שזיפים מיובשים: קלוריות והטבות

נכון לעכשיו, זה שזיפים הפך למעדן אהוב של אנשים ברחבי העולם. והתופעה הזאת אינה מקרית. כבר במשך השזיפים זמן רב בשימוש למטרות רפואיות. לכן, בימי קדם השתמשו בו לטיפול במחלות כגון ראומטיזם, גאוט, מחלות כליות, גם השזיפים בשימוש פעיל עבור פלט של מים ומלחים מהגוף האנושי. רכב השזיפים כולל סיבים וממתיקים, והם, בתורם, לשמש משלשל טבעי ובכך לשפר את המעיים. אבל אל תשכח כי ההשפעה זהה צפוי ועל לפתן פירות יבשים. וחוץ מזה, אנשים רבים חוששים כי השזיפים, את הקלוריות שהם צורכים איתו - זה לא מה שאתה צריך.

בתקופה בה רבים מודאגים לגבי הדמות שלהם, בשימוש במוצר זה האוכל אנשים שואלים, וכמה קלוריות שזיפים? וזה עניין זה די מובן. נכון להיום, רבים עוקבים מקרוב אחר הדיאטה שלהם, וזו הסיבה שזה כל כך חשוב לדעת מה הם אוכלים ומה התכולה הקלורית של מוצר. אז, שזיפים, אשר קלוריות היא, לא פחות ולא יותר מאשר 231 קלוריות למאה גרם, שימושי וטעים. נבין למה.

זה לא סוד כי שזיפים מיובשים מכילים מינרלים שונים, ויטמינים, חלבונים, סיבים תזונתיים, פחמימות. וזה לא עושה שום הבדל כי שזיפים מיובשים, שהינה כמות קלוריות גבוהה יחסית עשוי להשפיע הדמות שלך. ואכן, זה גם מאוד עשיר קרוטן, סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן, כרום, זרחן, אבץ, נחושת, יוד, פלואור מנגן, כמו גם ויטמינים B, C, E, PP. לדוגמה, ויטמין P, אשר הינם חלק שזיפים, לעזור להפחית את לחץ הדם באופן משמעותי לחיזוק קירות כלי הדם. הנוכחות של אשלגן מסייע לשמור על הלב ומשפרת את התפקוד של השרירים, את הפרדת מרה; כולל אלמנט זה אחראי על התפקוד של הכליות. לפיכך, כל חומרים מזינים אלו ואלמנטים להפוך את השזיפים שימושיים מאוד לטיפול במחלות של המעי, כבד, לב, וכמובן, של הכליות.

כמו כן הוא האמין כי שזיפים צריכים לאכול בנוכחות מחלות כגון ברי-ברי, אנמיה, שכן הוא מאופיין על ידי הנוכחות של תכונות אנטי-בקטריאליות, אשר מובילה הטיהור של הגוף האנושי. התוכן של נוגדי חמצון ממריץ את הגוף כולו. בטיפול במחלות כליה וכבד ונגעים של אורגניזם שונים זיהומיות והן בתקופה שלאחר הניתוח לצרוך בקביעות לימון לפתן שזיפים.

יש אנשים שיש להם בעיות בבחירת שזיפים. עם זאת, יש שלטון יחיד: אם אתה מקבל את השזיפים בסופרמרקט או בשוק, אז אתה צריך לשים לב לצבע שלה. שזיפים איכותיים אמורים לזרוח, ואם אתה שם לב אפילו אפור לוחית קטנה או חיוור לבן, אז אתה צריך לדעת כי המוצר הזה כבר מקולקל.

טבחי שזיפים מודרניים החלו להוסיף לתוך סלטים שונים, כפי שהוא משמש לתיבול הבשר מן הפרות הללו להכין מוסים וריבות. עם זאת, מי שצפו המשקל והצורה שלהם, יש לזכור כי את השזיפים, קלוריות אשר 231 קלוריות לכל 100 גרם, עם הקלות תקדים יכולים לשבור את הדיאטה. לכן, אם אתם מחליטים לפנק את עצמכם הפרות היבשים הטעימים הזה, אז להיות מוכן לעובדה כי מחר אתה צריך לוותר ממתקים. אחרי הכל, אף מוצר זה הוא טוב מאוד עבור הגוף שלך, אבל אל ישכח כי יש שזיפים תכולי קלוריות גבוהות, ולכן יכול להביא כמה קילוגרמים מיותרים.