לא "אתחול", או איך להיפטר מחשבות אובססיביות

כל אחד מאיתנו מעת לעת מבקר כמה מחשבות מוזרות ומוזר לחלוטין. משך הזמן שלהם קצר, הם עוזבים פתאום כמו שהם מופיעים. זה קורה עם כל אדם, אבל אצלנו יש כאלה שיש להם מחשבות אובססיביות בראש שלהם במשך זמן רב, אז אנחנו לא יכולים להתמודד עם אותם בעצמנו, וזה כבר אבחנה ... במאמר זה אנחנו יגידו לך איך להיפטר אובססיבי מחשבות.

רעיונות המענים אנשים בניגוד לרצונם הם שונים לחלוטין: אנחנו יכולים כל הזמן לחשוב על מותם של יקיריהם בעתיד, על סוף העולם, על רעב ועוני, על התאבדות, על משמעויות החלומות שלנו, על סקס, וכן הלאה. לא משנה כמה מתוחכם המחשבות שלך, הכל מסתכם דבר אחד: אתה לא צריך אף אחד: בחיים לא יהיה שום דבר יפה יותר, החיים רעים. מחשבות אובססיביות ממלאות את כל תודעתך, הופכות לסימפטום של אחת מהפרעות הנפש: דיכאון, סכיזופרניה, נוירוזה, בראשית אורגני וכן הלאה.

מחשבות אובססיביות. סיבות

אין סיבות ברורות להופעתן של מחשבות אלה או אלה. הכל תלוי במצב הנפשי הכללי של האדם, על אופיו, על השקפותיו על החיים, על המוסר. רק בתהליך של טיפול (זה תוכלו ללמוד מאוחר יותר) הרופא יוכל לקבוע אלה או סיבות אחרות.

אנשים שאפילו לא מנסים ללמוד איך להיפטר ממחשבות אובססיביות, סובלים מזה ונהפכים לבני ערובה של רעיונותיהם שלהם : מחשבות אובססיביות תוקפנות ובאכזריות לוקחות את התודעה שלנו לעבדות! הם כמו ערפדים למצוץ מהם שרידי אנרגיה, לקחת כוחות חיוניים ... זה דחוף לעשות משהו!

להיפטר מחשבות אובססיביות: טיפול תרופתי

מאחר ומחשבות אובססיביות הן סימפטום ולא הפרעה עצמאית, יש צורך לטפל בו בעזרת תרופה, המשמשת להיפטר ממצב נפשי חמור זה (למשל, סכיזופרניה). יש צורך להתייעץ עם פסיכיאטר אשר בהחלט לעזור. בנוסף לטיפול הבסיסי, הרופא יכול לרשום לך טיפול ביתי נוסף. אז בואו לגלות איך להיפטר מחשבות אובססיבית בבית.

דף הבית "טיפול"

1. אתם שואלים: "איך אתם מתמודדים עם האובססיה?" חברים, אתה לא צריך להילחם בזה! בלב זה והניח, לסלוח על משחק המילים, אחת הדרכים להילחם במחשבות אובססיביות. אל תחסום אותם (עדיין לא יעבוד), אל תברח מהם ואל תעביר את תשומת הלב. דפדפו בכל המחשבות המוזרות בראשכם, בזה אחר זה (כמו קומיקס), מתמקדות בכל אחת מהן. נשום בשקט. אחרי זה, אתה צריך להרגיש טוב יותר. כך לפחות אומרים הפסיכיאטרים.
2. להיפטר מחשבות אובססיביות קורה לאחרים - יצירתיים יותר. שב, הירגע, ואז רשום את כל ההשתקפויות הרעות שרודפות אחרייך, על פיסת נייר. אתה יכול לקבל מחברת מיוחדת - "רשימה שחורה" של מחשבות לא רצויות. זה יאפשר לך להיפטר מתח פנימי. אתה יכול להגיד את המחשבות האלה בקול רם, או אפילו טוב יותר - לחלוק אותם עם מישהו. זה יאפשר לך לבטא את הרגשות שלך במילים.

חברים, הנ"ל אמרנו לך איך להיפטר מחשבות אובססיבי. ישנן דרכים רבות של טיפול בבית, אבל כל אלה הן שיטות נוספות על המנה העיקרית - pharmacotherapy.