כיצד להדק את העור לאחר ירידה במשקל או להימנע מבעיה זו,

"אור שלי, ראי, תגיד לי!" - כך להתענג כמעט כל הנשים שבעולם. עכשיו דמות יפה, גוף מטופח פשוט לא מגיע מבטי התפעלות של אחרים, זה גם מעיד על הצלחה. מפתיעה זה כלום. יופי מושך, מרתק והוא תמיד באור הזרקורים.

אך הדרך כדי להגיע לשלמות לא קלה. עודף משקל גורם לנו לנקוט תרגילי מוח דיאטות שונים כושר - מועדונים. אפילו הבעלים של דמויות שיק מבלים הרבה זמן להביא אותם לשם אחרי הלידה. ואחרי 40 שנים כדי לשמור על הצללית שלה את הצורה הרצויה יותר ויותר קשה.

במסע הזה לשלמות לשאלה כיצד להדק את עור לאחר דרך קלה ויעילה ההרזיה אהיה מאוד חשובה. ורפוי כזה אינו אחיד בכל הגוף. חלקם סובלים נופל באזור האמה, והשני לא יכול להתמודד ממנו לצנוח באזור של הבטן, הקפלים המוזרים הטופס השלישי באזור הגב.

אז, איך להדק את העור לאחר ירידה במשקל או אפילו להימנע מבעיה זו?

ברור כי על מנת לפתור כל בעיה קלה יותר לרדת במשקל בהתחלה. והצעד הראשון - הדיאטה הנכונה, המאוזנת. גם הדיאטה המחמירה ביותר יש קפלה מסוימת. כמות המזון הנצרכת ליום לא צריכה להיות פחות מ 1200-1300 קלוריות. בשר לא ניתן לשלול, זה חייב להיות לא שמנוני והם מאודים הכי טובים. אתה צריך לאכול פחמימות trudnousvaivaemye, אשר מכילות כמויות גדולות של סיבים. מגוון זה של דגנים, קטניות, לחם מקמח חיטה. מים לא צריכים להיות פחות מ וחצי ליטר ביום. מערכת העיכול צריכה לתפקד כרגיל. נפיחות מתמדת מפני אכילת יתר או לחלופין חוסר בכמות מזון הדרושה מובילה אל העור באזור זה נמתח, אז דחוס. אז זה מובן כי העור צנח לאחר הרזיה במקום הזה.

בנוסף, תזונה נכונה משפרת את זרימת הדם, אשר אינה מאפשרת להקים בצקת ברקמת השומן. כדי להיות אובייקטיבי לחלוטין, שכל הנשים הן בקבוצת סיכון להשמנת יתר. הטבע עצמו יצר צלליות נשיות כדי להגן באופן מלא מפני ההשפעות המזיקות של אותו חלק של האנושות, אשר אחראי על נושאים ומניקות תינוק. לכן, על מנת לקבוע בדיוק מה זה שאתה רוצה להשיג: השלמות בכל מחיר, או את האפשרות ליהנות זהות עצלנית עצם בדרך זו, מה יש לך עכשיו.

אם כל החששות האלה הם להתגבר, הצעד הבא הוא מועדון כושר. בשום מקרה לא להתחיל שיעורים בקבוצה. הקפד להוציא בתחילה כמה מפגשים אישיים עם מאמן. תגיד לו איזה סוג של תוצאות מנסים להשיג, מה הבעיות הבריאותיות הן כרגע. המאמן עצמו יגיד לך איך להדק את העור לאחר ירידה במשקל בעזרת תרגילים מסוימים כדי לעזור ללמוד איך לעשות קבוצה משלך של כראוי.

עכשיו אנחנו צריכים לשים לב למגוון קוסמטיקה ובישום, לא לשכוח אותם!

עכשיו על הכי פחות נעימה. אם אתם מתכננים לרדת יותר מ 15 קילו, סביר להניח במקרה בקרב קרמים קוסמטיים, מכוני כושר ודיאטות מיוחדות לא יהיה מוגבל. שאין לספר על שיטות הרזיה פלאית, לעתים קרובות הידוק העור לאחר הרזיה אפשרית רק בניתוח.

כל מנתח פלסטי יגיד על השיטות השונות כדי להילחם בהשמנה, להסביר בפירוט כיצד להדק את העור לאחר ירידה במשקל על ידי ניתוח, כיצד למנוע מחדש דמות לקנות צורה מושכת.

היום אפשר לשנות את הגוף בצורה כלשהי. כל תלוי לחלוטין רצונכם. רק אתה יכול להחליט באיזו נקודה לעצור בדרך לשלמות.