הרמות כוח הוד מלכותו

כיום, יותר ויותר ספורט כוח הפופולריות צובר כעת להוביל אורח חיים ספורט הוא לא רק שימושי, אבל גם אופנתי. לכן יש בום אמיתי בפער של ספורט כוח, ובעיקר, ואת הרמת כוח.

מהו פאוורליפטינג

אז, את המילה פאוורליפטינג , כמו ספורט מגיע מארה"ב הוקמה בסוף שנות ה 50 - או מוקדם 60 של ,. פאוורליפטינג המילה בתרגום מילולי מהשפה האנגלית, כמו דחיפה כוח או כפי שהם קוראים לזה עדיין איתנו - טריאתלון כוח. היא כוללת רק 3 תנועות בסיסיות: , עיתונות ספסל דדליפט ו גוץ. תנאי פאוורליפטינג פשוט ושקוף: המנצח הוא מי שמשיג את הכמות הגדולה ביותר של כדורים בכל 3 תרגילים. כדורים אותו שום דבר אחר, כקילו בסרגל. כל המתחרים מחולקים לקטגוריות משקל, גיל הוא לא מגבלה כזו.

מהו פיתוח גוף פאוורליפטינג ההבדל

תכנית אימוני הרמות כוח שונה באופן מהותי מן התוכניות ההכשרות, כגון שרירנים. הם מכוונים את התפתחות כוח מקסימלית היפרטרופיה שריר, אשר כל כך מוערך מאוד על פיתוח גוף, יש תופעת לוואי של אימון התנגדות. כמו כן טכניקה שונה גוץ פאוורליפטינג, עיתונות ספסל דדליפט מציוד פיתוח הגוף הקלסי. לכן, הרמת כוח ויש לי גוף למטרות שונות, אם כי פולק רגיל אוהב אותם להשוות ביוקר.

פאוורליפטינג תלבושת

כמו כן פאוורליפטינג בשימוש פעיל למכשירים שונים למען בטחונם שלהם ולהגדיל את כוחו של התוצאות שהם נקראים הילוך. וציוד פאוורליפטרים ישתנה בהתאם הפדרציה, שם הוא משמש. לדוגמה יש פדרציות שם חולצות ספסל מותרות, מה שיכול לשפר את התוצאות בעיתונות הספסל. עם זאת, כמעט כל פדרציות מנת בטיחות ספורטאי מותרת יישום של ליפופי מברשת ברך, נעליים וחגורות.

בנוסף, יש חליפות מיוחדות עבור הגוץ ולהרים הם גם מספקים בטיחות ספורטאי ולעזור להגדיל את תוצאות התרגילים האלה.

כל אלה הם החלקים החשובים של תחמושת מהווים חלק בלתי נפרד פאוורליפטינג, כך התייחסו באחריות לרכישה ולזכור שאולי הם יכולים לעזור לך להימנע הפגיעה הרצויה להאריך אריכות הימים הספורטיבי שלך.

רמות כוח הוא ספורט נפלא כי רוחות הרצון של אדם, נותן ביטחון עצמי ולפתח הערכה עצמית. אז תרגישו חופשי להתחיל לעשות זאת פאוורליפטינג ו משתפר!