איך לשכוח את בעלה לשעבר במהירות? עצת הפסיכולוג

פרידה כואבת בכל גיל, אך הפער הוקם, זוגיות חזקה שבעתיים כואבת. בתור אישה לעבור גירושים? איך לשכוח לשעבר בעלה? פסיכולוגי טיפים והמלצות לשחזר כוחות משלהם לאחר אובדן הקשר כדלקמן.

האם אפשר למנוע גירושין?

יש הרבה סיבות לגירושין. אי התאמה זו יכולה להיות דמוית, רמאות זוג (אשתו), אלכוהוליזם והתמכרות, הימורים. הימנע גירושי מסיבות אלה אי אפשר, ואם הנישואין עדיין נמשכים, מערכת היחסים צריך להיות רחוק מלהיות נורמלי. מכיוון לפני שהולך הרשם צריך להיות כדי להכיר בן זוגך.

הימנע קרע ביחסים אפשרי רק על ידי רצון הדדי להמשיך שותפי המשפחה. אם עבודה עצמאית על עצמך לא עוזר הזוג להגיע להבנה, יש יעזור להם ייעוץ פסיכולוג המשפחה.

מה לעשות כאשר הסיבה - אישה אחרת

"אני לא יכול לשכוח את בעלה לשעבר, מה לעשות?" - שאלה זו מועלה על ידי נשים, מתמודדת עם בגידה של בעלה האהוב ואת יציאתו אל הפילגש שלו. למה הם לא יכולים לוותר על בעלה? זה לא רק ילדים משותפים ורגשות של גרושתו. כאשר בית משפחת האדם promenivaet על מערכת יחסים עם אישה אחרת, אהובתו לשעבר מרגיש קנאה. וזה לא כל כך הרבה קנאה ביטוי הרגילה שלה של איך קנאה הרבה על מה שלא ניתן "להחזיק" הפך לאיש משפחה.

נשים עם חוש הבעלות היו נסערות מאוד עקב הגירושים. בתקופה מסוימת של זמן, הכאב של פירוק שככו, אך לאחר האזכור של בעלה לשעבר או אישה לפגוש אותו שוב חווה דקירה כואבת של קנאה.

איך לשכוח את בעלה לשעבר? ייעוץ וחברים קרובים של אמא הוא כמעט חסר אונים. אישה לאחר עזיבתו של בעלה האהוב למשנהו מחייב עבודה על עצמך, הבנת ומניעת והחסרונות שלהם. עם זאת, זה לא צריך לחשוב על משהו יותר גרוע מזה של אישה אחרת. היא צריכה להבין שהיא אינה בהכרח טובה זה, זה פשוט שונה. על החיים אופי, המראה ואת הדרך של אחרים.

איך לשכוח את בעלה לשעבר: פסיכולוג

פסיכולוגיה עוזרת להתגבר על הנתיב הקוצני של גירושין למערכת יחסים חדשים וחיים נורמלים. סגור את בנות המין היפה, כמו גם הצורך הרגשי מדי בשיחות עם פסיכולוג. הייעוץ יעזור להיפטר רגשות שליליים, לצבור ביטחון עצמי.

אין צורך לנקוט שירותים מקצועיים, זה מספיק כדי לדבר עם מישהו אחר. Self-אבחון עם השימוש של הסתמכות על עצת להלן, גם עוזר להתאושש מהר יותר לאחר פרידה עם המאהב שלה.

איך לשכוח את בעלה לשעבר, אם יש ילד

כאשר נישואים נהרסים, ילדים סובלים הכי הרבה. הם לא מבינים מה קורה עם ההורים שלהם, בעוד מרגישים כאב והרגשות שלהם. נשים במצב הזה צריכות להישאר רגועות למזער דיבורים על גירושין עם הילד, כמו כל שלילי השפעה שלילית על ההתפתחות שלה.

לאחר הגירושים, ושמרו על קשר עם שותפו לשעבר, למרות שזה קשה לשכוח את בעלה. יש ילד - תן לבן הזוג לתקשר עם התינוק, לא נותן ידידותם. תשכח את רגשותיהם ותשוקותיהן עבריין שמוק כואב. נסה להקים לעצמם עם חברותא מאהב לשעבר. תסביר לו אתה זה לזה לא חייב שום דבר, אבל הבת (בן), שניכם צריכים לתת לו ילדות נורמלית לבגרות, למרות הסיכויים.

