עוגות גבינה על Dyukanu: מתכון

עוגות גבינה עצמם הן מאוד טעימות ובריאים, כפי עשויים גבינת קוטג '. עוגות גבינה על Dyukanu אפילו יותר שימושי, משום שהם מתכוננים גבינת קוטג 'דלת השומן שלהם. אתה יודע שככל תכולת השומן של המוצר, כך יש פחות סידן. עוגות גבינה שנעשתה על ידי דיאטת Ducane, יש כמעט את אותו טעם כמו קונבנציונלי, כגון ריחני, רך ומתוק. אז אם אתם בדיאטה, הם יהפכו עבורכם קינוח טעים. בנוסף, עוגות הגבינה הללו מאוד לבביים, ארבעה דברים לתה מספיק.

מתכון №1, סופר-פשוט וקצר

מצרכים: גבינת קוטג 'דל שומן - 300 גרם, ביצה, סובין - שתי כפות, תחליף סוכר - ארבע טבליות. לערבב ביסודיות את כל המרכיבים הללו וליצור עוגות גבינה. מחממים את המחבת, שופכים רק מעט שמן זית ומטגנים משני הצדדים של בילט שלנו. למעשה, המתכון הזה אינו שונה מן הסטנדרט. וזה עוגות גבינה על Dyukanu בהחלט לא גרועה מרגיל. ההבדל היחיד - מן המנות כזה אתה לא תרוויח שום ק"ג משקל עודף. איך אתה אוהב את המתכון הזה? פשוט וקצר, כנראה מעולם לא נפגש.

מתכון №2, קצת יותר מסובך

עכשיו להסתכל דרך אחרת, קצת יותר מסובך. כתוצאה מרכיבים אלה יהיה כ 14-15 עוגות גבינה קטנות. אנחנו צריכים שתי כפות סובין שיבולת שועל, אחד - חיטה, אשר הסתובבה אופציונאלי, גבינת קוטג 'דלת שומן, פרה - 200 גרם, kupno שתי ביצים, כף אחת של עמילן, לפי טעם - תחליף סוכר ושמן זית. שלב שני סוגים של סובין בצלחת עמוקה עם עמילן תירס ממתיק, ומערבבים. כל אחד בתורו מנסה לנהוג את הביצים, לערבב קצת מזועזע. אינטנסיבי ערבוב הבצק בעזרת כף, להיכנס ביוגורט. קח את המחבת בהכרח מקל, לשפוך מעט שמן, כפית אחת שלוש עד ארבע מנות, להפיץ את הבצק בעזרת כף ושזה מאודים היטב, מכסים עם מכסה. אתה יכול פשוט promazyvat מחבתות תחתונות עם מברשת סיליקון. זמן הבישול הכולל של כל מנה - שבע עד תשע דקות על אש נמוכה. Ready, ואין דבר מסובך על איך לבשל עוגות גבינה. ניתן ליהנות קינוח טעים.

בישול פנקייק גבינה על ההתקפה Dyukanu

אתה יודע מה התקפה על תזונת Dukan. רוב זה לא הכרחי, ואלה החליטו ללכת על דיאטה, יודעים שזה - תקופה קצרה אך מאוד יעילה של זמן שבו אתה יכול לאכול כמה מזונות חלבון. זוהי תחילתה, ללא קשר למשקל, בכל דיאטה שנמשכת חמישה ימים. לאחר ציפייה דרוכה לה לאבד חלק משמעותי של משקל, המהווה תמריץ בטון עבור הרזיה נוספת. עכשיו נוכל להכין עוגות גבינה על התקפת Dyukanu. מצרכים: גבינת קוטג 'דל שומן - 250 גרם, ביצה, סובין שיבולת שועל - כף לטעום - תחליף סוכר, וניל - חצי כפית. הכנת כל פשוט מאוד. שילוב טוב כל המרכיבים שנבחרו, ולאחר מכן התפשטו עוגות גבינה נוצרו תבניות מיוחדות. מחממים תנור ל 180 מעלות, ולשלוח אותו בחזרה ואופים 15-20 דקות. עוגות גבינה על Dyukanu מוכן. מגיש אותם עם הגבינה הלבנה השמנת הרכה המומלצת, אשר תהיה רוטב.

עוגות גבינה בתנור

רוב עוגות גבינת עקרות הבית יותר מהרגיל טיגון בשמן צמחי במחבת. במיוחד, מסתבר מאוד טעים. במיוחד אם מוגש עם רוטב פירות יער או שמנת חמוצה. אבל זה לא מאוד שימושי. לקבלת מזון תזונה לתינוק האפשרות כי הוא לא מאוד מתאימה. לכן, אנו נכין עוגות גבינה תזונתיות על Dyukanu בתנור. הטעם שלהם אינו זהה, כי מטוגן. הם אווריריים, עדינים אור. אם אתה מוסיף חתיכות של פירות, פירות יער או צימוקים, אתה מקבל גוון מיוחד של טעם. מנה בריאה להביא אל השולחן הוא הטוב ביותר עם שמנת חמוצה או כל רוטב מתוק. אז, מרכיבים: שתי ביצים, 400 גרם גבינה, ארבע כפות סוכר, חצי כפית אבקת אפייה, שתי כפיות של סוכר וניל, שש כפות קמח. בישול עוגות גבינה על Dyukanu בתנור. ראשית, אנו מכינים את כל המרכיבים בתזונה שלנו. מקציפים ביצים, מוסיפים סוכר חול וסוכר וניל, להקציף שוב. יוצקים ביוגורט ו triturated להדביק וכתוצאה עד אחידה. מוסיפים את הקמח עם אבקת האפייה, ומערבבים. פרשנו לתבניות משומנות, למלא אותם בעת ובעונה אחת על ידי שני שלישים. מחממים תנור ל 180 מעלות ולשלוח אותו מעצב למשך חצי שעה. לאחר כיבוי עוגות הגבינה בתנור להשאיר אותו במשך 10 דקות אחרות, כדי לא להתפשר. עוגות גבינה שהוכנה על ידי Dyukanu. טיפ: ניתן להשתמש בפחיות אפייה עשוי סיליקון עבור עוגות, עוגות גבינה אחד מקבל בקלות.

עוגות הגבינה superdietichesky

עוד מתכון את עוגות הגבינה תזונתיות הפשוטות בלי קמח. מצרכים: סובין חיטה - כף אחת, סובין שיבולת שועל מ - שתי כפות, יוגורט - כף אחת, גבינת קוטג 'דלת שומן - כפית אחת, עמילן תירס - כף אחת, סטיביה - שתי טבליות, ביצה אחת, קינמון, וניל ומלח. ועכשיו אומר לך איך לבשל עוגות גבינה עבור הדיאטה. מקציפים ביצים עם מלח עד קצף. מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים היטב עד לקבלת עבה וחלק. קאפה רק כמה טיפות של שמן זית על מחבת ומטגנים חמים על שני צדדי עוגות הגבינה תזונתיות. הכל מוכן. בתיאבון! אתה לא תמצא מתכון פשוט עקרונות Ducane.