דיאטת שתייה Tough - הגבלות ותנאים

בעולם קיים מגוון עצום של דיאטות, כל אחד מהם נותן את תוצאותיהם שבידי כללים משלה. זה מעניין, כי דיאטת השתייה שהפכה פופולרי מאוד, לא רק מאפשרת להיפטר ממשקל עודף, אבל יש גם תופעות נוספות - טיהור של הגוף ואת היכולת להפחית את נפח הקיבה. אפקט זה הוא בעל חשיבות עליונה אנשים שסובלים מעודף משקל. זה מאוד יוצא דופן, למרות הדיאטה היעילה ביותר. ההשפעה שלו היא כל כך חזקה שהיא מותרת לשימוש לא יותר מפעם אחת בשנה.

הגבלות קיימות על דיאטת שתייה.

לפני תחילת השימוש בו, כדי להיות בטוח לקבל אישור הרופא שלך, כאמצעי קיצוני של מאבק רק לחלוטין אנשים בריאים יכולים לעשות שימוש של משקל עודף. אבל המגבלות של קשה לה לשאת פסיכולוגית מאשר פיזית. זאת בשל ההתנהגות שלנו, אנחנו לעתים קרובות לא שמים לב, כמו לנסות ללעוס משהו טעים. עם זאת, שותה דיאט מביא תוצאות רק אם אתה לחלוטין לחסל כל חטיפים. אבל הגוף להתרגל למגבלות קלה למדי, מצב הרוח השתפרה בהדרגה, ותחושות גופניות חדשות. רעב נואש אינו מתרחש, הגוף גדל היצע זמן של חומרים מזינים חיוניים. בנוסף, אתה יכול לקחת ויטמינים ותוספי מזון.

כללים שותים דיאט.

הכלל החשוב ביותר - זה מה שאתה לא יכול לאכול, יכול רק לשתות אותו שלושים יום של דבר. אבל העובדה שאתה צריך לשתות, אתה יכול להכין רשימה ארוכה למדי: קודם כל, זה הכל מיצים טבעיים, חלב, ריזנקה ויוגורט, תה, קפה וקקאו, כמו גם broths עוף וירקות. ארוחות רגילות מוחלפות על ידי נוזל. שותה דיאט אומר שאתה יכול לשתות כל דבר כמעט, למעט רק הוא מתוק מים מוגזים. תנאי חיוני והכרחי הוא שבנוסף לכל זה, אתה צריך לקחת לפחות שנה וחצי ליטרים של מי שתייה רגילה. יש עוד כלל חשוב - הכיסא צריך להיות כל יום.

סדר הדיאטות.

כל דיאטת השתייה מתבצעת תחת מוטו: "! אם אנחנו רוצים לשתות - אנו שותים, אם אנחנו רוצים להיות - אנחנו גם לשתות" בתחילה של כלל יש רצון עז ללעוס משהו, זה בגלל ההרגל הנפוץ "ריבה" הבעיות שלהם. בשנות ה 10 ימים הראשונים זה מתחיל ומעביר את הטיהור של הקרביים חלול. במהלך תקופה זו, יש בדרך כלל פשיטה על השפה שברצונך לנקות ובחירה שונה.

אברים צפופים (כבד וכליות) כבר פינו במהלך 10 הימים השניים. במקביל קיימת סבירות גבוהה כי גופים אלה, תוכל לחוות אי נוחות. בשנות ה 10 הימים הנותרים הוא כבר מנקה את כל הגוף ברמה התאית. לפיכך, שותה דיאט מייצרת בטיהור הדרגתי ועקבי הגוף כולו שלך. כבר כמה ימים לאחר תחילת הדיאטה (5 עד 7), האדם מתחיל להרגיש את הגאות והשפל של אנרגיה מרגיש במצב רוח טוב. זה קורה שחרור של אנרגיה, אשר בעבר היה בילה על ידי הגוף בעיכול מזון כבד בתפזורת. בתהליך של תוכניות דיאטה החוצה כמעט את כל המשקל העודף, אך יש לזכור כי דיאטה זו היא די קשה. אם אתם מעוניינים שתיית דיאטה מחוץ לזה שאתה צריך לתכנן מראש כדי להבטיח את התוצאה, ולא לעורר תהליכים רצויים בגוף. רופאים - תזונאים ממליצים גם במהלך הדיאטה להעביר יותר ויותר לתת לטיול באוויר הצח, אל המחשבה על אוכל לא לכבוש את כל תשומת הלב שלך. ואל תשכח את הזמן הזה כדי לקחת תוספי ויטמינים ומינרלים.