"עליי כותרת שש" דיאט: ביקורות, תפריט ובדרך פעולה

ישנם לא הרבה בנות שמעולם לא דיאטה. אם אתה קורא את זה, אתה כנראה היא מילה מוכרת לכם ממקור ראשון. ואם היה לך הרבה דיאטות, אז אתה בחוויה שלי יכול להיות בטוח כי במוקדם או במאוחר הם יפסיקו לעבוד. משקל קם, ואתה צריך לחפש דרכים חדשות כדי לרדת במשקל. לכן חשוב לסירוגין דיאטה עד לך להשיג את המשקל האידיאלי שלך וגודל. הבא את המערכת מיועדת בדרך זו, ועל דיאטה זו נקראת "שישה עלי כותרת." תגובות על זה מאוד מרשים, כך לנסות!

מי בא עם הדיאטה של שישה עלי כותרת?

פותח דיאטנית דיאטה ידועה משוודיה - לעצבן Yuhansson. זו הסיבה שאתה לא יכול לדאוג היתרונות שלה עבור הגוף, כמובן, יעיל. זוהי תוכנית דיאטה לטווח קצר המיועד 6 ימים שבהם אתה מבטיח הרזיה של עד 5 ק"ג. מרשים, נכון? כל יום יהיה לך דיאטה חדשה המבוססת על מוצר בודד. סה"כ שישה, כך דיאטה "שישה עלי כותרת", ביקורות מתוכם השראה, יש שמה. בואו להבין, בשל מה הדיאטה הזו העבודות.

המהות של דיאטה: התחלפות monodney חלבונים פחמימות

העיקרון המרכזי של דיאטה - ארוחות נפרדות. כלומר, במהלך היום אתם אוכלים פחמימות או רק מזונות חלבון. באופן טבעי, שכל אחד מהם מכיל את כל שלושת האלמנטים, כולל שמנים (למרות שהם אינם מכילים את כל המוצרים), אך מספרם בהשוואה למינימום העיקרי. כתוצאה מכך, עיכול מתקיים קל ומהיר, ואת התהליך של ירידה במשקל משפר. אז, איזה סוג של דיאטה כרוכה דיאטה "שישה עלי כותרת"? תפריטים, ביקורות מתוכם בעיקר נלהבות, כוללים את המוצרים הבאים: דגים, ירקות, עוף, דגנים, גבינות ופרות. מסכים, זה הכל מאוד טעים ובריא. מוצר אחד שאתם אוכלים במהלך היום, ולמחרת ללכת לשלב הבא. ואתה צריך לסובב אותם דווקא ברצף המתואר, ובכך להגדיל את האפקטיביות של הדיאטה. Navrnyaka אתה מבחין כי בימים מוחלפים פחמימה חלבון, אשר זהו מצב אידיאלי עבור שריפת שומן.

הדיאטה של כל דיאטה "עלה כותרת"

אז, מה מותר לאכול ולשתות דיאטה "שישה עלי כותרת"? ביקורות של הדיאטה שלה לאשר את האפקטיביות שלה. דיילים מותר מים טהורים ותה ירוק, קפה שחור (אם כי המחבר מייעץ לנטוש אותו). יתר על כן, אפשר להשתמש תיבול, מלח ועשבי תיבול בכמות קטנה. זה האחרון, אגב, עוזר לנקות את הגוף. מוצרים אחרים תלויים בתזונה של היום. בתחילה, הדגים, היום אתם אוכלים דגים: אפוי, מבושל או מאודה. היום השני לאכול שום ירקות גלם שלהם, אפוי או מבושל. רק צריך להוציא תפוחי אדמה, גזר וסלק. עוף יום לתזונה הוא חזה עוף, מאודה או בתנור. היום הרביעי יכלול דגנים טעימים: כל דייסה, מבושלים במים, ניבטים מונבטים, לחם וגרעיני חמניות בכמויות קטנות. הימים החמישי והשישי הם טעימים מאוד. גבינה זה קודם תכולת שומן ממוצעת ומעט חלב, אז פרי עסיסי ומתוק, אשר לאחר כמעט הגבלות שבוע נראו טעימות במיוחד. זה מסיים את הדיאטה "שישה עלי כותרת." ביקורות של אותה עכשיו ומלאו את דעתך. האם אתה מרוצה מהתוצאה?

המוטיבציה למי שיושב על דיאטה

במהלך תקופה זו, לא רק כדי לאבד משקל גוף, אלא גם לנקות את הגוף. דיאטה כזו מקלה על תהליך העיכול באופן משמעותי, ואינה יוצרת קשיים על שריפת מאגרי שומן. התחלפות מוצרים שונים אינה מאפשרת לגוף לכלול מצב כלכלה, כי כל יום הוא מקבל חומרים מזינים חדשים וויטמינים עבור עבודתם. דיאטה שחלפה יותר בקלות, אתה יכול לנסות את הטריק הפסיכולוגי הבא. בכל יום, לצייר לגזור על כרטיסיית נייר עם השם והמספר של היום ולעשות מהם פרח. כל צריך שישה עלי כותרת. ביקורות הרזייה לאשר, לוקח כל עלה כותרת יום, אתה תרגיש יותר קרוב לניצחון ולא רצה לנטוש את הדיאטה. נסה את זה, ואתה צריך כל להתברר.