איך לבשל כרובית טעימה. מתכון מהיר

קצב החיים המודרני מאלץ אותו לקחת גלולות שונות ויטמינים כדי לשמור על בריאות ברמה הנאותה. עצרנו כדי לחלץ את החומרים המזינים ממה שהטבע נותן לנו, והעדיף כימיה ותרופות מבית המרקחת. אבל שום גלולה לא תוכל להתחרות עם מוצרים טבעיים, הכוללים השימושי ביותר עבור אלמנטי ויטמיני עקבות בגוף אדם. אחד המוצרים השימושיים ביותר הוא כרובית. במאמר זה, נשקול את הערך המלא של הירק הזה, כמו גם ללמוד כיצד לבשל טעים כרובית בקלות.

עובדה שאין עליה עוררין: כרוב מאוד שימושי האורגניזם האנושי, שכן הוא מורכב ממספר רב של מלחים (זרחן, מגנזיום, אשלגן, ברזל, סידן) וחומרים חשובים אחרים. תוכן ברזל הכרובית הוא כמעט פי שניים יותר מאשר התוכן שלה אפונה - זה נתון מרשים. הרגלי מעיים גם עוזרים כרוב, מכיוון שהוא מכיל סיבים וסוכר, לשפר את התפקוד של הגוף. זה כבר נמצא כי חלבוני הכרובית הוא 1.5 פעמים יותר מאשר כרוב.

הודות חלבונים, כרוב זה נחשב מצרך תזונתי. מומלץ להשתמש לא לאבד רק במשקל, אלא גם לאלה שיש להם בעיות עם הכליות, הקיבה והריאות. כרובית לתת לילדים צעירים - הוא אחד המוצרים הראשונים מומלץ לתת לילדה את הארוחה. אפילו קפוא, היא מצליחה לשמור על כל האלמנטים השימושיים.

אמהות מאהבות צעירות תוהות איך לבשל כרובית קפוא. התשובה היא מאוד פשוטה: כרוב הקפוא דורשת הפשרה מוקדמת, ניתן להכניס למחבת ישירות לתוך קרח מכסים במכסה. היא תבכה להתבשל במיץ של עצמם, אז אתה יכול להוסיף בצל, שום ומרכיבים אחרים, בהתאם להעדפותיך. למעשה איך לצלות כרובית אנחנו גם עתה גילינו.

כזה חשוב אלמנטים כגון קרוטן, ויטמין B1, PP, B2 הכלול כרובית, בנוסף, הוא עשיר בוויטמין C היומי שיעור הנכלל 200 גרם של מבושלים 100 גרם כרובית גולמי. איך לבשל כרובית טעימה, שמירה על כל המינרלים השימושיים שלו, נגלים בקרוב.

אם אתה רוצה לבשל את הכרובית, להיות מוכן לעובדה כי חלק מהנכסים השימושיים שלו יאבד בתהליך הבישול. מומלץ לבשל את הכרוב בסיר כפול - על חשבון המוצר יאבד לפחות כמה ויטמינים. מחוסר כרוב בסיר כפול צריך להיות מבושל רק בסיר אמייל עם מעט מים. תוהים איך לבשל כרובית טעימה, יש צורך לכלול פנטזיה, כי המוצר הזה הוא מאוד יומרני בהרמוניה מושלמת עם כמעט כל מרכיבים. כרוב יכול לשמש כמנה צדדית בשר , או להיות ארוחות נפרדות לחלוטין אשר בבקשה כל משקי הבית והאורחים.

לדוגמא, אתה רוצה לבשל כרובית ברוטב גבינה. אין דבר קל יותר! אנו זקוקים שן ובינוניים כמה שום, אנו להתפורר דקים ומטגן בשמן צמחי. מחלקים את הכרוב לפרחים קטנים ומוסיפים לסיר עם השום, מלח, פלפל לפי הטעם, יוצקים חצי כוס מים רתוחים ומכסים במכסה. מבשלים על אש קטנה 5-6 דקות, ואז העיף מטוהרים בה מן עורות עגבניות קצוצות, להוסיף ירקות קצוץ, מכסה כיסוי. שוב אנחנו משאירים הארוחה שלנו להתבשל על אש בינונית, ו בשלב זה, 100 גרם של גבינה שלוש על פומפייה דקה. שים גבינה ושמנת חמוצה, מערבבים ויוצקים ירקות. תבשיל מהביל ארומטיים צריך להיות מוגש פעם. ארוחת הערב מוכנה!

ובכן, למדת איך לבשל כרובית טעימה. פילגש יקרה, raduyte ואורחיהם כל כך פשוט, אבל טעים להפליא!