Sadhana - מה זה? כלומר

עכשיו זה מקובל בציבור הרחב הן שיטות היוגה שונות. אחד מהם הוא sadhana. המילה "יוגה" פירושה "חיבור". בעוד "Sadhana" בתרגום מן ההודי הוא "פעילות שוטפת". הם גם מאפשרים ליצור את החיבור עם מקור גבוה.

בפועל בשם היא הבסיס של קונדליני יוגה. משמעותה הנעוצה בעובדה כי תרגיל יש צורך לבצע לפני עלות השחר, כאשר האדם רגוע ככל האפשר ונטול הכוחות השליליים של נגד. התוצאה הסופית היא חיים מודעים, ללא דעות קדומות, כְּבִילוּת תודעה.

תפקידו של sadhana בחיים

בבסיסה, את הנוהג של sadhana הוא סט של פעולות המבוצעות באופן קבוע במודע כל אדם. עם זאת, התוצאות תגענה רק אם מאמצים ממוקדים. חשוב כי בפועל הפכו משמעת, הכוללת את הביצועים היומיים של תרגילים שונים ומדיטציה.

את הטובים ביותר לתרגול יוגה קונדליני היא תקופה של מארבעה לשבעה בבוקר. במהלך תקופה זו, הוא פותח את ערוצי האנרגיה, ואת מאמצים כדי לשפר את המהות הרוחנית האנושית תיתן תוצאות מרביות. באותו הבוקר, הכי נוח לשלמות רוחנית. כמובן, לקום מוקדם בבוקר ולקחת משהו מאדם לוקח קצת מאמץ, אבל במקרה הזה התוצאה תעלה על כל הציפיות. המלאכים יריעו האדם השואף לגבהים של שלמות רוחנית.

Sadhana - מה זה ואיך להבין את הנוהג של הקדמונים?

Sadhana במסורת של הסלאבים הקדומים

הדים של מסורות מזרח ניתן לייחס כמעט כל אנשים המתגוררים באירופה. עדות לכך היא נוכחות של צלב הקרס כסמל דתי. יש כוח מדהים ועוצמה קמע סלאבי "Sadhana".

כלומר זה קשור להצלחה מסוימת, אשר מביאה את הקמע לבעליו. אלמנטים בודדים של אמונות עתיקות שרדו. לדוגמא, לפני מבחן חשוב, תלמידים ציירו צלב קרס על ידו. שמרנים עדיין מצביעים על מערכת תקשורת עם אלוהים דרך סימנים מסוימים של משמעות סמלית להבנת תהליך הטיפוח.

מהות sadhana

ובכן, הרשו לנו לנסות להבין את המהות של המושג ואפיון בפועל ייחודית זו. Sadhana - מה זה ואיך חשוב הנוהג הזה במערכת יוגה? התכלית המונחת ביסוד של זה כדי להגיע לשלמות רוחנית על ידי גבר.

אבל לפעמים להשתמש בו להשגת עושר. ביצועים רגילים של טכסים מסוימים זמנית במטרה לשפר את רווחתם - הוא גם sadhana. כפי שאתם יכולים לראות, הערך של פרקטיקה זו בחייו של אחד קשה להפריז.

Sadhana במערכת יוגה

בשנת sadhana קונדליני יוגה מחולק לשלושה חלקים:

