גורם של flatfoot. כיצד לטפל רגליים שטוחות: סדרה של צעדים

השם של כף הרגל הרגילה של המחלה מדבר בעד עצמו. זה עיוות של הרגל, אשר באה לידי ביטוי בשיטוח שלה, כלומר, הורדת הקשת. לרגליים רגילות יש קשת רוחבית אחת ושתיים אורך, ולכן מקובל להבחין בין שלושה סוגים של המחלה: רוחבי, אורך ואורח משולב.

לפני שאתם מדברים על איך לטפל שטוחה, תחילה לשקול את הסיבות האפשריות שבו הוא מתפתח.

גורם של flatfoot

בדרך כלל, את המראה של flatfoot תורם לטעון לא נכון, וזה לא חייב להיות חזק מדי. המחלה יכולה להתפתח ומחוסר. אבל יש גורמים אחרים.

1. נעליים שנבחרו בצורה שגויה. וזה גורם על התפתחות של רגל שטוחה יכולה להיות השפעה אפילו בילדות המוקדמת, כאשר התינוק הוא רק מתחיל לעשות את הצעדים הראשונים. כמובן, זה יכול להיות בגלל העובדה כי הרגליים לא יציב של התינוק נאלצים לשמור על עצמם את המוני הגוף שלו. אבל לרוב ההורים (בשל מחסור במשאבים כספיים או פשוט מבורות) מקבל את הילד שלהם הנעלה לא מתאים, למשל, גדול מדי ("לצמיחה"), ללא כף הרגל עם גב רך.

ובבגרות מגרה את המראה של רגליים שטוחות או מחמיר את ההתפתחות על נעלי עקב, בנעליים צרות ולא נוחות, אבל אופנתיות מאוד, כאשר יש חלוקה מחדש של עומס מן העקב לקשת רוחבית. זו הסיבה שרוב האנשים הסובלים ממחלה זו הם נשים.

2. מתח מוגזם על הרגליים בכללותה. זה אופייני לספורטאים אשר נאלצים באופן שיטתי להתמודד עם המון מוגזם באימונים ותחרויות, כמו גם עבור אנשים "עומד" מקצועות (ספר, מוכרים, מלצרים) ואנשים עם משקל גוף מופרז.

3. עומס לא מספיק על הרגליים. זה אופייני עבור אנשים של "כרוך בישיבה" ואת אורח חיים פעיל בישיבה. במקרה זה, הפרובוקטור גזים הוא חולשה, תת-פיתוח של שרירי הרגל והרגל התחתונה.

4. פציעות. שיטוח יכול להיות אחת התוצאות של שבר של calcaneus, הקרסול, tarsus, או שיתוק של שרירי הרגל והרגל (למשל, לאחר פוליו). הארכה וחבורות ברגל יכולות להוביל גם להתפתחות המחלה.

5. מחלות ספציפיות. שיטוח יכול להיות תוצאה של מחלות כגון poliomyelitis, סוכרת, רככת.

6. סיבות אחרות. כאן ניתן להבחין בין תורשה ואנטומית (צורה של רגליים בצורת רגליים). הם אינם הגורם של flatfoot, אך להגדיל באופן משמעותי את הסיכוי ללקות במחלה אם אדם נחשף לאחד או יותר של הגורמים לעיל.

כיצד לטפל רגליים שטוחות? אם אתה מוצא סימפטומים של מחלה בחיים שלך או שאתה כבר מאובחנים עם זה, אז שאלה זו לא צריך לדחות את "תיבה ארוכה". אחרי הכל, את ההשלכות של היחס הקל שלך לבריאות שלך יכול להיות עקמת, osteochondrosis של עמוד השדרה, radiculitis, halus valgus ("כפות" על הרגליים לגדול מכאיב מדי פעם), דיסק herniated, osteoarthrosis של המפרקים. וכל זה ילווה בכאבים מכאיבים ברגליים, ברגליים, בברכיים, בירכיים, בגב.

שטוחות: איך לטפל

כזה פשוט מראה המחלה כמו שטוחה מטופל לא כל כך פשוט ולא כל כך מהר. יתר על כן, המטופל, אבוי, לעולם לא יחכה לרגע שבו יהיה בהקלה לומר: "אני נרפא!" שטוחה יחפש אדם כל חייו, והתרופה השלמה שלו אפשרית רק בילדות. עם זאת, כוחות של הרפואה המודרנית כדי להאט את התפתחות המחלה ולמנוע ממנה לשפוך לתוך אחת הפתולוגיות חמורות. יתר על כן, ככל שמבוגר חושב על השאלה כיצד לטפל ברגליים שטוחות, נוצרים תנאים נוחים יותר להפסקת התקדמות המחלה ולתיקונה המוצלח.

הטיפול ברגליים שטוחות מתחיל בטיול למנתח האורטופדי ומייצג מכלול שלם של אמצעים שמטרתם הן לחסל את תסמונת הכאב והן לחזק את שרירי כף הרגל. על מנת להקל על הכאב, הרופאים משתמשים בסמים שונים ומרשמים נהלי פיזיותרפיה.

הבסיס לטיפול במחלה הוא תרגילים טיפוליים, אשר החולה יכול לבצע באופן מלא בבית, אבל זה צריך להיעשות מדי יום. הודות לתרגילים, השרירים מאומנים, המנגנון הליגמנטאי מתחזק, סוג ההליכה הנכון נוצר. ישנם כמה חדרי כושר, הבחירה של אשר תלוי בסוג ומדרגה של רגל שטוחה, את גיל החולה, את התלונות.

בנוסף, זה מאוד שימושי בשאלה כיצד לטפל רגליים שטוחות, לשים לב להשתתף בפגישות עיסוי, טיפול ידני , לקנות מעסים ביתיים, נעליים מיוחדות אורתופדיות (היום אפשר בנפרד לעשות את זה על רגל האדם) ו insoles אליו.