דיאטה הקרמלין: התפריט השבועי

המראה אופנה על גופה צנומה ושברירית עשה רושם עצום על הבנות. רבים מתחילים בטירוף כדי לרדת במשקל תוך הבאת עצמם למצב בהכרה ולפעמים גורמת נזק בלתי הפיך לבריאות שלהם. נשים לצבור שומן לאורך השנים, ויום בהיר אחד מחליט לרדת במשקל, מניעה עצמם של כל התוכן המוכר וטעים, הלא-תזונתי עם חטיפים קטנים 1-2 פעמים ביום. משקל במהירות לאבד קשה מספיק, אבל זה טוב כי ישנן דיאטות המאפשרים לך לבצע את זה עם נזק מינימלי בגוף. דוגמא מושלמת היא הקרמלין הדיאטה, התפריט במשך השבוע שבו נעשה באופן עצמאי, המבוססת על העדפות אישיות. אין הגבלה על כמות ואופן ההכנה של מוצרי בשר, כמו גם דגים ועוף. מתברר כי דיאטה זו מיועדת לאלה שאוהבים לאכול מטוגן, מתובל, מלוח וכן הלאה.

תכונות דיאטה יכולה להיחשב:

• בשעת עמידתה הגוף סופג אנרגיה מן מצבורי שומן, מה שגרם להם להתכווץ.
• צריכה מוגבלת של מזונות המכילים פחמימות - מותרת לאכול עד 40 גרם של החומר באותו היום.
• משקל מתאפס בתוך פרק זמן קצר.
• ארגון זה מאפשר למזון לאבד 10 ק"ג.

כדי להגביל את צריכת הפחמימות לוותר מספיק של מאפינס האהובים עליכם, כל מתוק, סוכר, תפוחי אדמה ושאר מאכלים המכילים פחמימות בכמויות גדולות. עבור רבים, הדיאטה האידיאלית היא הקרמלין הדיאטה, התפריט במשך השבוע הוא אינו מכיל הגבלות תזונתיות מחמירות מדי, העיקר - לא לפגוע במערכת העיכול. הגוף זקוק חומרים מזינים, ויטמינים ורכיבים שימושיים, כדי להיות בטוח שאנחנו אוכלים ירקות, לא שוכחים את הערך התזונתי השולחן של מוצרים. קישוא, עלי חסה, מלפפון דמות צנון לא לפגוע בדיוק, אבל לנרמל תפקוד המעיים, בשל רקמת הכלולים בו. אהוב דיאטת פרות בלבד - האבוקדו.

יש הטוענים כי מרשמים עבור דיאטה הקרמלין הם הבסיס של מזון היומיום במשפחה, משום שהם כוללים מוצרים וחומרים הדרושים לגוף (לא יותר, לא פחות). אבל יש צורך לקחת בחשבון כי במהלך הריון, הנקה לא יכולה לדבוק בדיאטה זו, כמו גם מחלות של מערכת הכליות, מערכת עיכול ובעיות עם הקרדיולוג.

לאלו שרוצים במהירות ובקלות לרדת במשקל המומלץ על ידי דיאטת הקרמלין - שבוע שווה רק טיפה כמה מוצרי insalubrious, והתוצאה לא תיקח הרבה זמן. אם הגבלה כזו בתזונה לא עובדת או שזה קשה מדי - עדיף לבחור דיאטה אחרת. היתרונות של דיאטת הקרמלין יכולים להיחשב גם נחמה פסיכולוגית מן העובדה שאתה יכול לאכול צלעות בגריל האהובות עליך, קבאב, דגי קציצות בשר. רצוי לא לאכול בשר טלה ללכת רחוק עם מזונות שומניים ופלפל - זה יכול יקנה לפגוע בבטן, מה שמוביל לחוסר שמח של אובדן משקל הוצאות בזבזניות על טיפול.

תכונה נוספת של שירותי קייטרינג כגון דיאטת הקרמלין - תפריט במשך השבוע אמורה לכלול 16 ליטרים של מים, כי הוא שני ליטר ויותר בכל יום. זהו נחוצים לנירמול של הכליות, אשר מעורבים באופן ישיר בתזונה. הנוזל, למעשה, שעוזר להם לעבוד טוב. זה מותר להשתמש גם כמות קטנה של אלכוהול שאינו מכיל פחמימות - וודקה, וויסקי, טקילה. באשר משקאות קלים - אתה יכול לשתות קפה, תה וכל סוג של מים רגילים, העיקר כי משקאות אינם מכילים סוכר.

כדי להפיק תועלת והנאה של הדיאטה הקרמלין, תפריט במשך שבוע צריך להיות מחושב על בסיס הצרכים שלהם. ירידה במשקל בהנאה, אפשר להשיג השפעה גדולה יותר מאשר להביא את עצמו אי נוחות מוגבלת לצמיתות.