1. קריאה של טקסטים מקודשים, בפרט ביצירת מייסד סיקיזם, גורו נאנאק. זו הייתה ההבנה של רוחניות שלו מכילה הצהרות ומשקפת המהות שלה. יעיל במיוחד הוא מקשיב טקסטים מקודשים בשפה המקורית שלהם. בעת האזנה יוצרת רטט מיוחד, גרימת העמותה עם הצלילים אופייניים בטבע (שירת ציפור, פלג שוצף, נהמת חיות ברות).
2. דבקות בעקרונות של קונדליני יוגה - את sadhana הטוב. מה עושה "הזכות להתאמן"? העיקר - תעסוקה קבועה. כדי להשיג את האפקט הנדרש אתה צריך לחזור על המדיטציה למשך פרק זמן מסוים (עד אלף ימים). בהתאם לתוצאה הרצויה (הרצון לרדת במשקל, לשפר את מצבו הכללי של הגוף), נבחר את משך ההעסקה הנדרש. הם יכולים להתחיל על ידי בחירת קומפלקס כי יש לחזור על ארבעים יום. הפעם הוא די מספיק כדי לשפר את הבריאות הכללית באופן משמעותי. אתה יכול להיפטר מהרגלים רעים, לפתוח יכולת חדשה, שעד כה רדומה, כמו גם להתוות דרכים להתפתחות נוספת. במהלך פעילויות יומיומיות אדם הוא ההיווצרות של הרגלים חדשים (זה קורה אחרי כעשרים ושבעה ימים של תעסוקה). גם אחרי מאות יוגה מחקרים Sadhana להיות חלק מהחיים. הבא, אנשים יצפו בתדהמה כמו שינוי התודעה והיחס שלו. אחרי המפגשים תשעים מגיע למצב של הארה. לאחר הפקיעה של מאה ועשרים ימים, האדם ירגיש וכניסת הכוחות. בעתיד, ההרגשה הזאת תמיד תהיה נתמכת על ידי חוויות חדשות. חשוב לחזק את התוצאות שהושגו ללא הרף. אחרי אלף משך האימון, הארה, ואת מידת המודעות יהיה בלתי מעורערת. אם sadhana מתמיד, אפשר להגיע לשלמות בבוא העת.
3. מנטרות. דרך זו יש את הטיהור של הצ'אקרות. אדם לומד להבין את הטבע הרוחני שלהם.

במהלך תרגול קבוע ישנו פתח של המהות הרוחנית של תודעה הוא להגדיל בהדרגה, ואף מאפשר לך לדעת את המטרה שלך בעולם הזה.

הקבוצה היעילה ביותר של sadhana יוגית. בהשפעת קבוצת אנשים מאוחדים על ידי דחף משותף, יכולות מקודשות מתגלות בכח הגדול ביותר. במהלך מדיטציה משחררת קבוצת סכום של אנרגיה ענקי שיכול להיות מכוון להשגת מטרות שונות.

מכשולים אפשריים

על מנת להבין את sadhana טוב יותר - מה זה, בואו נעיף מבט מקרוב על כמה מהשאלות לרוב נוצר תעסוקה.

לדוגמה, רבים לא יודעים מה לעשות במקרה של סיבות פיזיות מניעת מימוש שיטות. ככלל, בעיות מתעוררות עולות כי עליהם לעבוד. המכשול הוא התמריץ רק כדי להתגבר על הקשיים. משמעות הדבר היא כי האילוצים של טיפוח עצמי, יש צורך לחסל לחלוטין מחיי.

להתגבר על מכשולים כדי להשיג את המטרה הגבוהה ביותר האפשרית באמצעות ניטור עצמי מתמשך. Sadhana יכול להשיג את התואר הגבוה ביותר של שביעות רצון של העולם הזה כדי להגיע לשלמות מלאה. האדם שקוע לגמרי sadhana הופך באמת יפה. הוא מרגיש את הקור של החלל, אבל הוא נשאר נייטרלי.

טוב לדעת

אנשים מתרגלים יוגה, לעתים קרובות יש שאלה ואת תדירות שינוי או לסירוגין של תרגילים. כדי להשיג תוצאות מרביות, חשוב להשתמש באותה הטכניקה בקביעות. יש לזכור כי כל מנטרה מביאה גבר אל התודעה הקוסמית. על פי הדוקטרינה, זה ייקח בערך תקופה של ימים על מנת לרכוש או להיפטר זה או אחר רגל.

Sadhana ומחלות

הרצון לגעת המסתורין של sadhana היא בשאלה האם אפשר להתאמן, כאשר אדם חולה. עלינו להבחין חומרת המחלה. כאשר המחלה מתרחשת באופן קל למדי, אפשר לתרגל את sadhana ולהרהר. עם זאת, אם אדם הוא חולה אנוש של sadhana יש להימנע.

