דיאטת Radical - נתיב קוצני כדי הרזיה מהירה

החלום של אנשים רבים שהטבע לא ניחן דמות רזה - לבחור דיאטה כדי לרדת במשקל במהירות וללא מאמץ. השאלה, כמובן, קשה, אבל יש פתרון: דיאטה קיצונית, ששם מדבר בעד עצמו, כי את התפריט במקרה הזה הוא באמת יוצא דופן.

אם לשפוט לפי הביקורות החיוביות ביותר, זה באמת אפשרי להפסיד עד עשרים קילוגרמים בשבוע. אבל יש צורך למנוע, בהתחשב ההצלחה קשה מאוד. למרות העובדה כי דיאטה זה בחינם עבור הרזיה נותנת תוצאות מדהימות, לנער את הגוף כדי להיות מסומן: אחרי הכל תצטרך לעצב מחדש לתזמן את ארוחת לחלוטין על ידי ככל ארבעה עשרה ימים.

המתודולוגיה מגבלות מאוד קפדניות על מזון, כי הרגל אולי נראה קשה. ומעל לכל יש צורך לעבור בדיקות מסוימות, כמו דיאטה קיצונית היא תווית מחלות מסוימות - עיכול, לב וכלי דם, תת לחץ דם ואנמיה, ואחרים.

בנוסף, אין צורך לשכוח גישה חיובית, אשר לדבוק הגבלות תזונתיות מחמירות יהיה הרבה יותר קל.

אם כבר מדבר על העקרונות העיקריים, אשר מכיל זו דיאטה מהירה ויעילה, יש לציין, קודם כל, על המגבלות חמורות למדי על כמות המנות, וגם, כאמור, בפעם לאכול. מצב הכמות היומית של מזון צריך להיות מחולק לארבעה שלבים, אשר יהיו בוקר, הצהריים, חטיף אחר הצהריים וערבים. דרישת חובה - הפסקה של ארבע שעות בין הארוחות, עם החלק האחרון, נועד לארוחת ערב, אתה יכול להשתמש לא יאוחר משש בערב. דיאטה קיצונית מספקת את המגבילה ביותר בשבוע הראשון, הבאר השנייה תהיה קצת יותר קלה, אם כי החירויות המיוחדות בתזונה היא גם בלתי מותרות. התאמת למערכת השלטון החדשה יתקיים בימים שני או שלוש, ואז מגיע ממכר יחסית. אין צורך לדבוק במשטר כזה יותר מארבעה עשרה ימים, כדי לא להזיק לבריאות.

בשבוע הראשון של תפריט דיאטה קיצוני:

יום שלישי: ביצה 3 - חתיכה, תפוחי אדמה קטנות - 5 חתיכות;

יום שלישי: 200 מ"ל ללא שומן יוגורט, יוגורט 100 גרם, יכול להיות מואשם שמנת חמוצה דלת שומן;

בינוני: מיץ פירות ליטר, ליטר וחצי יוגורט, שני תפוחים קטנים;

יום שלישי: מבושל בשר או עוף - 400 גרם של דיאטה קיצונית משקה מאפשר תה ללא סוכר;

יום שישי: הבחירה של אגסים או תפוחים - 500 גרם;

תפוחי אדמה מבושלים - 3 חתיכות, שהחמיץ (די יוגורט אפשרי) - 300 מ"ל;: יום שלישי

יום שלישי: יוגורט דל שומן - 0.5 ליטר.

שבוע שני:

יום שלישי: ביצה, בשר בקר מבושל בשר - 200 גרם, עגבניות בינוניות - 2 חתיכות;

יום חמישי: סלט מלפפון ועגבנייה, כמו תדלוק - שמן צמחי, בשר בקר מבושל - 100 גרם, שני תפוחים;

בינוני: לחם שיפון - 70 גרם, בשר בקר מבושל בשר - 100 גרם, שני תפוחים;

יום שלישי: 150 גרם של לחם שיפון, בשר מבושל של בשר בקר - 100 גרם, ביצה - שתי חתיכות;

יום שלישי: קפיר - 500 מ"ל, תפוחים - 700 גרם תפוחי אדמה מבושלים - 3;

עוף מבושל - 300 גרם, מלפפונים - 2 אחד קטן או גדול, כמשקה - תה ללא סוכר;: יום שלישי

יום ראשון: תפוחים - 2 חתיכות, תפוחי אדמה מבושלים - 4 חתיכות.

לשרוד? מזל טוב!