לאחר ירך כאבי לידה: גורמים, טיפול, תרופות, חגורת מותן

הריון ולידת תינוק - מבחן רציני עבור האורגניזם הנשי. שחל בתקופה זו, שינויים פיסיים יכולים להוביל לבעיות בריאותיות רציניות לאחר הופעתו של התינוק המיוחל לעולם. לעתים קרובות אמהות צעירות מתלוננים כי לאחר לידת כואב המותניים. למה יש כזה מצב ואיך לטפל בה, נתאר במאמר זה.

למה כואב גב תחתון לאחר הלידה?

אם צעיר מודאג לגבי הכאב? גורם וטיפול מצב כזה מתואר להלן.

תלונות על אי נוחות בגב להתרחש אצל נשים במהלך ההריון. זאת בשל שינויים פיזיולוגיים בגוף של אמא לעתיד. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, כל אישה שנייה הולידה חווים כאבי גב בעוצמות שונות ואופי. קחו למשל את הסיבות האפשריות מצב פתולוגי כגון:

1. הגורם השכיח ביותר שמוביל לאי נוחות באזור המותני, היא עלייה במשקל במהלך ההריון חדה, עקב אשר קיימת עלייה משמעותית את העומס על מערכת השלד.
2. בעקבות גורם מאיץ הוא שינוי של מרכז גוף כובד מן הרה במהלך התנועות. אז, כמו צמיחה התינוק מתרחשת חלוקה מחדש של עומס על המפרקים והשרירים שלא בעבר שימשו לפעילויות כאלה. זה מוביל מתיח של גידים, רצועות, מפרקים וטראומה. רוב העומס במקרה זה נופל על עמוד השדרה המותני, וכתוצאה מכך כאבים באזור זה.
3. שינויים הורמונליים אינו הגורם הישיר אי נוחות בגב, אבל ההפקה של כמות גדולה של פרוגסטרון מקדמת לריכוך הסחוס. זה, בתורו, כרוך חולייתי עצב.
4. בסוף השליש השלישי מתחיל התהליך הפיזיולוגי של הכנת תעלת הלידה אל המראה של תינוק לעולם. בפרט, קיימת אי התאמה בין עצמות האגן, קיצור ו לריכוך צוואר הרחם. תהליכים אלה מלווים לעתים קרובות על ידי כאב בעמוד השדרה lumbosacral.
5. בתהליך העבודה, ישנם מספר גורמים העלולים להוביל טראומטיזציה השטח המתואר של הגוף. לפיכך, הוא עקירה אפשרית של החוליות, עצב, מתיחת שריר, ואחרים.

גורמים אחרים

בנוסף סיבות הקשורות ישירות שינויים פיזיולוגיים במהלך ההריון, ניתן לציין, ואלה שאינם רלוונטיים למצב העדין, כלומר:

• מחלות כרוניות של מנגנון התנועה (לדוגמא, בקע, osteochondrosis ואחרים השדרה לקזז);
• תהליכים דלקתיים ברקמות;
• הפרעות גניקולוגיות;
• pyelonephritis;
• לחץ על עצב;
• לחץ וטראומה של עמוד השדרה.

כל הגורמים הללו לגרום להפרעות כי לא ניתן לעבור ללא עקבות זמן קצר לאחר הלידה של פירורים. לרוב צריך טיפול שנקבעה רופא, אם כי במקרים פשוטים יכול לעבור בכוחות עצמם כאב. גורם וטיפול במחלה הם קשורים זה בזה. רק כדי לזהות את הגורמים שהובילו את הפיתוח של סימפטומים לא נעימים, מומחה יכול להתנות את הטיפול הדרוש.

טיפולים

אם המותניים הלידה כואב, אתה לא צריך להסתמך על המקרה ולשים על העובדה כי אי נוחות ייעלמו מעצמם. כזו תלונה עלולה להיות תסמין של מחלה קשה. חוסר סיוע רפואי מוסמך במועד עלול להוביל לירידה בפעילות מוטורית או נכות. לכן, על אף העובדה כי האם הצעירה היא אכפתיות עסוקה בן יומו, אתה חייב להיות בטוח לשים לב לאותות ההשכמה של הגוף לראות רופא.

טיפול בכאבי גב הוא מסובך בשל עובדת הגוף של אישה אחרי לידה עייפה: שרירים נחלשים, הורמונים יציבים ומערכת החיסון מצטמצמת. בנוסף, מינוי שיטות אבחון והטיפול נלקח בחשבון העובדה כי האישה להאכיל את התינוק בחלב, ולכן התרופות הרגילות במקרה זה לא יכול לשמש.

מה הם טיפולי מומחים ממליצים, אם המטופל מתלונן על העובדה כי לידה אחרי כואב המותנים? הרופא יכול להמליץ לך מהשיטות הבאות:

• פיזיותרפיה והתעמלות פנאי;
• לובש אזורי בריאות מיוחדים;
• עיסוי;
• במידת הצורך - תרופות לטיפול.

פיזיותרפיה

שיטות הפעולה פיזיותרפיה כדי לעזור למנוע כאב ודלקת. לטיפול הנהלים הבאים ניתן להקצות עמוד השדרה המותני:

• אלקטרופורזה;
• טיפול בלייזר;
• טיפול גל קולי;
• עיסוי בריאות.

