טיפים על איך להשתזף

עם תחילת ימי הקיץ החם הראשונים שאנחנו פעם לחלום על זה קצת שיזוף בשמש, לקנות עמיתי קנאת גוון עור נאים וחברים. או יוצא לחופשה, על החוף במחשבות על איך להגיע במהירות ברונזה נחמד שיזוף. האם אתה יודע איך להשתזף? לא? עכשיו נדבר על זה.

מידע מועיל

גוון עור כהה - תגובת הגנה של הגוף שלך כדי קרני UV. בהשפעת קרני השמש התאים מתחילים לייצר מלנין (פיגמנט כהה). זה שהוא נותן לעור את הצבע של שוקולד. בהתאם למאפיינים של כל אדם, תגובה שונה אולטרה קרנית. חלק שני או שלושה ימים חסרים לנסות על שיזוף ברונזה, וחלק לא יהיה מספיק השבוע. הכל מאוד אינדיבידואלי.

איך להשתזף?

אנשים עם עור שיש לבן עדיפים לא לקחת אמבטיות שמש, מספיק בשבילם ללבוש בגדים מבדי אור (טבעיים) כי קרניים לחדור דרכו ונתן לעור השזוף. ישנה דעה, במיוחד בתקופה האחרונה, כי שיזוף בכלל מזיקים. אבל ננסה להפריך את המיתוס הזה. יש צורך, תחילה, כדי לדבוק בעיקרון של "להשתזף תקין." אתה צריך להשתזף כדי 12 ימים, כי בצהריים קרינה אולטרה סגולה מאוד פעיל, אשר יביא יותר נזק מתועלת. או לנסות לשכב בשמש אחרי 16.00 בערב. שנית, השמש - זה מהווה מניעה מצוינת של מחלות כגון רככת. תינוקות, רופאים רושמים לקחת אמבטיות שמש במשך 10-15 דקות, כפי שהוא המקור העיקרי של ויטמין D, חשוב בחייו של כל אדם. לפני שנים רבות, השמש טופלה גם אבעבועות רוח.

המלצות חשובות

אם אכפת לך את התשובה לשאלה איך להשתזף בשמש, לא להתעצל לקום מוקדם יותר כדי להגיע לחוף ב -8 בבוקר. זכור כי אתה צריך להשיג שיזוף בהדרגה. התחל ראשון עם 15 דקות, ולאחר מכן להגדיל את הזמן בכל יום בשמש, בהדרגה להביא אותו עד 3 שעות. ככל שאתה קרוב אל המים, כדי להשתזף מהר, בשל המאפיינים של מים לשקף את קרני השמש. לכן, יוצא מהמים, עדיף לנגב עם מגבת. יש לזכור כי אתה יכול לשרוף במהלך השהייה במים - הכתפיים והגב, קודם כל, תוכנס תחת קרני הלוהט. איך להשתזף? יש להשתמש בציוד מגן. בחר מיוחדת קרם הגנה או קרם עם רמה גבוהה של הגנה. אנו ממליצים לוותר על חופשת החוף במהלך שימוש קוסמטיקה דקורטיבית. אל תשכחו להביא משקפי השמש שלך, כמובן, כובע (כובע או פנמה).

איך להשתזף לאנשים עם תגובה אלרגית, הרבה שומות על הגוף ובעיות עור אחרות?

יאמין לי, עם בעיות כאלה תהיינה נכונות להימנע מהשיזוף בכלל. מאחר יותר חמור יהיו ההשלכות של היחס הרשלן כלפי בריאותם. תירגע עם תועלת, לא לפגוע בעצמך. תהין השיזוף שלך!