קפה ירוק - תוספי תזונה חדש יחסית בשוק מוצר, הוא צובר פופולריות במהירות. במהלך השנה האחרונה, כמעט כל מי שמתעניין בעיית משקל עודף, שמעו שעועית קלויים של עץ הקפה, המשקה אשר מסייעת לרדת במשקל. זה סוג של קפה מכיל חומר פעיל - חומצה כלורוגנית, אשר יכול להאיץ את חילוף החומרים, כמו גם רכיבים שימושיים נוספים כגון ויטמינים, שמנים אתריים ונוגדי חמצון. כדי ללמוד כיצד לקבל לחלוט משקה כראוי, כמו גם דעות על איך שימושי ועוזר אם ירוק קפה עם ג'ינג'ר, אמיתי הרופאים עצמם לאבד משקל תוכלו לקרוא במאמר זה. אגב, אנחנו לא ג'ינג'ר הזכיר לשווא - השורש הנפלא הזה גם מכיל מספר רב של מרכיבים פעילים המסייעים לנקות את הגוף להאיץ את חילוף חומרים. מקובל לשים לתוך משקה. אבל בוא נזמין.
הכנת קפה ירוק עם ג'ינג'ר
לחלוט כוס משקה בטעמים, תצטרך כף אחת של שעועית להיות בשטח במטחנת קפה חזק, כמו גם חתיכה קטנה של ג'ינג'ר בגודל של 1-1.5 ס"מ. זה צריך לנקות של העור וחותכים לפרוסות או לגרר. שים הנובע טחינה 2 כפיות קפה גלם טורק או בסיר קטן, מוסיפים ג'ינג'ר כתוש ולא שלם למלא כוס מים. לאחר לשים את הכלים על הכיריים ולצפות בקפידה, כך שהנוזל לא להרתיח. ברגע הבועות הראשונות מתחילות להופיע על פני השטח, להסיר את הטורק מהאש ויוצק את הקפה לתוך הכוס. למרבה הצער, אתה צפוי להיות מסוגל ליהנות הטעם של המשקה - רגל היא די ספציפית, פלוס הכל אסור להוסיף סוכר או חלב. אבל אתה יכול לשפוך לתוך קפה מוגמר קצת אבקת ציפורן או קינמון ופלפל אדום או לשפוך מיץ לימון.
קפה וג'ינג'ר גרין: הוראות צריכת משקאות
2-3 כוסות ביום זה מספיק כדי להפוך את תהליך הירידה במשקל שלך היה לקוי. מנה זו היא יותר בהחלט לא מומלץ, כי עודף של קפאין יכולה להיות השפעה שלילית על רווחתם שלך ולגרום בעיות לחץ דם, לב או שינה. המשקה עצמו צריך להילקח כדלקמן: כוס אחת בבוקר, בארוחת בוקר, והשני - בשעות אחר הצהריים, באזור החטיף, ואת השלישי כרצונו, אתה יכול לשתות במשך 3-4 שעות לפני השינה. אגב, מפיקים ותזונאים ממליצים לאכול בתקופה של קפה ירוק להימנע משומן עודף, מזון עתיר קלוריות, לדבוק בעקרונות של תזונה נכונה או לציית לחלוטין עם כל דיאטה. המשקה מסייע להרגיע את התיאבון גדל, כך שמצב הכח שבחר לשאת קצת יותר קל.
קפה וג'ינג'ר גרין: ביקורות של רופאים
סוגיית ההרזיה בעזרת שעועית קלויה, רופאים ותזונאים התפצלו לשתי מחנות. שנערך 2012, מחקרים הראו כי חומצה כלורוגנית תורמת ההתפלגות המוקדמת של שומן וחילוף חומרים. ישן קבוצה אחרת של מדענים בראשות מנוגדים טיעונים, ואמרו כי למרות המשקה של שעועית קלויה, נלקח בכמויות סבירות, לא יכול להזיק לגוף, עדיין בתהליך של ירידה במשקל זה אין כל השפעה. בעוד רבים של מי שכבר השתמש קפה הירוק עם ג'ינג'ר, סוקר יותר רופאים להפריך עובדות רהוטות. לקבלת תמצית משקה שימוש קבוע לחודש או ההרזיה באמת איבד 2 כדי 6.5 ק"ג. אבל אם תוצאות כאלה הן האפקט הפלצבו או דיאטת עזר או תזונה, אשר רבת אחיזה במהלך, אינה מוזכרת. גם היצרנים מדגישים כי קפה לא קלוי - זה רק תוספת נהדרת השיטה הבסיסית של הרזיה - דיאטה, ולא תחליף מלא של זה. כך או כך, אתה יכול להחליט להשתמש או לא קפה ירוק עם ג'ינג'ר, אמיתיים רופאים עצמם או ירידה במשקל כדי לבסס את מסקנותיו על היתרונות או הסכנות של משקה. אחרי הכל, אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז אתה גם יכול לעשות בלי תוספות יקרות, פשוט על ידי בדיקת עקרונות משלהם של תזונה, פעילות גופנית כיבוד במצב של היום.