צלב תזונה. דלעת לבית הסינדרלה ובחזרה

מראה אסתטי מודרני של האדם מניח כי גוף יפה מלכתחילה צריך להיות בכושר. אבל לא כולם יכולים להתפאר חומרים מהירים בגוף כאשר מזון מומר אנרגיה נצרך עם המהירות הגבוהה ביותר.

אוכל בשפע, סגנון חיים, משרד פלנקטון, עצלות, הפרעות אנדוקריניות ומתח תפיסה הפכו למכת האדם המודרני, משתקפים במראה ובריאותו.

בריאות תוצאות מהירות?

המאבק נגד עודף שומן צריכה להתבצע בחזיתות רבות. החזית הראשונה - פעילות מוטורית. מפרך עומס בחדר הכושר או טיולים יומיים חפוז באוויר הצח, שחייה או רכיבה על אופניים, במילה אחת, מה שמתאים לאדם מסוים.

חזית שנייה - תזונה נכונה. עמידה על העקרונות של תזונה בריאה, בישול בלי שפע של נפט, הימנעות ממזון מהיר הם הנשק העיקרי בזירת ההרזיה.

המאבק נגד משקל עודף בשתי החזיתות בו זמנית יהיה ארוך ומפרך, אבל התוצאה תהיה עלייה קיימא אנרגיה וכוח. 25 שעות תהיינה יום. אבל מאדם המצב הזה ידרוש לצאת מאזור הנוחות שלך ולשמור על אורח חיים בריא כל יום.

אוהדים רבים של תוצאות מהירות ומרהיבות לבחור לעצמם דרך לשפר את גופך.

המספר והגיוון של דיאטות הרזיה, כך נרחב הפופולרי בקרב בני דורנו, הוא מדהים. אחד הפופולריים ביותר באינטרנט כיום - דיאטה הסנדקית.

מאפיינים כלליים של הדיאטה

דיאטת צלב כרוך ימים לסירוגין משוכללים ולא הגיוניים לכאורה של צום, אכילת יתר, כמו גם תקופות שבן אתה יכול פשוט להשתמש:

• פירות ספציפיים סכום מסוים;
• מיץ ירקות של לא יותר מ ליטר אחד;
• בשר מבושל;
• מוצרי חלב או חלב;
• ממתקים, כגון שוקולד.

מתאפיין דגש על אוכל פחמימות הדיאטה צלב כי הוא יוצא דופן עבור תוכניות כוח מומלצות על ידי דיאטה. איזון יומי של דיאטה על רכב חומרים המזינים הוא מרכיב קבוע שלה לא אטרקטיבי.

דיאטת צלב ממשיך שלושים ואחת ימים, שרובם הם צורך לבצע שתיית עגבניות, כרוב או גזר מיץ או מים ותה, אם לא הימנעות ממזון.

סגפן כזה של אכילה הוא מדולל בתוך חודש יומי על המערכת "הכל כלול" כאשר מותר לאכול ולשתות מה שאתה רוצה ואת כל מה שנחוץ.

האפקטיבי של הדיאטה

היום צלב דיאטה הוא הרבה תומכים נלהבים, הטוענים כי במהלך ציות 31-היום עם הכללים שלה באמת להיפטר סנטימטרים עודפים. התוצאה של הפחתת משקל הייתה שונה שלושה כדי עשרים-שני קילוגרמים, ותלויה בפרמטרים הראשוניים.

גם ניתוח שטחי של הדיאטות מבהיר כי האפקטיבי שלה הוא בשל ירידה חדה ומתמשכת במספר הקלוריות הנצרכות עד רעבה. לכן, כדי לשמור על הגוף החיוני נאלץ בדחיפות "כדי לפתוח את הקופה", רב עתודות משלה.

למה כל כך משאיר במשקל מהר?

ההשפעה הראשונה, שבה יש דיאטת צלב - התוצאות של שייק הצפוי רגיל אורגניזם שפע. הגבלות על מזון מחכה ימים מוח רעב תופסות כמו מתח, אשר לעתים קרובות מוביל לירידה במשקל (אם אתה לא מנסה להיפטר ממנו באמצעות פינוקים).

יעילות הדיאטה הקישור השני היא להפחית את מספר תוכן המעיים על ידי הרעבה בפועל של האורגניזם. כאשר מסתכלים על הכף, לאבד משקל לא צריך להשלות את ההצלחה מהירה, כי הם נגרמים לא כל כך הרבה על אובדן השומן, אלא על חוסר מזון גושי המעי.

המרכיב השלישי של הצלחה הוא אובדן הנוזלים. ואכן, האיש הוא מחוץ למים במשך יותר משבעים אחוזים. נוזלי פסולת נשמרים ברקמות עקב צריכת מלח מוגזם. דיאטת צלב קובע התנזרות ממנו, לפיו המים עוזבים את הגוף באופן טבעי.

יצוין כי פשוט על ידי הימנעות המלח במשך חודש, אתה יכול להיפטר כמה קילוגרמים של מים בגוף שלך בלי דיאטה.

תופעות

עצבנות, נמנום ואובדן כושר עבודה יובטחו אלה שחשו כי מאבק דיאטת שומן עודף יעזור להם לחצות. ביקורות רצון גברות, בחודש האחרון הדרך להתגבר על הרצון הטבעי לאכול, נלהב למדי, אבל רוב כלאחר להצביע על בעיות עם הכליות, הקיבה, עור חיוור, ועייפות מתמדת יחד עם כאבי ראש, שלא לדבר על בעיות עם כיסא.

כל הסיבות הללו להפוך אותו למעשה סביר כי דיאטה צלב פותחה על ידי תזונאי מקצועי, וזה בעקיפין ו ששמו מרמז. תזונאים מקצועיים לומר באופן חד משמעיים כי מערכות אוניברסליות של כוח אינן קיימות. דיאטות יכולות באמת להיות יעילות ויש להם השפעה מבורכת, אבל בשביל זה הם צריכים להיות על בסיס אישי, תוך התחשבות בכל המאפיינים של חולה מסוים, סגנון החיים, הבריאות והטבע שלו.

לכן, הפופולרי נהנה הדיאטה של הצלב, ביקורות, התוצאות לעתים קרובות הם מוגזמות, תזות מדע הרפואה לא מאושרות אחרות על האפקטיביות שלה לא צריכות להחליף חוכמה האנושית משלה, חולמת להיות בכושר ובריא.

ללא הבנה של חוקי התהליכים ביוכימיים בכל מקרה, בכל דיאטה תהיה רק רעב לטווח קצר נאלץ, אחרי אשר עודד את השומן בגוף יהיה שמור לשימוש עתידי במקרה של התרחשות מחדש של זמנים קשים.