ברכיים לפגוע - מה לעשות?

כל יום, הרגליים שלנו יכול לעמוד משאות עצומים. מאז אבותינו - פרימטים דמוי אדם - קם על הגפיים האחוריות, זה נופל על הרגליים שלה כל המאסה של הגוף. וכמו ברכיים מעורבות הברכיים הכפופות, לעתים קרובות יותר הם נותנים ראשונים לדעת כי עם הרגליים הוא משהו בלתי רצוי. כמובן, הברך לבקרת מחל הטוב - היא מניעת המחלה (פעילות גופנית מתונה, מטפלת המשקל הנכון, אורח חיים הבריא). אבל נניח שכבר יש לנו מצב שבו קשה לפגוע הברכיים: מה לעשות במקרה זה?

בואו נסתכל מדוע יכול לפגוע בברכיים. הברך האנושית - היא משותפת הגדולה ביותר בגוף. גרעינים מופרדים על ידי שני menisci ברך (דיסקים), הגידים הצמים שלהם, רצועות ושרירות. לכל עיצוב נייד מאוד זה בחופשיות להתכופף לְהִתְרַכְרֵך, יש סחוס במפרק בתוך מפרק הברך, מתנהג כמו סוג של "שימון המכונה." הוא גם משמש כבולם זעזועים עבור חבורות ונופל על ברכו. אז, אם פרות להתרחש לפחות חלק אחד משותף מורכב זה בברך האנושיים הכואבים. מה לעשות והאם אתה יכול לעזור הרגליים?

כמובן, זה אפשרי, ואפילו בבית. למרות עצמית מבלי להיוועץ ברופא יהיה די נזק מתועלת. אחרי הכל, רק מומחה יכול לקבוע את הגורם מדוע הברך כואבת, מה לעשות ואיך לטפל בה. אם אתה - אוהד של רפואה מסורתית, אתה יכול לעזור בטיפול העיקרי, אך רק רופא יקבע מה צריך הברך שלך - פיזיותרפיה, תרופות, או שהוא צריך ניתוח. אחרי הכל הסיבות לכאבים תלוי בטיפול.

נבחן עתה את הסיבות העיקריות של כאב בברך משותפת. הסיבה הנפוצה ביותר - פגיעה בברך. אבל מה בדיוק הוא פגום במפרק הברך - שבר או סדק פיקת הברך או השוקה, קרע של אחד menisci, נקע או נקע או גיד - לומר המנתח לאחר צילום רנטגן. עכשיו, רואים את המצב שבו נפיחות או שטף הדם הופיע באתר של פציעה, אתה מרגיש חוסר תחושה, עקצוץ, הרגליים הן חיוורות או להכחיל; או, להיפך, מקום הפציעה הופך חם יותר מאשר חלקים אחרים של הגוף, ועל ברכיים נפגעו קשה, מה לעשות לפני הביקור אצל הרופא? צרף לאתר של חבילה קרה פציעה (שקית קרח) ולקחת משככי כאבים. נסו לא לדרוך על הרגל הפצועה. אל תמהרו להטיל חבישה לוחצת או תחבושת אלסטית - בחלק הפציעות היא תווית. ובכל מקרה אי אפשר להטיל את החימום או קומפרסים אלכוהוליים.

לעתים קרובות מפרקי ברך מושפע ספורטאים בגלל אימונים קשים (הרמת משקולות, רוכבי אופניים, מרימי משקולות). אבל גם אנשים רגילים לפעמים בשל לחץ להתרחש בעיות כגון: צריך לגדף בחומרה רבה מדי במהלך הריון או עקב עודף משקל גוף - במיוחד, סובלים ולפגוע ברכיו. מה לעשות במצב כזה? מן ראוי להחיל תחבושת אלסטית לתקן משותף רגזן. בתי-המרקחת כרגע למכור מגוון של תחבושות, מגיני ברכיים, מי זקוק רגל - ספר לרופא. אם אתה - נערה צעירה ורק לאחרונה גילו את היתרונות של העקבים, אז סביר להניח שיש לך כאבי ברכיים עקב עקירה של פיקת הברך. תצטרך לוותר חתיכים גבוהים, בעוד הרגליים לא להתחזק.

אבל מה אם הפציעה נראית, זה לא, אנחנו לא לשאת משאות כבדים אינם עקבות שחוקים ברכי עדיין כואב? הסיבה לתופעה זו ניתן ייבוש הנוזל במפרק. עם גיל, או בשל נטייה גנטית, נוזל זה אחראי על הניהול התקין של עצמות הברך, יבשות, והאדם מרגיש אי נוחות ברכיו לפגוע. הטיפול צריך להיות מכוון מנסה לאלץ את הגוף לייצר נוזל זה. התרופה "Teraflex" הוכחה כיעילה, אם כי הוא חייב לקחת זמן רב. מ תרופות עממיות מוכח היטב עירוי של עלי 3 כפות אקליפטוס החדורים ב 2 שבועות וודקה. תמיסה זהו צורך לשפשף לתוך הברך. עזרה גם דוחסת יוגורט אגנים הקרטיקון עם נורית. בפנים ניתן לקחת על בטן ריקה שפשף תערובת של סלרי, לימון, ראשים קטנים של שום 2-3 כפות. כפיות של דבש.