דיאטה קבוצת דם - דרך אכילה לכל החיים

"תגיד לי, מה היא קבוצת דם שלך, ואני אגיד לך מה אתה יכול לאכול!" משהו כמו obrazaschaetsya למבקרים ומטופלים שלה תזונאי האמריקאי רופא פיטר D'Adamo. לאחרונה, אמר אנושות התאוריה שלו על דיאטת סוג חיבור וקבוצת דם. כתוצאה מכך, מחקרים ארוכי טווח, פיטר D'Adamo דאג שאנשים עם קבוצות דם שונות, על אותו מזון מגיבים באופן שונה. מתברר כי כל העניין של קיומם של סלקטיביות מסוימת ביחס לגוף של מזון הנספג, והיא מבוססת על תהליכים ביוכימיים ספציפיים. תהליכים אלה עשויים להשתפר או, לחלופין, מוטרדים צריכה של חומרי מזון ספציפיים.

פיטר D'Adamo טוען כי קבוצת הדם הקיימת כיום הופיעה לא פעם, אבל נוצר בהדרגה, ותהליך זה מושפע באופן משמעותי מזון. עוצב על ידי פיטר D'Adamo דם בקבוצת דיאטה הוא מאוד יעיל משך הרבה אנשים הסובלים מעודף משקל. דיאטה פופולרית זו עבור קבוצת דם מחויבת להבטיח שזה לא מדי אילוץ קפדן, אתה יכול לקבל כל מספר של מוצרים מורשים, זה בהחלט לא לספור קלוריות. זה בדרך כלל בקושי יכול להיקרא "דיאטה" במובן שאנחנו רגילים, ולא - היא דרך של תזונה נכונה.

דיאטת קבוצת הדם הוא שזה אפשרי מזונות אלה אבותינו אכלו במהלך ההיווצרות של קבוצת הדם שלהם. ראשית, אנשים בדרך כלל אכלו בשר רק ולכן הייתה רק קבוצת דם אחת - ראשונה. עם השינויים בתזונה של אדם החל לשנות וקבוצת דם. התפתחות החקלאות נתנה לידי המעבר למזון צמחוני, זה היה בשלב זה, והחל לגבש קבוצת דם 2. לאחר הביות של חיות ברות ובני אדם בהופעת הדיאטה של חלב, קבוצת הדם שמקורו 3, קבוצת 4 - התוצאה של ערבוב קבוצות 2 או 3.

תזונה לדם קבוצה 1. קבוצה זו היא העתיקה ביותר, 33% מאוכלוסיית כדור ארץ הוא רק כזה קבוצת הדם, אנשים אלה הם עצמאיים, מסוגלים להוביל, יש להם עיכול מפותח יותר ומערכת חיסונית. עבור קבוצה זו של אנשים המליצו דיאטה חלבון: בשר, פירות מתוקים, ירקות, דגים ופירות ים, לחם שיפון. שיבולת שועל ואכילת דגני חיטה צריכים להישמר עד למינימום, ניתנת עדיפות קטניות, כוסמת. עבור מוצרים מזיקים כוללים: רוחות, קפה, אכינצאה, אלוורה, כרוב, ברוקולי מלבד, מנדרינה, קטשופ ותירס. משקאות בריאים: תה ירוק מרפא (סיד, ליקריץ, פקעות ורדים, ג'ינג'ר, נענע).

הבעלים של הקבוצה השנייה של דם בכל רחבי העולם יש סביב 37%, הם מראים יכולת מיוחדת להתיישב, מאוזן, מסוגלת להסתגל לעבוד יחד, התמדה וארגון שונים. דבקות בתזונה צמחונית תספק להם את התפקוד הנורמלי של מערכות עיכול חיסון, מערכת עיכול אבל יש להם די רגיש. בין המוצרים שימושי: קטניות, פירות, מלבד תפוזים, קוקוס, קלמנטינה, פפאיה ובננות, ירקות, דגנים. כדאי להגביל את צריכת מוצרי סוכר ומוצרי חלב. מוצרים שימושיים: יין אדום, תה ירוק, קפה, אננס, מיץ אשכוליות, כמו גם מים רגילים. מוצרים מזיקים הם: בשר, למעט עופות, מוצרי חלב, כל מיני פלפלים, מוצרי חיטה, גלידה, סוכר, בוטנים ושמן תירס.

הדיאטה של הקבוצה השלישית של דם, שזה בערך 20% מנשאים, הנבדלים עמידים למחלות ואיזון חייבת להיות מאוזנת ועוצבה, כי אם לא ניתן כראוי הפסקת חשמל של המערכת החיסונית מגבירה את הסיכון לפתח תסמונת עייפות כרונית, טרשת נפוצה וסוכרת. 3 אנשים עם סוג דם חייב להיות בדיאטה, כדאי: בשר, דגים, דגנים, מוצרי חלב, פירות, ביצים, ירקות. מזיקים: פירות ים, עגבניות מיץ, סודה, בשר, עופות ובשר חזיר. תה צמחים שימושיים וירוק, חמוציות, ענבים מיץ כרוב.

הדיאטה של הרביעי - הכי קבוצת הדם הנדירה. רק כ 8% מכלל האוכלוסייה בעולם יש קבוצת דם זה, האנשים האלה יש מערכת חיסונית חלשה ומערכת עיכול, הדורש האכלה מעורבת בינוני. שימושיים במוצרים הבאים: טורקיה, כבש, ארנב, מוצרי מתיקה חלב, טופו, בוטנים, קטניות, דגים, גבינות ודגנים דל שומן. מתוך מבחר משקאות שימושיים: קפה, ירוק, קמומיל, ג'ינג'ר, תה ג'ינסנג ותה מ אכינצאה, ורד הבר. מזיקים: אדום בשר, בייקון, חזיר, זרעי חמניות, כוסמת, חיטה, פלפל, תירס.

דיאט עבור קבוצת דם צריך להילקח פשוטו כמשמעו, כהמלצה לשפר את הדיאטה.