לא משנה המין של הילד הוא תמיד יצטרך אב. כמובן, אם סיבת הגירושין היה שכרות או אשתו התמכרות לסמים, התקשורת שלו עם הילד צריך להיות ממוזער. לפחות עד החלמה מלאה מאב התמכרות.

אם אדם מסרב לגדל את הילד לאחר הגירושין נעלם לחלוטין מן החיים שלך, ואז לחפש אותו נאלץ ליצור קשר עם בנו או בתו הוא לא שווה את זה. זה לוקח לך הרבה זמן ועצבים, והוא יכול לפגוע בנפש של הילד.

איך לשכוח את הרגשות עבור בעלה לשעבר: מספר צעדים פשוטים

גירושין לא הולך מעיניהם. נשים תופסות בחריפות את ההפסד של יחסים יציבים, במבחן זמן. במיוחד באותם מצבים שבהם הם לבד עם הכאב שלהם. אם אין תמיכה מקרובים וחברים קרובים, אתה צריך לספק תמיכה פסיכולוגית עצמה.

צעד אחר צעד, אתה תרגיש יותר בטוח, וגם מצורף לבן הזוג לשעבר בהדרגה עלה בתוהו. אבל אל תצפו שהכל יקרה מהר. על מנת "להביא" עדיין חושב על אדם אהוב, כמו גם לפתוח עד קשרים חדשים לוקח זמן.

שלב ראשון: "רחוק מהעין - רחוק מהלב"

איך לשכוח את בעלה לשעבר? היפטר דברים וחפצים, מזכירים לו. התחל עם תמונות בכלל, כישרונותיו, מכתבים ושירים שנכתבו בשבילך. עדכן אותם, לחזור ולקרוא, ועכשיו זוכר מה הוא עשה לך. סערת רגשות שליליים לכוון את ההרס של כל שברגע שאתה מאוחד. תמונות דיגיטליות וסרטי וידאו מהמחשב למחוק, להסיר אותו מתמונת שולחן העבודה.

תמונות נייר לקרוע ולזרוק את פינוי אשפה, האותיות - לשרוף. כאשר מסתכלים על האש, לדמיין איך עם נייר בוער "לשרוף" את הרגשות שלך. אם אתה רוצה - למרר בבכי, הכה את הכלים. אבל לזכור שזה צריך להיעשות בהעדר ילדים. אני לא רוצה להיות לבד? התקשר לעזרת אדם אהוב.

שלב שני: שנה את הסביבה הביתית

כמה מהר שוכחים את בעלה לשעבר? כדי לבצע תיקונים בדירה או בבית. ריהוט, וילונות, טפטים - כל זה צריך להיות שונה בהכרח. להפשיט את כיסוי הקיר, לחתוך את וילאות טול ישן. המיטה שעליה אתה השקעת כל כך הרבה לילות משותפים עם בעל לשעבר, לתת לנזקקים. אל תשאירו שום דבר שעלול להזכיר לו. פזר מאכל נפוץ, ההפסקה האהובה הצלחת (הצלחת) שלו.

שלב שלישי: שינוי של תמונה

איך לשכוח את בעלה לשעבר האהוב? שנת אופן. שינויים במראה יעזרו להפוך פנימי להקל על התהליך של נסיגה ממערכת יחסים בעבר. לשנות את סגנון השיער שלך, לזרוק או למסור את דברים ישנים מן המלתחה שלך. אתה אף פעם לא לבש נעליים עקב? קנה אותם ולשים על שמלה יפה. זכור, גירושין בשבילך - זה לא בדידות חסר תקווה נצחית. זהו חג, ההתחלה של חיים חדשים ומרגשים.

שלב רביעי: מנוחה

איך לשכוח את בעלה לשעבר? להרגיע את הגוף והנפש. תוכלו לבקר בספא, ליהנות משיעור יוגה. אם יש לך ילדים, ללכת איתם לקניון, לקחת טיול אל האזור הכפרי. לנוח שם, איפה אתה תמיד רוצה ללכת.

קח חופשה מהעבודה ולנסות לישון כמה שיותר. שינה - התרופה הטובה ביותר, לא רק בזמן חולי, אבל גם אחרי פרידה.

