נְפִיחָנוּת

גזים - מצב פתולוגי אשר מאופיינת בהצטברות של גז במעי במספרים גדולים. מצב זה מלווה לעתים קרובות כאב בבטן, מקרקרת. נפיחות במעי יכולות להיגרם על ידי תת תזונה, פגע כמות גדולה של אוויר בבטן ידי אכילה, במחלות כרוניות של מערכת העיכול. יש צורך לתקן את חוסר אנזימי לבלב, לקחת המומלץ תרופות הרופא שלך. מזונות לגרום מוגברת גזים - הם אלה המכילים כמות גדולה של סיבים - שעועית, כרוב, לחם שחור, תפוחים. מוצרים אלה להגביר את פעילות החיידקים במעיים כי לשבור הקיימים שאריות מזון לא מעוכל במעי. מכאן וגזים. לכן, הדיאטה עם גזים צריכה להיות גם ציינה.

באופן מילולי, מערכת העיכול שלנו יכולה להיות מיוצגת בצורה של צינור שמתחיל בפה ומסתיים בפי הטבעת. התוכן של גז במעי, יחד עם חומר נוזלי ומוצק, הוא לנורמה. הנקודה היא שכמות הגז - לא אמורה להיות יותר מ -300 מיליליטרים. גזים מופיעים במעי כאשר האוויר נכנס הבטן כאשר בולעים, גזים - פסולת של המיקרופלורה במעיים, וחוץ מזה - הם נפולת של דם.

Dysbacteriosis - סיבת הנפיחות של המעי הגס. חיידקי Alien מופיעים הבטן כאשר קטינה חסינה ויכולות הגנה של האורגניזם. חיידקים אלה להשתמש בדרכים שלהם לעכל מזון - תסיסה ריקבון. תהליכים אלו מובילים גז שלהם גדל. אם הלבלב מייצר מספיק אנזימים לעיכול כמות מזון לא מעוכל נכנסה במעי, היא צומחת.

גזים עלולים להתרחש עקב כשל בתפקוד המעיים המנוע. במילות אחרות, פעולת מעיים אינם מתואמים, אם כי מחל אנושי אנטומיים שם. זה עלול להרגיש כאבי בטן, שלשולים או עצירות קורות.

תזונת נפיחות להיות מתוקנת. אם הגורם למחלה במגע עם כמויות גדולות של אוויר לתוך הפה בזמן האכילה, הוא להפסיק לעשן, משקאות מוגזים, מסטיק. אם זוהי הדיאטה הטועה, אתה צריך לבצע דיאטה, לחסל מן התזונה העשירה במזונות סיבים גולמיים. בנוסף, מומלץ לאכול ארוחות קטנות שש פעמים ביום. במהלך הארוחה לא למהר ללעוס מזון טוב.

אם הנפיחות נגרמת על ידי התוצאות של חוסר אנזימים המיוצר על ידי הלבלב, pankreotita - הרופא המטפל צריכים לרשום תרופות כדי לעזור לרפא את חוסר אנזימים.

בכל מקרה, ביסודיות ללעוס את המזון צריך להיות תמיד. אז ביטים של מזון קל יותר לעיכול. ובכן, אם יש לך את ההזדמנות לגלות אילו מזונות הגוף שלך לוקח קשה. למשל, חיטה היא לרוב מקור היווצרות גז. נסו לחסל אותו בתזונה עבור שבוע או שבועיים, החלפת דגנים אחרים - שיפון, אורז, שיבולת שועל. שימו לב לשינויים בגוף שלך, אם הם יעשו זאת. אם אתם מבחינים כי גזים היה פחות בולט, ואז לאכול חיטה פחות מזה מספר חודשים. קח תרופות המכילות אנזימים דרושים. רבים של תרופות אלה ותוספי תזונה עשויים על בסיס פפאיה ואננס, כך אכילת פירות אלה בצורה טרי הוא גם מאוד שימושי.

אם ההתאמה ותאימות כוח ניתנת במאמר זה לא עוזר להיפטר של מחלה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא. ייתכן שיהיה עליך ללכת להיבדק כדי לקבוע את מהלך הטיפול.