דיאטה האנגליה עתיק - דרך מותנים רזים

בפנימייה בריטית לנערות עשירה ממשפחות אצולה הייתה דיאטה פופולרית מאוד אנגלי עתיק. בשנת התקופה הוויקטוריאנית, מוערכת נערה שברירית, ללא איכות זה הם היו קשים למצוא צד מתאים. לוחות מדריך עשו מאמצים רבים כדי pansionerki נראה כמו ליידי אמיתית. על פי ההשקפות המקובלות, גברת אמיתית צריכה להיות בעל שכל בריא, יש יד דקיקה, מותנים צרים. למרבה הצער, לא כל התלמידים היו איכויות יקרות כזה. ואם העובי הנכון של כף היד לא היה אפשרי, אז לקנות מותנים קטנים היו מסוגלים למדי. השתמשנו דיאטה אנגלית עתיקה, אשר משמש כמעט 90% של לוחות של אנגליה.

מוצרים במחיר הזמן יקרים למדי, וכמה מבקרים קנטרניים טענו כי בדרך זו מנהיגות פנסיה מנסה לחסוך על אוכל. כך או כך, מעת לעת, אבל כל הבנות הועלו על התפריט הדל, ללא קשר לסוג הגוף שלהם. הדיאטה למטוס חלק בשימוש 4 פעמים בשנה, ב שני הרבה יותר קרובות - אחת לכמה חודשים או אפילו שבועות. הדיאטה העתיקה אנגלית נוצלה 5 ימים, שבמהלכם זה לקח כמה קילוגרמים עודפים משקל. בחורה רזה Grown הלך בסוף השבוע לאירועים חברתיים שונים, אשר גם היה אמור להיות הרבה לאכול. גבירותי אריסטוקרטית גם השתמשו דיאטה זו, מה שאיפשר להם לעשות בלי מחוכים.

דיאטה אנגלית עתיקה: תפריט

1 יום

ארוחת בוקר: מבושלת במי שיבולת שועל דגנים, כוס תה חזק לא ממותק.

ארוחת צהריים: כוס תה, מרק עוף עם פרוסת לחם, מרק מלח מותרת.

ארוחת ערב: כוס התה, פרוסת הלחם, משח קל עם שמן (חמאה).

יום 2

ארוחת בוקר: צלחת של שיבולת שועל, כוס התה.

ארוחת צהריים: עוף וביצים - שתי חתיכות, פרוסת לחם עם חמאה ופרוסת גבינה, תה חזק

ארוחת ערב: 2 חתיכות yabloki-.

יום 3

ארוחת בוקר: תה עם ריבה (1/3 כוס).

ארוחת צהריים: פולקע וכוס תה.

ארוחת ערב: מבושלים שעועית - צלחת אחת.

יום 4

ארוחת בוקר: צלחת של שיבולת שועל, כוס תה חזק.

ארוחת צהריים: עוף וביצים שלוש.

ארוחת ערב: פרי - אגס 2.

יום 5

ארוחת בוקר: פרוסת לחם עם גבינה וחמאה, כוס תה ממותק.

ארוחת צהריים: פולקע וכוס חלב.

ארוחת ערב: שני תפוחי אדמה מבושלים, כוס תה.

חטיפים תמיד כללו תה חזק ללא סוכר.

כפי שניתן לראות מן התפריט, דיאטה של בנות אנגלית הייתה דלה מאוד וכלל כ 800 קלוריות. במקביל, תזונה עשירה בחלבונים, וכמות הפחמימות בו מצטמצמת. לחם עדיף להשתמש מחיטה מלאה, ובמקום ריבת להתאים את ריבת פירות יער כרגיל. מותר להחליף את שוקי עוף מבושל דג. תה שחור חזק ובנוסף מקדמת הרזיה. כל המוצרים זמינים, בזמן האימונים שלהם ייקח לא מעט, המהווה דיאטת יתרון. איך אני יכול לרדת במשקל בדיאטה זו? 5-10 נקוב קילו אתה לא צפוי לאפס בפרק זמן כה קצר, אך כדי להיפטר 3-4 קילו יכול להיות.

עם זאת, תזונאים לא ממליצים שימוש לטווח ארוך של דיאטה כזו, אשר ממליצה על אנגלית דיאטה עתיקה. ביקורות לומר כי אורח החיים האנרגטיים ההתנהלות יהיו קשה. כמו כן, תזונה דלה בפירות וירקות, כך תהיה מיום שני עד יום שישי, השימוש בתוספי ויטמינים. עם טיפול זה יש צורך לקיים עם תפריט דומה לאנשים שיש להם מחלות מערכת העיכול. עוד אזהרה: בזמן דיאטה אתה לא יכול להשתמש במלח, כך ההנאה אתה פשוט לא מבין את זה. אם אתה יכול לחיות עם מכשולים אלה, אז לשמור על דיאטה ולהרגיש כמו ליידי אמיתית אנגלית.