שלב חמישי: צמצום הזמן לחוות

גל של פעילות הורג את כאב הפרידה ואינו מקבל מוסחת על ידי מחשבות על אשתו. איך לשכוח את בעלה לשעבר? ארגן את היום שלך כך את המרחב על המחשבה של שרידי האהובה. לבלות יותר זמן עם הילדים, חברים ובני משפחה.

שלב שישי: "הגוף שלי - המקדש שלי"

הישאר פעיל. אימון לא רק להסיח את דעתך מן כאב לב, אבל גם לעזור להפוך יותר בטוח, יותר אטרקטיבי. עבור תזה של רגשות שליליים, אתה יכול להשתתף בשיעורי לחימה ללא נשק.

טפס במעלה ההר עם צניחה, לקבל תשלום של אדרנלין ורגשות חיוביים. זה יעזור להתאושש ולברוח מבעיות.

שלב שביעי: חיים חדשים

הערה את ההיבטים החיוביים של החיים ללא בעלה. אתה לא צריך לתת דין וחשבון לבעלה על עיכוב העבודה פסקה הזמן כדי לשוחח עם חברים בבית קפה. מנקודה זו ואילך אתה - אישה חופשית.

גם אם יש לך ילדים משותפים עם בעלה לשעבר, זה לא אומר שאתה חייב לסגור על חובות האימהי שלהן. אל תנסו להחליף את ילד האפיפיור. וזכור כי התינוק צריך לראות אותך מאושר ועליז.

מערכת יחסים חדשה לאחר גירושין

כדי לשכוח את בעלה לשעבר הוא לא כל כך בכלל. רק מערכת יחסים חדשים יכולים לתפוס את רגש שחשו כלפי בן הזוג לשעבר. אבל לא למהר לקשור גברי היכרויות מייד לאחר גירושין כואבים, כי בתקופה זו האישה היא פגיעה ביותר. המחמאה והתמיכה הרגילה יכולים להיחשב כביטוי של אהדה, ואת הגברת מקובלת לחלוטין "קסמיה" של השותף החדש. כאשר הצעיף מעל עיניה להתפוגג, הוא עלול להיות מאוד מאוכזב עם אלה הקרובים אליה.

טעות נפוצה כמה גרושות היא כי, במקום הפסקה ממערכות יחסים קודמים, הם נוטים להקהות את הכאב ואת זרועות ייסורים של מעריצים חדשים. הגבירות שלא לצורך מבזבזות את עצמך על קישורים אקראיים, ואז מרגישות שומם ובודד. קח קצת זמן בחיים שלך זה יהיה האיש אשר יהפוך את הלב שלך פועם מהר יותר. בקרוב, אבל לא עכשיו.

לפלרטט עם גברים, לתקשר איתם, אבל לא על בסיס שווה. אתה תרגיש כאילו אתה כי בני המין השני, וזה עוד צעד קטן כדי נורמלים חיים לאחר הגירושים. רומן במשרד אור ללא מין ומחויב יעזור לך להיות יותר בטוח.

אמהות גרושות בעניין מערכת יחסים חדשים צריכות להיות זהירות מאוד. יש לבחור בהם לא רק ליחסי מין, כמו ידידתנו ובת בריתנו. אדם צריך לקחת ילד של מישהו אחר בתור עצמו וטפח שלו, לא ניתוק התקשורת שלו עם אביו (אם הוא מראה את הרצון לתקשר).

יש כלל אחד חשוב לאמהות - לעולם לא מוביל האדם מוכר את הבית ולא לעשות את התינוק לקחת אותו. כאן זה צריך להיות הדרגתי. למידע נוסף קרוב שותף פוטנציאלי, ורק אז מכירים אותו עם התינוק. הילד צריך להיות נוח עם זה. לעולם לא לשים את האינטרסים שלהם על פני האינטרסים של הבן או הבת שלו. ילדים להבין טוב יותר אנשים מאשר מבוגרים. מכיוון להקשיב לדעתו של הילד.

אל תסתכל על אופיים של בני אדם אחרים אותן התכונות כמו בטבע של בעלה לשעבר. מערכת היחסים החדשים מנסה להעניק לשכוח את העבר ולחיות את ההווה.