כמה שימושי אצות במהלך ההריון?

כולם יודעים כי אישה בהריון צריכה לאכול טוב. הדיאטה של אמא בהריון צריכה להיות מועשרת שימושי מאוד עבור הוויטמינים שלה, יסודות קורט תינוק בריא. רופאים בדרך כלל מומלץ לאכול כרוב ים, המכיל כמות גדולה של חומרים מזינים חשובים לצמיחה והתפתחות של העובר. במקביל יש לו השפעה חיובית על הלב והמעיים של האישה. מה עוד הם היתרונות של אצות במהלך ההריון? היתרונות והנזקים של אצות יידונו במאמר זה.

Laminaria - מה זה?

אצות - הוא אצות, אשר משתייכת של חום. בשנת המזון הנצרכת לה במשך זמן רב, והיום הוא נשאר מאוד פופולרי. קלפ גדל בים שונה, והמראה שלה דומה קלטת ארוכה. אץ 90% מורכב המים, ולפני שהוא הולך לדלפק, הוא מיובש.

המצרכים אצים רבים לשקול ייחודיים. היא כוללת חלבון, סיבים, נתרן, ברזל, יוד, קובלט, אבץ, מינרלים, פחמימות, סוכרים, מגנזיום, מנגן, גופרית, זרחן, ויטמיני A, C, E, D, B1, B2, B12 ועוד שימושי תחליף רכיבים. Laminaria במהלך ההריון הוא שימושי מאוד, שכן תכונותיו נדרשות כאם לעתיד ואת העובר.

מהם היתרונות של אצות?

אמא בהריון צריכה לקבל את כל החומרים מזינים הדרושים, אשר מאוד כלולים אצות. אבל מאז זה יכול לשמש לא עבור כולם, נשאלת השאלה: האם אפשר לאכול כרוב ים במהלך ההריון? רופאים אפילו מאוד ממליץ על זה, מכיוון שהיא מכילה חומצה פולית יוד כדי למנוע הפלה, בכמות הנדרשת.

זה מגביר את הצורך של הגוף בטרימסטר השני בברזל, שהוא מועיל להתפתחות העוברת וכדי למנוע את התרחשותם של אנמיה ב הרה. מכיל אצות וסידן, הגוף זקוק בתקופה של עד 28 שבועות. זה מחזק את מערכת האנדוקרינית עצם, כמו גם חשובה כליות עוברות. אצות הן גם עשירות במגנזיום, נתרן, אשלגן, זרחן.

בשנת אצות מכילות ויטמיני B, מחזק את מערכת העצבים של הילד. אצות בהריון חשוב והעובדה שהוא מכיל חומצה אסקורבית, מגביר חסינות הרה ויש לו השפעה חיובית על התפתחות ההשליה והביצים עובריות. היתרון הגדול ביותר של ויטמין C יש את הטרימסטר הראשון והשלישי. עוזר לפתח את ויטמין A. ראייה של הילד כמו כן, אצה עוזרת לשפר את העיכול של נשים בהריון, מניעת עצירות ביטול רעלים מהמעיים. עם שימוש קבוע של הגופה נגזרים כולסטרול רדיונוקלידים עודף, כמו גם הוריד לחץ דם גבוה וביצועים משופרים.

אצות כמוצר תזונתי

השימוש באצות ב הריון גם טמון בעובדה כי אצה יכולה לשמש כמוצר תזונתי, כדי למנוע עלייה במשקל יתר, אשר מאפיינת את השליש השלישי. זה ידוע כי המשקל העודף הוא לא הדרך הטובה ביותר להשפיע על מהלך ההריון, כמו גם את העובר. לכן, האצות חשובות מאוד במהלך הריון. ובכל זאת, לפני השימוש בו יש צורך להתייעץ עם רופא הנשים שלך, כך שהיא יכולה להועיל רק.

פגיעת אצות

לא רק את היתרונות של אצות במהלך ההריון. התוויות נגד להתקיים גם. החשוב שבהם נחשב תגובה אלרגית היולדת על מוצרים המכילים יוד. כמו כן שימוש Laminaria הרצוי להפרעות שונות של מערכת העיכול, מחלות בדרכי השתן והכליות.

כיצד להשתמש האצות?

אם הרופא המטפל תוך התייעצות עם אישה בהריון מותר לה לכלול laminaria לתזונה, אז אתה חייב לדעת כיצד לבחור את המוצר שימושי. הוא נמכר לרוב בצורה מוכנה לאכול מזון משומר.

כשקונים כרוב קפוא יש להפשיר לשטוף היטב לפני השימוש. כרוב ים יבש צורך להשרות במים ורק אז אפשר גם לאכול. נשים בהריון עדיפות לקנות כרוב קפוא ולהכין את עצמך עם זה מגוון רחב של מאכלים, כמו גם מזונות משומרים בדרך כלל מכיל E220 משמר, אשר משפיע לרעה על עבודת הכליות. זה לא היה רעלת, צריך לקנות את המוצר עם חיי המדף הרגילים.

אל תדאגו, כי ההכללה בתזונה של אצות מאוד לשפר את רמת יוד בגוף לפגוע בעובר. הסיכוי לכך הוא קטן מאוד, וזה אפשרי רק במקרה, אם אתה כל הזמן לאכול רק laminaria אחד. שימוש במוצר זה הוא הרבה יותר שימושי למגוון של תרופות כימיות מתחמי ויטמין.

מסקנה

את המאפיינים הייחודיים של אצות מראים כי אצות במהלך ההריון הן מאוד שימושיות. כלול בה כמות של חומרים מזינים ענקית יכולה להביא תועלת רבה לשני היולדת והילד. אבל העיקר - זה תואם המידה ואינו מעורב במוצר זה. לאכול כרוב צריך להיות כזה סכום אשר מורשה רופא.