איך לרדת במשקל בעזרת סודה לימון? סודה עם לימון: ביקורות ותוצאות (תמונות)

האביב, עונת החוף, הסילבסטר ... הסיבות מדוע אנו זקוקים בדחיפות כדי להסתכל, השינוי הכי הטוב שלך, אבל הבעיה הנצחית - משקל עודף - השרידים. לא מהודק שמלה אהובה, חולצה מדגישה לא מה שהיינו רוצה, אבל על ג'ינס עם הנמוכים צריך לשכוח ... תרופות עממיות הן תמיד אמינות יותר כימיה, כך היום בואו נדבר על איך לרדת במשקל בעזרת סודה לשתייה ולימון. אם לסמוך אמצעי פופולרי כדי להפחית משקל, מידת הצלחתן?

יסודות תזונה

לפני שנדונו איך לרדת במשקל בעזרת סודת לימון, אתה חייב קודם כל לברר למה תהליכים ביולוגיים שנוסדו על ידי שיטה זו. מה קורה רקמת השומן ואת הערך האנרגטי של המזון הנצרך, אם החומרים הללו לפעול על פיו?

פורומים - זה הוא ללא ספק פרי מאוד בריא. בנוסף להתחזקות הכללית של הגוף, זה יכול לעזור בפירוק שומנים, ובכך אובדן ק"ג מיותרים. הוא מכיל פקטין, אשר המאפיין לעטוף את דופן המעי, וחשוב יותר, מנרמל רמות הסוכר בדם. חומצה ציטרית מאיץ ומווסתת את חילוף חומרים, וזה מאוד חשוב להשמנה וגם מפחיתה את תחושת הרעב.

כאשר נעשה שימוש לימון ייצור משופר של מיצי קיבה ועיכול משתפר בשל החומצה עם אנזימים. ויטמין C מחזקת את המערכת החיסונית ומפחיתה לזיהומים רגישים. בנוסף, הדר מכיל ויטמין A, B, P, אשלגן, אבץ, בורון ונחושת.

לימון מנקה את מחזור הדם והלימפה, לסלק רעלים מהגוף. זהו גם השפעה חיובית על חילוף חומרים, ובכך להפחית את המשקל. כאן הכל ברור, אבל מאז אנחנו מדברים על איך לרדת במשקל בעזרת סודה לימון, אבל עכשיו בואו נדבר על המרכיב השני.

המרכיב אלקליין של הדיאטה, אנו מציעים להשתמש ו כאמצעי עצמאי לירידה במשקל, והוא יחד עם חומצה (במקרה שלנו - הלימון). לכשעצמו, הסודה לא יכולה לעורר קריעת השומן, כמו גם להפריע בספיגה האלה שפשוט כבר נצרכו. זה מעט מפחית את החומציות בקיבה, אבל זה לא משפיע על צריכת ספיגת קלוריות. בשנת מנטרל סודה בזיווג הזה הוא דווקא שימוש לימון השלכות שלילי, כלומר את ההשפעות של חומצה על אמייל השן רירית קיבה.

לדברי תזונאים

רופאים מומחים הרזיה להדגיש את היתרונות של לימון במאבק נגד עודף משקל. בגישה שלילית מאוד זה אל מתכונים ההרזיה רשת נפוצה באמצעות רק סודה אחד. אין טיפול אפקט כזה לא יכול לתת, אבל לעשות נזק חמור למערכת העיכול - בקלות.

סודה לאפיה וסיד עשויים לשמש יחד כמשקה שימושי. כדי לעורר הרזיה, להשלים את היום של הליך אחר. אנחנו מדברים על אמבטיה עם סודה לשתייה. זה עוזר לחסל את נוזלי עודפים מהגוף, הלבנת העור והמרכך. המתכון הוא פשוט: 1 חבילה לדלל סודיום קרבונט במים בינוני חם לטבול באמבטיה במשך 20 דקות.

