דיאטת בננה לירידה במשקל בבית הימים 3 ו 7

יש רק דיאטה לא קיימת היום. זה כנראה לבוא עם ותו לא. וגם פה ושם, המוח האנושי הוא תמיד מחפש דרכים יעילות להיפטר קילו עודף. מי היה מאמין שיום אחד יהיה היפניים המציאה את דיאטת הבננה לירידה במשקל. אחרי הכל, כפי שאנו מכירים, פירות אלה הם די עשירים בקלוריות, וסוכר אותם הרבה יותר מאשר כל פרי אחר. עם זאת, דיאטה זו מתפשטת במהירות רבה דרך העולם, שלדעת דיאטה רבה, ניב פרות. בואו לראות מה הוא הדיאטה "על בננות" וכן הלאה האם הוא יעיל, כפי שנאמר בה.

דיאטת בננה עבור הרזיה

ישנן וריאציות שונות של דיאטה זו, לשקול אותם ביתר פירוט.

אפשרות 1 - דיאטה בננה שלושה ימים

מהותו היא כדלקמן: בתוך שלושה ימים אתה תצטרך לאכול כמות מסוימת של בננות, ולשתות חלב דל שומן.

• ביום הראשון אתה צריך לאכול שלוש בננות, ואפילו לשתות ליטר דל שומן או חלב 1%.
• ביום השני לאכול שש בננות וחלב ככל הראשונים.
• ביום השלישי - שלוש בננות, בתוספת ליטר החלב.

זוהי הדיאטה כולו. שים לב לעובדה החלב, אם אתה לא אוהב אותו או שאתה אלרגי אליו, יכול להיות מוחלף על ידי כל מוצרי חלב. אתה כנראה לדמיין כי הבננה והחלב - לא מאוד טוב לשלב מוצרים, אז אל תתפלא אם במהלך דיאטה, אתה תהיה גזים נוראים. בשלושה ימים תוכלו, כמובן, רב אינו לאפס. אף על פי כן, בני הזוג יוכלו להיפטר קילוגרמים מיותרים.

אפשרות 2 - הדיאטה בננה שבעה ימים עבור הרזיה

יש האומרים כי 7 הימים האחרונים על בננות אתה יכול לרדת במשקל על ידי 10 קילו, והשני, על סמך הניסיון שלהם, הם אומרים כי יותר מחמישה קילו לא יהיה לאפס.

תפריט דיאטה שבעה ימים על בננות כדלקמן:

• יום ראשון: חצי קילו של דגים מבושלים, בתוספת שלושה ליטרים של חלב דל שומן, בננות 9. כל המוצרים צריכים להיות מחולקים לשלוש ארוחות.
• יום שני: אותה כמות של חלב ובננות, אבל הדגים רק רק שלוש מאות גרם.
• יום שלישי: שש בננות בתוספת שני ליטרים של חלב, ושלוש מאות גרם של דגים.
• יום רביעי: בננות שש פלוס שני ליטרים של חלב, מאה גרם של דגים.
• היום החמישי: תשע בננות בתוספת שני ליטרים של חלב.
• שש ימים: שש בננות, בתוספת שני ליטרים של חלב.
• היום השביעי: ליטר אחד של חלב בתוספת שש בננות.

אפשרות 3 - דיאטת גבינות עבור בננות ואשכוליות

בננה יכולה לשמש עבור הרזיה וגבינת קוטג '. במקרה זה, את הדיאטה נמשכת 4 ימים לרדת במשקל בתקופה זו תוכל 3 קילו.

לכן, בימים הראשונים ושלישיים לארוחת בוקר כדי לאכול 100 גרם של גבינת קוטג 'בתוספת אשכולית. לארוחת צהריים, אותה הכמות של גבינת קוטג 'ופרוסת המלון. בארוחת ערב את אותו הדבר לארוחת בוקר.

אבל בתפריט בימים השני והרביעי הוא: בננה לארוחת בוקר, כוס תכולת השומן בחלב נמוכה. לארוחת צהריים: בננה בתוספת ביצה קשה. לארוחת ערב - מאתיים גרם של בשר רזה, ושתי בננות.

לא משנה באיזו אפשרות לא משנה מה תבחר, זכור וערב שאתה צריך להתבצע לא יאוחר 18.00. לאחר מכן, זמן לאכול טאבו מלא שהוטל.

דיאטת בננת חסרונות

דיאטה כזו עשויה להיות מתאימה זה לא מתאים לכולם. הזהירות הראשונה הוא אמור לשמש עבור אלה הסובלים מהיפוגליקמיה. לא מתאים לדיאטה כזו, ככל הנראה, ואלה שאינם אלרגיים פירות אקזוטיים. דיאטת בננה לא תעזור לרדת במשקל עבור אלה שיש להם ריפוד נוסף במשך יותר מעשרה. ובכל זאת, זה יותר יעיל במקרה כאשר אתה צריך לאבד מקסימום של 10 ק"ג.

דיאטת בננה לירידה במשקל: ביקורות

באינטרנט תוכלו בקלות למצוא ביקורות על דיאטה זו. כמו בכל מקרה אחר, הם יהיו חיוביים ושליליים כאחד. רק מישהו באמת הצליח לרדת במשקל על ידי בננות, ומישהו לא יגמור עם זה: או לא חזק מספיק, או רק את הגוף בניגוד להיפרד שומן עודף. עם זאת, אין לך מה לדאוג. פשוט תנסה לשבת לפחות כמה ימים בדיאטה כדי להבין, זה יעזור לך או לא.