אימון בריאות

תרגילים מיוחדים כדי להתאושש לידה כדי לעזור להתמודד עם כאב הגב התחתון. אנו מציעים את הסט פשוט אך יעיל הבא:

1. לעמוד זקופים, זרועות למתוח כלפי מעלה. לחלופין עם כל גרירה יד למעלה, לגרום לך להרגיש כמו משיכת עמוד השדרה.
2. ממצב עמיד לאט, לאט מאוד להתכופף מבלי לכופף את הברכיים. ואז לאט מדי (עם גב עגול) לחזור למצב ההתחלתי.
3. מוכרים ממימוש ילדות "קיטי" כדי להתמודד עם הכאב בצורה יעילה. הדבר מתבצע כדלקמן. רד על הברכיים וכפות הידיים. עכשיו, כמו גב החתולה להגמיש למעלה ולמטה.
4. התחלה - את אותו הדבר. יישר זרוע ימין ושמאל הרגל לרמה מקבילה עם הגוף, ואז לשנות כיוון.
5. שכיבה על הגב, לכופף את הברכיים, ידיו הקרובות ככל האפשר כדי להדק החזה שלהם. הישארו בתנוחה זו למשך דקה.
6. ב לשעבר, לתפקיד המקורי, למשוך את הידות מכופפות ידות ורגליים תקינות בברכיים - שמאלה. לכן יש צורך לוודא כי הכתפיים נקבעו על הרצפה.

תרגילים שתוארו לגבי התאוששות לאחר לידה צריכים להיעשות כל יום במשך שישה חודשים לפחות. אם אין רצון לעשות את התרגילים בעצמך בבית, אתה יכול להירשם יוגה, פילאטיס, שחיה fitball עבור אמהות צעירות.

חגורה רפואית

עזרה להתמודד עם הכאב חגורה מיוחדת עד המותניים. מוצר זה קל לקנות בבית מרקחת או לאחסן מכשירים רפואיים.

כיום, ישנם מספר סוגים של רטבים. לפיכך, חגורת אורטופדית משמשת לתיקון עמוד השדרה, כגון עקירה או פציעה. לעתים קרובות, זה סוג של מוצר יש להוסיף מתכת כי מפחית באופן משמעותי את רמת הנוחות בזמן השימוש. בנוסף, כדי למנוע הפרות של עמוד השדרה דורשים שימוש קבוע לטווח ארוך של מוצרים כאלה (לפחות חצי שנה).

חגורה עשויה צמר טבעי נועדה לחסל את הדלקת. לדוגמא, המוצר של זיפי הגמל מאפשר חום יבש מותנים חמים, ובכך לשפר את זרימת דם ברקמות והעברת חמצן עוזרת להאיץ את תהליך ההתחדשות. תחבושת של שיער כלב לא רק שומרת על חום, אבל גם עיסויים את האזור הפגוע.

לפיכך, חגורת המותניים צריך להבחר בהתאם הגורם לכאב.

תרופות

האם אני יכול לקחת תרופות לכאבי גב לאחר לידה? אם אישה היא מניקה, שימוש בתרופות יש להימנע. יישום חיצוני תרופות ניתן להשתמש רק על מרשם. רופא כאב גב תחתון יכול לרשום הכנות הומיאופתיות אישה, למשל, "Traumel" "זל T". שפר את הפעולה של תרופות חיצוניות חגורת אורטופדית - תחת הפעולה של יעילות חום היבשה של משחות, קרמים, ג 'הוא גדל באופן משמעותי.

רוב התרופות הם תווית לשימוש במהלך הנקה, ולכן, כדי לקבוע את הטיפול אותו הוא בהחלט לא בלתי אפשרי, מכיוון שהוא עלול להזיק לתינוק.

מתכונים של רפואה מסורתית

כאבי גב לאחר לידת מטופלים בתרופות עממיות: דוחס, קרמים, משפשף. לדוגמה, אפשר להכין מרתח מן קמומיל המינון, הפרע, טימין סמבוק. אז אתה צריך להרטיב הגזה התקררה רכב מרפא בטמפרטורת החדר לצרף רקמות להפשיל באזור המותני ו צעיף צמר.

מניעה

אם כואב הגב התחתון, יש צורך קודם כל להגביל את העומס על הגב. לבצע המלצה כזו היא קשה מספיק עבור תינוק הנולד אמא - ארוך לובשים פירורים על ידיו, הליכה עם עגלה כבדה וחובות יומיים אחרים מתגרים גורם להתפתחות של תחושות לא נעימות. כל הכאב לאחר לידה, במיוחד בגב תחתון? בצע תרגילים יומיים שחזור מורכבים, נושאים ילד, להשתמש במנשא או תרמיל, שינה על מזרן קשיח - כללים פשוטים אלה יסייעו להתמודד עם סימפטומים לא נעימים.

אם לאחר הלידה כואבת המותנים, יש צורך להתייעץ עם מומחה כדי לקבוע את סיבת טיפול נדרש מדינה ויעד כזה.