דוכני דיאטה. תוצאות ועדויות

דיאטה Ducant, תוצאות וסקירות אשר מוזמנים יותר, הוא אחד הנפוצים ביותר מועדף בקרב ירידה במשקל. בעיקרון, הוא כל כך אהוב על יעילות מוגברת משטר חוסך. אבל, כמו בכל דיאטה, יש לו גם מלכודות. אנו נספר לכם לא רק על עיקרון התזונה, אלא גם על תוצאותיה.

Ducant דיאט

התוצאות והמשוב על מערכת מזון זו מעוררות השראה רבות. כמובן! לאכול כמה שאתה רוצה ומתי שאתה רוצה, ואת המשקל ייעלם במהירות כבר מן השבוע הראשון. ובשלילי יש כמות משמעותית של שומן שנצבר במשך השנים.

The Ducane דיאטה, את התוצאות ואת המלצות אשר מדברים בעד עצמם, מתייחס דיאטה שאינם פחמימות. בפעם הראשונה (שלושה עד עשרה ימים, תלוי במשקל עודף) בתזונה יש רק מוצרים חלבון: בשר של ציפורים, בשר חזיר רזה, פירות ים, כל דגים בכל צורה שהיא, מוצרי חלב, ביצים מבושלות. סוכר, דבש, דגנים, קמח, ירקות ופירות אינם נכללים. אבל סובין הוא הציג בהכרח.

השלב השני אורך פרק זמן ארוך יותר עד שתאבד את הקילוגרמים המצטברים שנותרו. בשלב זה, אתה צריך להחליף בשר וירקות ימים.

בשלב השלישי, דיאטה של Ducane, התוצאות והעדויות של השראה, מרמז על החזרה לתזונה מוכרת יותר, על מנת לצרף את התוצאה לצמיתות. השלב הרביעי הוא כבר דרך החיים הרגילה שלך. כמובן, נצטרך לוותר על מוצרים מזיקים רבים כמו צ 'יפס, פיצה, עוגות.

Dukan דיאט: תוצאות משוב

עבור ארגון נכון יותר של מערכת מזון זו שווה לקרוא את הספר של תזונאי. אנו לצטט מספר עובדות שהיו שם לב הביקורות כבר ניסה שיטה זו או רק דיאטה.

הראשון, על מה שנאמר בסקירות, הוא, כמובן, במשקל עודף. רוב מוחלט אומר כי הסרת 20-30 קילו עודפים ב 3-4 חודשים לא יהיה קשה. וזה באמת. ראשית, חלבונים אינם נספגים במהירות על ידי הגוף כמו פחמימות. יותר אנרגיה מושקעת על העיכול שלהם. שנית, זה ממזונות חלבון כי הגוף שלנו מייצר levocarnitine המפורסם, אשר מסייע גם במקרה הקשה שלנו לאבד משקל. וגם יחד עם תרגילים פיזיים אור תקבל תוצאה מצוינת.

אבל, כפי שכבר אמרנו , דיאטה של Dukan, את התוצאות ואת הסקירות של אשר ניתנים במאמר, יש מלכודות משלה. אז, רבים לאבד משקל להתלונן על עצירות עייפות מהירה. במיוחד זה נוגע לשלב הראשון. יש גם אחוז של אלה שקיבלו מחלות שונות של הכליות, הלבלב ודרכי העיכול.

בשל העובדה כי לעיכול של בשר דורש מיץ קיבה יותר, קיים סיכון של מקבל אבנים בלבלב. נטל גבוה על הכליות עקב עודף חלבון גם נותן תוצאות שליליות. אחוז קטן עדיין התלוננו על פריחות בכל הגוף בצורה של פצעונים כואבים. אל תשכח כי הגוף אינו מקבל מגוון מלא של חומרים מזינים, ויטמינים, מינרלים. לפיכך, יש צורך לבחור מתחמים מסוימים לפני שמתחילים. כף שולחן של שמן זית יכולה להציל אותך מעצירות.

בחירה מודעת. Ducant דיאט

ביקורות, תוצאות, תמונות אשר פשוט להדהים, לדבר על האפקטיביות של הטכניקה. אבל עדיין, אנו ממליצים לעשות כמה פעולות מודעת. סביר להניח שהם יצילו את הבריאות שלך. דיאטה של Dukan, משוב ותוצאות אשר עשוי להנחות אותך להתחיל לדבוק בה ללא היסוס, דורש לשקול את כל היתרונות והחסרונות. לכן, לפני שתתחיל, להתייעץ עם רופא או לפחות להסתכל על ההיסטוריה הרפואית שלך. אם כבר היו לך את הבעיות לעיל, עדיף לא להתחיל. אם אתה עדיין להחליט, לקרוא טוב יותר ולנתח את הספר כולו Ducane. להסתמך על שברי קטעים לא שווה את זה.