שחיקה רגשית בקרב מורים

מחנכים מודרניים מתמודדים עם העובדה שהם כפופים דרישות גבוהות. המורה חייב לא רק לפתח תוכניות חינוכיות חדשות לחנך את עצמנו, אלא גם לבנות דיאלוג עם התלמידים והקולגות שלו. המורה, כאדם שקוע חייהם של אחרים וכפה עליהם להזדהות עם, חווה עומס רגשי, לחץ מתרחש בהדרגה. התוצאה היא שחיקה רגשית. יש צורך להיות מעורבים במניעה שלה, כדי לשמור על בריאות נפשית.

תסמונת שחיקה נקראת מתח כרוני, אשר מוביל תשישות רגשית ואנושיות מתגלה בתור הגנה פסיכולוגית של האדם מאירועים והשפעות טראומתיים. במקביל לצבור רגשות שליליים שאדם לא יכול לזרוק. ככלל, שחיקה רגשית היא נפוצה בקרב אנשים עובדים במקצועות שבהם קיים עודף של תקשורת, גורמת לעייפות נפשית. הם רופאים, מורים, פסיכולוגים.

הגורמים הבאים משפיעים על ההתרחשות של שחיקה: בידוד על העבודה שלהם ואת הביצועים שלה; מחשש שמא יטעה הרצון תמיד להיות הכי טוב. הרגיש ביותר מנשי התסמונת, שכן הם יותר רגשיים חוו מצבי סכסוך במקום העבודה. תחרות פעילות אינטנסיבית הקשורים לתקשורת רגשית הזרם הגדול של מידע - כל המנבאים של שחיקה.

לדברי מומחים, שחיקה רגשית בקרב מורים מתרחשת מכמה סיבות: מצב כלכלי קשה; חוסר ביטחון חברתי; תחושת היוקרה של המקצוע. אישיות, שחיקה-מועדים, הוא מסוגל להדביק מצבו הנפשי הצוות כולו. המורה מתחילה להרגיש בלתי נסבל מבחינה מקצועית, הוא מאבד שלו ערכים של החיים והופך עובד רע.

ישנם שלושה שלבים של שחיקת זרימה. השלב הראשון מאופיין קרות מתח מטריד במקרה של גורמים, הנפש טראומטי. השלב השני - אדם שמנסה להגן על עצמם, להגן על עצמם מפני תופעות לא נעימות. השלב השלישי - יש דלדול של הטון נופל אנרגיה. זה מחליש את מערכת העצבים ואת המשאבים הנפשיים מתרוקנים.

להשלכות חמורות הנובעות שחיקה רגשית, כולל בעיות במשפחה, אובדן קשר עם הילדים. שתוף יש תוקפנות, חרדה, עצבנות. עם התלמידים והמורה הולכת הסמכותי בסגנון של תקשורת, אשר מפר את האווירה הפסיכולוגית בכיתה.

בדרך כלל, השחיקה גורמת מה שפסיכולוגים צריכים לעבוד עם מורים כדי לסייע להם להתמודד עם התופעות של מצוקה נפשית חמורה. בפועל, מניעת שחיקה - תופעה נדירה מאוד. כדי למנוע מתח, יש צורך לדבוק בדרישות הבאות:

• שווה להפיץ העומס שלך;
• מעת לעת מפעילות אחת מתג אחר;
• הסכסוך לנסות לקחת את זה בקלות;
• לא שואפים להיות הכי טוב בכל דבר.

יש צורך לחנך ולפתח תחושה של אמון עצמך ואת העסק, עליזות ו אמונתך אנשים. זה עוזר להיפטר מכל הלחץ שנותן רגשות חיוביים: אוכל נהדר, מוסיקה, טבע, עיסוי, חיות מחמד, שינה ארוכה.

כל זה לא יכול להיעשות במקום העבודה. אבל מניעת שחיקה למורים צריכה להתבצע ובבית הספר. פסיכולוגים לנהל הכשרה מיוחדת על מנת לזהות את הגורמים ללחץ, כדי להזהיר אותם כדי לסייע למורים לתמוך בבריאות הנפשית. המטרה העיקרית שלשם שיעורים מתקיימים עם מומחים, היא להשיג רגשות חיוביים ומציאת המפתח לפתרון הבעיות הפסיכולוגיות שלהם.