.

מאז ימי קדם, משקה העשוי פולי קפה נחשב מרפא. זה ידוע כי הוא מגביר את הלחץ והמליצה gipotonikam. משקה זה - התרופה המושלמת מיגרנה. קפה - תרופה טובה כדי לרומם את מצב הרוח שלך ולשפר את התיאבון. יש קפה תופעות משכך כאבים, ממריץ את בקיבה ובמעיים (כך שעדיף לוותר שימוש בו על בטן ריקה), משפר נשימה ומפחית את מספר התקפי האסטמה.

עם זאת, ישנם תוויות-משקה קפה. לדוגמא, זה אינו רצוי לשתות לאנשים עם לחץ דם גבוה, דפיקות לב, הסובלים מנדודי שינה, בהריון. קפה חל איסור מוחלט אנשים שסבלו מאוטם שריר לב, עבור ילדים צעירים. אתה לא יכול להשתמש משקה זה ואלה הסובלים ממחלת אבנים בכליות, cholecystitis שיש להם בעיות עם הקיבה והמעיים. זהירות ומחייבת קפאין לנשים במהלך תסמונת קדם וסתית. בשלב זה הגוף הוא יותר יותר מתלהמים ימים כרגיל, ולכן עדיף לנטוש את משקאות ממריצים.

ראוי בהתחשב בכך קפה הוא ממכר. אם תדחה את זה, בתוך 3-5 ימים אי נוחות עלולה להתרחש, אבל אחרי שרידי קפאין שמקורם בגוף ואת התלות נעלמת.

עם זאת, קיימת שאלת, הוא מתעניין במיוחד המין היפה: כמה קלוריות בקפה? עכשיו אנחנו מנסים להבין איך וכמה אתה צריך לשתות קפה, כדי לא לפגוע הדמות.

בשנת קפה שחור טבעי מכיל מעט מאוד קלוריות, כך שזה יכול להיות שיכור בבטחה. המשתתף קלוריות קפה זה יכול "לספור על כף יד אחת": בדרך כלל מ 5 עד 8 קלוריות.

הקפה נמס יש פחות קלוריות נוראיות: רק 2 "אספרסו" הוא גם לחלוטין בלתי-תזונתי.

כמה קלוריות בקפה עם תוספים שונים? כאן מתחיל הכי מעניין ומפחיד. כמה קלוריות בקפה - להחליט בדיוק סוכר, שמנת, חלב או סירופ. לדוגמא, 100 גרם של שומן (!) של חלב מכיל 40-50 קלוריות. יחד עם כפית של סוכר שאת שופכת כוס יש 16 קלוריות. 100 גרם שמנת "נסתרים" מתוך קלוריות 100 עד 300 (תלוי תכולת השומן של המוצר). סירופ שוקולד כפית - כ 50 קלוריות.

עכשיו אתה יכול לראות בעצמך, כמה קלוריות בקפה. בין אם זה הזמן להסתכל בכוס שלך? Ta-א-ak: שני (או אפילו טובות יותר משלוש) כפות סוכר, חלב ושני שלישים. זה נכון, אספנו כ 200 קלוריות. אבל אנחנו לא אוהבים לשתות קפה לשתות, אבל עדיין עם מאפים טעימים. הנה אז להתלונן על הקילוגרמים המיותרים. המדד הוא הכרחי לאכול ממתקים.

אבל אם אתה שותה אמיתי קפה שחור בלי שום תוספות, אתה יכול להעריך את הטעם האמיתי של המשקה הברזילאי. ואתה לא יהיה תוהה כמה קלוריות בקפה. כמובן, כדי להתרגל לשתות קפה בלי כל יהיה קשה, אם השתמשת בעבר זה רק מתוק. בתחילה, המשקה ייראה אפילו מגעיל, אבל אם אתה שומר על הגזרה ולא רוצה כל יום בדמעות על הסקאלה, אז אבקה שווה זריקה. ובכל זאת, את היופי דורש קורבנות.