מוצרים שימושיים ומזיק עבור הכבד

כבד - הוא אחד האיברים החשובים ביותר של הגוף האנושי. יש לו יכולת מרשימה להתחדש: במשך שלושה שבועות תאי הכבד כמעט מעודכן לגמרי. אם תסיר שבר של הגוף, אז בקרוב מאוד באתר גדל חלק חסר. זה נותן את היכולת ביעילות לנטרל רעלים בכבד להתאושש, למרות ההשפעות ההרסניות שלהם.

אבל לעתים קרובות זה קורה כאשר הכבד הוא פשוט לא זמן לנטרל את כל ההשפעות השליליות של אשר הגוף שלנו חשוף, ואז מתחיל לכאוב עוצמה. הביטויים העיקריים של מחלות כבדות -. הכבדות בצד שלו, הבחילות, טעם מר בפה, פריחה בעור, וכו 'כדי לסייע לגוף, אתה צריך לאכול מזונות לטובת הכבד.

מזונות עבור הכבד, אשר המליץ

דלעת עליונות מחזיקה בין המוצרים הרצויים. כל שימושיות המנות של דלעת - תבשיל דלעת עם ירקות אחרים, מרק דלעת, מאפינס, דגנים, וכו ' אם יש דלעת, אתה יכול לאכול זרעי שמן דלעת זרעי דלעת.

בעל חשיבות רבה עבור בריאותו של הכבד יש את כל הירקות שאתה צריך לאכול בכל דרך - מבושלים, מאודים, סלטים טריים עם שמן. מיצים שימושיים להפליא מן הירקות - גזר, דלעת, סלק, עגבניות. כמו כן הוא המליץ על השימוש במוצרי חלב דלי שומן.

מזונות עבור הכבד, שהוא גם מאוד שימושי - מנות נוזל חמות: מרקים, ירקות ומרקים כל גרם ללא תוספת מטוגנת. אתה יכול לזרוק אותם להישען בשר בקר, בשר הודו, עוף, ארנבת.

בשר סוס בשר השימושי ביותר, בשר בקר והודו. עדיף לא לטגן את הבשר ואוכלים אותו מבושל מבושל. אתה לא צריך לגמרי לנטוש מזונות שומניים. בקבוצות קטנות, כך האוכל הוא לא רק לא מזיק, אבל, להיפך, הוא מאוד שימושי.

שמנים צמחיים, בניגוד שומנים מחיים, מוצרים שימושיים מאוד עבור הכבד. הם גם נספגים ויש להם השפעה choleretic. אבל אסור לנו להגזים, מדי, מומלץ להשתמש לא יותר מ 3 כפות של שמן ליום.

מזונות בריאים עבור הכבד, רצוי להשתמש על בסיס קבוע, לא רק כאשר כשלי בריאות כבר מורגשים.

מוצרים מזיקים לכבד

בנוסף לשימוש כללי, יש כמה מוצרים השפעה מזיקה על הכבד. האלכוהול הראשון צריך להיחשב על המפגע. אם אכפת לך לבריאות שלך, אתה צריך להשתמש בו כמה שיותר בכמויות קטנות יותר.

מסוכן בכבד מרגרינה, מוצר מלאכותי עם תכולה גבוהה של צבעים וחומרים משמרים. אנחנו צריכים לנסות לאכול מזונות שאינם מכילים חומרים משמרים.

מוצרים מזיקים הכבד - זה גם את הבצל, שום ואת החרדל עקב הגירוי שלה. עם זאת, ישנם שום, סלניום, שימושיים בשבילה. לכן, בהיעדר בעיות עם הגוף הזה, אפשר להשתמש 1-2 שיני שום ליום.

כאשר הכבד עדיף לקחת פסק זמן מן הביצים, מזון המכיל הרבה שומן מן החי, ומטוגן. במקום זאת, אתה יכול לאכול פירות ים - יש להם השפעה חיובית על הכבד.

כמו כן עדיף לוותר קפה ותה שחור חזק, והחליף תה ירוק או מרק קמומיל.

מוצרים, לניקוי הכבד

איזה סוג של מוצרים צריכים לשמש עבור הטיהור של הגוף? התשובה היא פשוטה: המוצרים העיקריים, לניקוי הכבד - זה ירקות, פירות ודגנים מלאים. בכל פעם צריך לאכול את הארוחה לפחות ירקות טריים או פירות. זה הכרחי כי כמות מספקת של הווה סיבים בתזונה, הפועלות לטובת הטיהור של הגוף.

חלבונים טובים - שעועית, אגוזים ודגים. עופות ובשר ניתן לצרוך, אך מוצרים אלה לא צריכים להיות מוכנים על חום גבוה, כי במהלך צלייה משחררת כימיקלים רעילים כי הכבד יצטרכו לנטרל. במשך תקופה לניקוי הכבד מומלץ לשתות מדי יום לפחות חמש כוסות של תה ירוק.