מה הלחץ נחשב נורמלי

לחץ דם - אחד המדדים החשובים ביותר של מדינת הגוף, ואת מערכו תלוי במידה רבה על בריאות האדם. כידוע, את לחץ הדם מורכב משני ערכים נכתבים עם זריקת קו. חשיבות רבתי - הלחץ שנקרא "לב" או סיסטולי, זה מראה את הכוח שבו הדם נפלט בכלי הלב, כלומר, לחץ דם בכלי ברגע התכווצות הלב, או התכווצות. תחתון, או "כליות", הוא דיאסטולי, באמת יכול לדבר על מצב הכליות - הוא לחץ הדם בכלי בזמן דיאסטולה, או המרווח בין צירים והיא תלויה באופן ישיר על תפקוד כלייתי. וכמה לחץ נחשב נורמלי?

סטנדרטים לחץ דם קונבנציונלי - מ 100/60 ל 140/90, אבל זה גבול קונבנציונאלי מאוד. למעשה, את התשובה המדויקת לשאלה, איזה סוג של לחץ נורמלי, אין ויש לא יכולה להיות: דמות זו היא מאוד אינדיבידואלית ותלויה בגורמים רבים. אז מה הלחץ נורמלי עבור אדם אחד, זה תלוי, למשל, של גיל - אם בלחץ ההתבגרות 100/60 עדיין יכול להיחשב הנורמה, זה יגרום אי נוחות חמורה בקשיש ו 140/90 - להיפך, בתוך מסוים גיל הוא הלחץ התפעולי הרגיל, וייחשב גבוה בצעירותו. בדרך כלל, עם הגיל הלחץ מגביר מעט, על ידי כחמש נקודות 10 שנים.

בהקשר זה, אין מושג כזה לחץ ההפעלה - זה מהווה אינדיקטור לחץ דם, שבו אדם מרגיש טוב והוא מסוגל לנהל את פעילות יומית מבלי לחוות את אי הנוחות הקלה. נתון זה יכול ללכת מעבר לנורמה המקובלת: למשל, ישנם מקרים כאשר לחץ הפעלת אדם הוא 90/60, ובחולים עם יתר לחץ דם, ערך זה עשוי להיות נמוך ככל 160/90 או אפילו גבוה יותר, וכאשר היה נראה נורמלי מבחינת המדע לוחצים להרגיש חולשה וכאבי ראש. לכן כי נחשב לחץ דם נורמלי - לא האינדיקטור החשוב ביותר, חשוב איך מרגיש אדם עצם במקרה זה.

כמו כן, זה לא אמור להיחשב בהחלט ערך לחץ דם אמיתי שהושגו המדידה במוסד רפואי - בדרך כלל נתון זה גבוה בהרבה מהנורמה. זאת בשל המצב החריג והעובדה ביקור במתקן רפואי עבור רבים עדיין הוא מצב מלחיץ. באופן כללי, המצב הרגשי הוא גורם חשוב מאוד בלחץ דם. הדבר נכון במיוחד עבור אנשים שסובלים מלחץ מוגבר - שינויים במצב רוח יכולים לעורר העלייה שלה, אם רגשות חיוביים או שליליים. אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך הם פחות רגישים לתנודות שלה בשל מצב הרוח, אבל שינוי מזג האוויר משפיע עליהם באופן משמעותי. מזג ובעיקר לחץ האטמוספרי הוא אפקט מאוד בולט על אנשים נוטים הוא נמוך בלחץ גבוה, במיוחד הקפיצות החדות שלה.

העובדה עד כמה לחץ נחשב נורמלי עבור אדם תלוי במשקל שלו. עם עלייה במשקל הגוף בשל הצטברות של שומן הלחץ גדל בכ 5 נקודות עבור כל 10 ק"ג מיותרים ועם ירידה במשקל, לעומת זאת, בדרך כלל מופחת, כך למניעת יתר לחץ דם חשובה מאוד כדי לשמור על המשקל שלך. בנוסף ללחץ דם גבוה, עודף משקל מביא בעיות בריאות רבות, שלא לדבר על חוויות רגשיות, אשר גם להשפיע על הלחץ הוא לא הדרך הטובה ביותר.

לכן, התשובה לשאלה עד כמה לחץ נחשב נורמלי היא כדלקמן: כי בו אדם מרגיש טוב. אף על פי כן, יש צורך לעשות כל מאמץ כדי להפוך אותו קרוב ככל האפשר לקדמותו - הרזיה, תיקון של דיאטה צריכת נוזלים ופעילות גופנית מתונה לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם כדי לסייע בצורה הטובה ביותר האפשרית.