שיטות שונות של יישום וסודה לימון

הגיע הזמן ללמוד כיצד לרדת במשקל. סודה ולימון יש להשתמש מדי יום, בוקר וערב, במהלך הארוחות. אם המטרה שלך - לאבד כמה קילוגרמים ולשמור על התוצאה, תצטרך לימון אחד ליום. מיץ פירות צריך להיות מדולל שתי כוסות של מים ושתייה בכמה שלבים. אז אתה צריך לשטוף את הפה עם פתרון של סודה. להכנתו ממסי חומר 1 כפית בכוס מים.

אם אתם מתכננים לרדת עוד ועוד קילוגרמים, יש צורך לנקוט בשיטות דרסטיים יותר. לפיכך, אפילו מיץ לימון הוא שפך כוס מים ביום ייקח שלוש מנות כאלה. לפני השימוש, מוסיפים את המשקה שליש כפית סודה לשתייה - זה יהיה לרכך את השפעת חומצה על ריריות. אתה יכול לעבור קורס בן שבועיים, ולאחר מכן הפסקה.

המלצות

שתיית לימון וסודה - דרך מצוינת להאיץ את תהליך הירידה במשקל. אבל להסתמך על זה לא שווה את זה. אתה בהחלט צריך להתאים את התזונה שלך. עוגות לימון סחוט פופ, אתה מאוכזב לגלות פיקדונות על הירכיים, הירכיים והמותניים במקום לאבד משקל.

ממתקים ומזונות שומניים יש להימנע, ומומלץ לא לאכול אחרי 18 שעות. שאר דיאטה הוא עדין למדי, ואינו דורש הגבלות חמורות. ניתן להשתמש בכל מתכון מוצע: לימון וסודה יהפכו לחברים הטובים שלך בדרך גזרתה דקיקה.

והעוזרים שלך יהיו ירקות ופרות, כמו גם תה ירוק. שימוש זה עם לימון וממתקים בלעדיך לפחות להפסיק לעלות במשקל. יצוין כי הירידה במשקל בשיטה זו היא איטית, בעוד חודש אתה יכול לאבד בין 1 ל -5 קילו.

התאמת הדיאטה, החלפת מוצרים מזיקים שימושיים, אתה יכול להוסיף תרגילי אתלטים. זה יהיה לאחד את ההישגים בתחום ההרזיה ולהגדיל טונוס שרירים. אז, בריאות, שמחת חיים והומור טוב, אתה לא רק לקחת.

התוויות נגד

כמו כל האחרים, שיטה זו יש חסרונות. אם יש לך מחלה כרונית של מערכת העיכול (במיוחד כשהם מלווים חומציות גבוהה), את השימוש הרגיל של לימון וסודה לא מתאים לך. כיב או דלקת קיבה עדיף לנטוש את השימוש בהם לחלוטין, כפי שהוא יכול לעורר החמרה.

אם יש לך כאב גרון, או מחלות דלקתיות אחרות של הגרון או פה, את מיץ הלימון יגביר גירוי בלבד. פתרון הסודה, להיפך, להאיץ ריפוי. לימונים זוכים כבד טיהור רכוש, אלא אם יש לך דלקת בלבלב, עדיף לא להסתכן. לא מתאים בשיטה זו בחולים עם יתר לחץ דם, משום טריגרים לחץ דם מוגבר.

כפי שאתה יכול לראות, לא כל סודת חליפות הרזיה עם לימון. ביקורות על שיטה זו היא גם די שנויה במחלוקת. אבל מי לשמור על תזונה נכונה, להשיג תוצאות טובות. בנות אומרות כי ירידה במשקל קורית בהדרגה, על ידי 3-5 קילו לחודש, והתוצאות נשמרות למשך זמן רב.

ממצאים

הסתכלנו איך לרדת במשקל עם סודה ולימון. שום דבר לא מסובך על זה, אבל כמו כל דיאטה אחרת, שיטה זו היא מבחן כוח הרצון שלנו דורשת עקביויות הפעולות. יש צורך לשלב קבלת פנים וסודה לימון עם תזונה סבירה, ובכל מקרה, לא מנסה רק לחיות על המים עם מיץ הדרים. ואל תשכחו להתייעץ עם רופא.