גיד אכילס ובעיות הקשורים אליו

אכילס גיד הוא הגיד הגדול נקרא, אשר זמין רק בגוף האדם. הוא מחבר בין העקב העצם ואת שריר הרגל התחתונה. בלי זה, בעוד אנשים שהולכים אולי לא באופן מלא להתרומם מעל לפני הקרקע עם רגלי האצבעות. כמו כן, את גיד אכילס הוא גם הגיד העמיד והעבה ביותר בגוף.

כאשר הולכים, ועל אחת כמה וכמה כאשר פועל עליו עומס עצום שהוטל כי הם פעמים רבות יותר מאשר לחץ העומס של גוף האדם. אכילס גיד באורך יכול להיות עד חמישה עשר סנטימטרים. זה בשם זה לכבודו של הגיבור הבלתי המנוצח של מיתולוגיה יוונית, אך כשלעצמו בלתי מנוצח ובלתי פגיע הוא לא. עם זאת, הרבה אנשים מפעם לפעם יש בעיות מסוימות כי לעתים קרובות יכול להיות מאוד לא נעימה.

אולי המחלה השכיחה ביותר של הגיד אינה פשוט tendinopathy. זה כולל דלקת גידים ו tendioz. במקרה הראשון מדובר בדלקת גידים, ובסרט השני של דמעותיו מיקרוסקופיים, אשר בדרך כלל מופיעים לאחר מאמץ יתר.

כמו כן קשורים גיד אכילס של מחלה כגון חוסר נעימות הפער מלא או חלקי שלה. זו אינה תופעה נדירה. קרע חלקי בדרך כלל אינו כרוך בסימפטומים, הפסקה מוחלטת יש כאב, ואת כפות הרגליים והידיים נעשים פחות נייד.

גיד אכילס לא יכול להיות סיבה לדאגה במשך זמן רב, גם אם ניזוק קשה, אבל במוקדם או במאוחר הסימפטומים ייצאו. זה כמעט תמיד מתרחש פתאום מאוד לא צפוי.

הסיבות והתסמינים של נזק אפשרי

לעתים קרובות, את הבעיות איתם מושפעים ספורטאים אשר נמצאים בתהליך של אימון הוא שקורסת תחת אותו כל הזמן. אכילס גיד סובל ביותר מהריצה מהר, לקפוץ ו עצירות פתאומיות בזמן תנועה מהירה. זה בדרך כלל מתחיל עם מיקרו-המפתחת במהירות למשהו יותר. פציעות אלו לעיתים רחוקות מתרחשות כאשר ספורטאי עוסקת אחד ואותו לוח זמנים כל יום - גיד אכילס סובל ברגע השינויים בתרשים מתחילים להתרחש. כנ"ל לגבי אנשים רגילים כאשר הם פתאום מתחילים לשחק ספורט. אל תשכחו שגם הריצה הרגילה היא עבור הגוף המוכן מאוד מלחיץ. אכילס קרע גיד וצר אחרים עם זה יכול להתרחש עקב נעליים לא נוחות כמו ספורט היומיום.

אם כבר מדברים על הסימפטומים, הוא ראשון הכרחי של כל לומר כי הפגיעה בגיד אכילס גורם לכאב ואי נוחות. אי נוחות זו שהאזור הפגוע של התחושה בגוף, וההליכה הופכים להיות קשים מאוד. לפעמים הכאב יכול להתרחש רק כאשר נעים, ולפעמים זה יכול להפריע, וברגע כאשר כף הרגל נמצאת במצב של מנוחה מוחלטת. אולי הופעת הנפיחות.

גיד אכילס: טיפול

עם זיהוי של הסימפטומים הראשונים של נזק מומלץ להפסיק מיד את כל התרגילים, במיוחד אלה הקשורים איכשהו עם הבאנר. כדי להרגיע את הכאב מומלץ להשתמש במגוון של משככי כאבים. אם גיד אכילס סבל במהלך אימון (או בנסיבות אחרות), צורך דחוף להטיל על האזור הפגוע עם קרח. במקרים חמורים, רופאים מיושמים גבס או תחבושות מיוחדות.

על מנת למנוע בעיות עם זה, מומלץ לא להתחיל להתאמן ללא חימום, ללבוש רק נעליים נוחות ולרוץ בזהירות מרבית. אם אתה לא ספורטאי, אבל רוצה להביע את עצמם בכל סוג של ספורט, אתה לא תאמן את עצמך ולקבל עזרה למי שבאמת מבין איך לאמן מבלי לגרום נזק.

בדיחה עם גיד אכילס הוא לא הכרחי, שכן אפילו את הנזק הקל ביותר אליה עשויים לדרוש טיפול לטווח ארוך.