תסמונת מעי רגיז

תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה של מערכת העיכול. התנאי מאופיין כאבי בטן, נפיחות, התכווצויות, עצירות או שלשול. תסמונת מעי רגיז - מחלה ארוכה, אולם, להקל על הסימפטומים היא לא בעיה גדולה.

יצוין כי סימני המחלה יכולים להשתנות על בסיס יומי לרעה או לטובה. תסמונת מעי רגיז אינה גורמת פתולוגיה חמורה, כגון מחלות או סרטן דלקתיים.

רוב האנשים נחשפים הפרעה במערכת העיכול, יש כאב בארוחה, חוסר הנוחות.

תסמונת מעי רגיז מלווה היחלשות תנועתיות של מערכת העיכול, במקרים מסוימים, המצב לסירוגין עצירות עם שלשולים, יש גם ריקון שלם של הקיבה.

יש להניח, התנאי נגרם על ידי רגישות יתר במערכת עיכול. סיבת תצוגה זו אינה ברורה.

תסמינים של הפרעות במערכת העיכול עלול לגרום ללחץ ומזון. השיטה העיקרית של טיפול במחלה היא שינוי בתזונה ולשלוט תגובות עצבות. השימוש בסמים הוא שימושי כאשר הביטוי של תופעות חמורות ביכולת תפקוד נורמלי.

כפי שניתן לראות על ידי תצפיות של חולים, מזונות מסוימים לגרום לתסמונת מעי רגיז. תזונה, ובכך מרמזת החרגה של סוגים מסוימים של מזון. שליטה על היחס מתבצעת אז במידה רבה יותר על ידי המטופל. באופן כללי, אתה יכול לשנות את זה, המבוסס על הסימפטום המוביל.

כל דיאטה מיוחדת אינה מוקצה תסמונת מעי רגיז. עם זאת, קיימת קבוצה של מוצרים, מחיקה או תוספת המסייעת לחסל עצירות או שלשול.

כדי להקל על קושי פעולת מעיים מומלץ להוסיף לתזונה של סיבים. הוא מסוגל לספוג מים ולהגדיל את נפח מתוכן קטע גוף עבה. זה, בתורו, מאוד מקל על השרפרף ומגביר את התדירות שלה. סיבים מצוי בפירות טריים (תפוחים, אגסים), ירקות, סובין חיטה, לחם krupnozernovom ודגנים, שעועית. הגדלת תכולת הסיבים מומלצת בהדרגה, כדי למנוע גזים.

אם עצירות מומלצת הקבלה תכופה של נוזלים. יש צורך לשתות לפחות שישה עד שמונה כוסות יומיות.

אם מתעורר קושי כלשהו בכל מתמדת קבלת המספר הדרוש של מוצרים המכילים סיבים, מותר השימוש בתוספים מיוחדים במזון. הם עשויים להכיל תאיים, תאית מתיל או זרעים כתושים. תוספים אלו על משלשלים שונים בכך לא לגרות את רירית המעי.

עם זאת, לא תמיד להגדיל את תכולת הסיבים בתזונה משפיעה על מצבם של חולי חיובי. במקרים מסוימים, זה עשוי לשפר את קבלת הפנים של תסמיני מחלה מסוימים, כגון נפיחות.

כדי להקל על השלשול מומלץ לכלול מזונות הדיאטה מסוימים. אלה כוללים תפוחים, שעועית, כרוב, מזונות שומניים, נקניק. כמו כן, לא ממליץ מוצרי חלב, אלכוהול, קפאין (תה, שוקולד, קפה). רופאים מומלצים להגביל או למנוע עישון טבק לעיסה. שלשול עלול גם לגרום קסיליטול ו סורביטול (ממתיק מלאכותי) כלול ת'מסטיקים וכמה ממתקים.

מומחים ממליצים להוציא את המוצרים הנ"ל בהדרגה. לפיכך, אפשר להתחקות להיעלמות או ההקלה של תסמינים. אם הדחייה של כל מוצר אין שום השפעה על הביטוי של התסמונת, להוציא אותו מן הדיאטה אינה הכרחית.