מידע מעניין: למה אנשים נוחר

להיות ליד הנחירות, אתה מקבל עייף לא רק פיזית, אלא גם מבחינה רגשית. השאלה "למה אנשים snore" לעתים קרובות נשאר ללא מענה. אבל מן הנחירה, לא רק את מי שלא יכול לישון, אבל את הנחירות הוא סובל. במהלך הנחירה, הריאות שלך לא מקבל מספיק אוויר, כלומר הדם מביא הרבה פחות חמצן למוח מאשר עם נשימה רגילה. בבוקר, את בן הזוג נוחר מתעורר בדיוק כמו אשתו, שיש שינה רע, עם כאב ראש, אשר יכול להוביל לתסמונת עייפות כרונית. חוסר שינה מתמיד מוביל לנוירוזה.

שני בני הזוג, מותשים על ידי חלום רע, להיות עצבני, לעתים קרובות לריב על כמה זוטות, אפילו העניין מגיע להתגרש. בעבודה מגיע אדם, בלי לנוח ללילה, והעבודה אינה מתווכחת, הכל נופל מן הידיים. בהחלט - נחירות לא מוביל שום דבר טוב. ויש אפילו נחירה עם תוצאה קטלנית: אדם פשוט נחנק בחלום. האמריקאים לשקול נחרני סימפטום של מחלות קשות. המחקרים שלהם קובעים כי הוא משפיע אפילו על כוח. גברים נחירה נוטים יותר להתמודד עם בעיית הזיקפה.

אז למה אנשים נוחר? אם אדם נוחר בחלום, אז יש משהו לא בסדר עם הבריאות שלו. נחירה עלולה לגרום לא נורמלי מבנה nasopharyngeal, אולי צרות דרכי הנשימה. אם לאדם יש משקעי שומן על הצוואר, במהלך השינה הם מפריעים לנשימה, והאוויר עובר עם קול. ב שיכור, כל השרירים הם רגועים, כולל על הגרון, ואם אדם שוכב על הגב שלו, המעבר האוויר הופך להיות קטן יותר. התוצאה: כמעט כל האנשים שיכור לנחור.

מעניין שמספר הנחרנים הוא כפול מזה של הנשים. ככל שהאדם גדול יותר, כך גדל הסיכוי שהוא ינחר. כמו כן מספר "נחירה" עולה עם הגיל. אבל מתברר שגם ילדים קטנים נוחרים. מה מונע מהילדים לישון, למה הם נוחר? זה אפשרי כי הילד שלך יש פוליפים או adenoids, פנה otolaryngologist ולסלק את הסיבה. שירה אנשים נוחר הרבה פחות, אז בואו נעשה שירה, ואם אין אוזן מוזיקלית, אז לשיר לבד.

האם יש דרכים איך להיפטר לנחור? אולי. זה תלוי למה אנשים נוחר.
- ראשית, אם יש לך קילוגרמים מיותרים, לנסות להיפטר מהם. לחתוך את הדיאטה, להעביר יותר.
- שנית, עדיף לוותר על משקאות חזקים.
- שלישית, לראות את המיקום של הגוף. כרית עדיף לקחת קטן ולשים אותו מתחת לצוואר, כך הראש שכב שטוח, ולא בזווית של תא המטען, או לנסות להתרגל לישון בצד ימין.

- רביעית, אתה יכול לבצע ניתוח אם יש ראיות רפואיות לכך.
- חמישית, השינה צריכה להיעשות לא יאוחר מעשר בערב, כך שהגוף לא היה עייף מדי.

יש גם "עצה של סבתא". נחרני אנשים לא הופיעו היום או אתמול. בימים ההם אנשים תהו מדוע אנשים נוחר. מרפאים עממיים קבעו כי, כנראה, ריר המצטבר ב nasopharynx מונע נשימה. לכן, ההמלצות העיקריות היו: שטיפת האף ושתיית כרוב טרי לפני השינה, ניגב בדבש.