במהלך תקופה זו, אתה יכול פשוט לשכב ולהקשיב שבתאי. ביצועים רגילים של פרקטיקות פשוטות, אפילו בזמן מחלתו, לא לאבד את הלך רוח הדרוש כדי לבצע sadhana. אבל מדי מתוח עדיין לא שווה את זה. חשוב נכנסים לקצב ולעשות את התרגילים בכל בוקר.

מקום להתאמן

בנוסף, מאוד רלוונטי היא בשאלת הצורך במרחב לבצע פרקטיקות. לאחר וחדר נפרד מדיטציה, כמובן, רצוי. עם זאת, העדרו לא יכול למנוע את הקשר עם אינסופי. במקרים שבהם יש צורך לערוך מדיטציה בתנאים מתאימים לכך, לעשות כל דבר אפשרי כדי ליצור אווירה מיוחדת. Sadhana הקבוצה היעיל ביותר. מועדון יוגה או מוסדות דומים אחרים, שם הוא מלמד יוגה - המקום הכי טוב להתאמן כראוי תחת פיקוחו של מדריכים מנוסים.

תדירות ומשך

כמו כן, לעתים קרובות נשאל שאלה על הזמן הדרוש עבור sadhana. כדי לבצע את הנהלים אינו חשוב במיוחד, שכן הפעם המאמצים של המוח הוא מסוגלים לגדול ב כמה פעמים. גרסה השונה אידיאלית היא מושב שתי שעה sadhana. במשך הזמן, משך הזמן שלה מגביר.

תדירות הפגישות תלויה מידת העניין האנושי בטיפוח הרוחני שלו. זה לא אמור להיות מייד להוט לקחת על יישום הנהלים. תוצאה טבעית של גישה זו תהיה אכזבה מוחלטת. אתה חייב להרים את הקצב, וזה יהיה הכי נוח עבור האדם ואת עקבית ביותר עם המאפיינים האישיים שלו. למי ראשון נגע sadhana, צריך להיות קוגניציה השלטון ההדרגתית של הסקרמנטים של מגמת היוגה.

כיצד לערב ילדים?

כמו כן, לפני איש לא העז לשלוט sadhana, בהכרח מעלה את השאלה בדבר הצורך להכיר את תקנות ונהלים של ילדים. מגבלות גיל על sadhana אינן קיימות. מאז הכיתות היעיל ביותר להביא בבוקר, חשוב לשלב את זה עם שגרת היומיום של ילדים. משנכשל להשיג הרמוניה בתהליך, אדם חווה הרגשה של סיפוק.

השאלה האם יש צורך לצרף את הילדים sadhana, היא בחירה אישית של ההורים. אם ילד חי מוקף באנשים כבר נוגעים המסתורין הגדול של בהקדמתו sadhana מתרחש באופן טבעי. בכל מקרה, נוכחותם של הילד בכיתת יוגה צריכה לדון ראשונה עם הראש חברי הקבוצה.

Sadhana - שזה הדברים חכמים

Sadhana מחלחלת כמעט כל חיי האדם. כל המחשבות של אלוהים, בדברים גשמיים וענייני מי נגע sadhana, הממוקם על שפת התודעה. מאז המשמעת הטבועה של sadhana, אדם מגביל את הרצונות שלו, הפקת הגשה. רגשות נוטים להטות את הכף, אבל זה לא פעל Sadhana יומי צרכים אנושיים קדימות על פני משמעת. עדות לכך הוא בדוחות הרבות של אדונים מקומיים וזרים רבים מוכרים של היוגה.

לפיכך, sadhana הוא אמצעי יעיל ביותר לשיפור הטבע הפנימי של האדם. בעקבות זאת מניחה לשיפור עצמי מתמיד ולחפש הזדמנויות חדשות בתחום של ניהול התנהגות אנושית.

הניסיון מלמד כי השליטה של הטכניקה של sadhana הוא לא משהו בלתי ניתן להשגה. הוא זמין לכל מי שרוצה לגעת מסתרי הנפש האנושית, ואת יחסית קל להבין. לכן, הוא זמין לכל, ללא קשר לגיל ומעמד חברתי.