מזון מתכון מנהלי או את עצמו Fast

ארוחות חשובה חלק מהחיים. אנחנו לא יכולים לאכול או לשתות, גופנו הם מזינים וקלוריות חיוני לאנרגיה. הדברים התגלגלו כך האדם הממוצע מבלה מחוץ לבית, מחוץ לאזור הנוחות של רוב זמנם. אלא אם כן, כמובן לנכות שינה. רוב האנשים מבלים בעבודה ליד שולחנו. לעיתים קרובות לאכול שם. איך מקלדות רבות היו מנהלי מערכות hzameneno מן המרק שנשפך ויוגורט, מיצים ומשקאות. ובדרך כלל כל מה הביא מהבית. כאמור אתמול, ערב בבית לא אכלו היום ארוחת צהריים doem בעבודה. מוכר?

ואם בערים כמו מוסקבה, מינסק, פיטר, ומרכזים עירוניים ותעשייתיים אחרים מתגאות מתקדמות מערכת אספקת ארוחת משרדים והבתים בעיר פחות, השאלה היא הרבה יותר מסובך. כן, באותו מוסקבה לא יכול להתפאר מזון איכותי. קייטרינג, מזון מהיר ועוד יותר צולע עדיין יש לנו מהפכה. זה לא משנה באיזו שנה.

לרוב נשוא הדיון הוא הכוח של אנשים מבלים זמן רב יותר במצב לא פעיל. מזון ליד המחשב דורש תשומת לב. אם טרנר או בנאי כל הזמן זז, ועל ידי המעסיקים את האורגניזם כולו, מסוגלים לעכל ולהטמיע כראוי כמעט כל מזון. מנהל אתר הבישול חייב לציית לכללים מסוימים. למה מנהל האתר? מכיוון שאף אחד לא יכול להתחרות איתם בפעם בילתה ליד המקלדת של המחשבים שולחניים noubukov הסחף שלו. ובכן, מלבד העובדה מתכנתת, למרות שהם בדרך כלל לכסות מנהלי אתרים אלה.

מזון ליד המחשב צריך להיות באיכות ואסור לפגוע מנהלי הגוף בשל אופי העבודה שלו - אורח חיים בלתי פעיל. לכן בישול webmaster מיוחד.

בעוד רוב היום במצב לא פעיל מחויב לקחת בחשבון את מנהל האתר בפרט נצרך מוצריהם. אז, באופן עקרוני, כמו בתזונה הקלסית, הוא רק צריכים להתמקד שיש מספר גדול של ויטמינים ומוצרי חומצות אמינו. אילו הם כה חיוניים לגוף שלנו. מוצרים כאלה - פירות וירקות ועשבי תיבול. הם מכרה של יסודות קורט שימוש ויטמינים כל הקבוצות. למרבה הצער אין ירק אחד שיכול למלא את כל הדרוש לגוף שלנו, מינרלים. לכן, מתכון מנהלי אתרים צריך להכיל מגוון רחב של ירקות ופירות.

עם זאת הדיאטה rastitlny היה רק אבותינו הרחוקים. ללא חלבון מן החי הגוף יהיה מדולדל. מאז התא כדי לחדש את הגוף דורש חומרי בנייה. אלו הם החלבונים. חלבונים מן החי desirably. כמובן שאתה יכול להחליף אפשרות vegatarinskim - קטניות, אבל זה, להיות סובלימציה כנה, טהורה. כהשלמה זה, אבל כתחליף לא להיות ברור.

דוגמה אמיתית של אי מלא לפצות על אובדן של חלבון בגוף שלנו עם תחליפים צמחיים הם ספורטאים. התפריט שלהם אינה שוללת חלבון מן החי. הוא צריך קצת גוף, והוא אינו תלוי המון מועבר.

בהתבסס על האמור לעיל אנו יכולים לומר בביטחון כי המתכון הטוב ביותר עבור מנהל אתר יכול להיות שילוב של ירקות ובשר, מטוגן או מבושל תבשיל. ובשביל פרי חטיף. ואחת הפרות המועילים ביותר נחשב בדרך כלל להיות תפוח. שהוא מכיל את הכמות המקסימלית של חומרים מזינים. אז בישול מנהל אתרים מבוססים על בשר, רצוי בשר, המון סוגים שונים של ירקות kolichesvo. בין אם מדובר עגבניות עם מלפפונים, חצילים, דלעת או. והפרי עם פירות יער לא אוזניים אטומות. אלה יכולים גם לשמש תפוחים ובננות, ואוכמניות, ואבטיח, וכו '

אל תשכח את מקור דגני דיאטה ומזון. סיבי צמח עשירים, הם חיוניים לעיכול שלנו איתך. מנהל אתר מתכון חייב לקחת למוצרי חשבון יותר כגון דגני garnishes לחם. בלעדיהם, בישול האתר מסרב להיות אופטימלי.

הוכן לפי המתכון על מנהל האתר http://tolevbizsystems.com/konkursy-bloggerov/recept-vebmastera/