איך לנשום במהלך הלידה

מסיבה כלשהי, נשים מתחילות לחשוב על איך לנשום במהלך הלידה רק בשלבים מאוחרים יותר של ההריון. אבל זה לא הפתרון הנכון. תתחילו להתאמן אתה צריך להתקדם, בעוד טכניקות נשימה נכונה יעוכב ב מודע ואל תשכח לצוץ ברגע הנכון, בדיוק כאשר רוב תצטרך.

למה אני צריך לנשום נכון?

פרופר הנשימה במהלך הלידה חשובה מאוד כי:

- כאשר מתמקדת אישה על הנשימה, היא משלמת פחות תשומת לב לכאב;

- כאשר שרירי תוכן חמצן רגיל, קרבות יעילים יותר. משמעות הדבר היא כי תהליך הלידה תהיה מהירה יותר;

- כשאשה מנסה לנשום כמו שצריך והגוף שלה, ואת תינוק הגוף מקבל את הסכום הדרוש של חמצן אליהם;

- עם אשת נשימה נכונה לא ידחוף בזמן הלא הנכון. אחרי הכל, כשלעצמו דוחף תינוק דורש השראה עמוקה כדי להתחיל. לא נושם עמוק, יהיה מעט מאוד מקום הרחם בלי לחץ מופחת על זה.

איך לנשום במהלך הלידה

השלב הראשון המסיר עדיין מאוד התכווצויות כואבות ולכן לא צריכה טכניקה מיוחדת של נשימה נכונה. במהלך תקופה זו, צוואר הרחם רק מתחיל להתכונן לתהליך הלידה ומעט מתגלה. עד סוף השלב הזה ההתכווצויות הופכות תכופות יותר, ובמקרים מסוימים, להיות כואב מאוד. לכן, אז יש צורך להתחיל ביישום של נשימה "הרדמה". וזה צריך לדעת איך לנשום במהלך הלידה. נשימה צריך להיעשות כך: לנשום דרך האף על אחת-שתיים-שלוש-ארבע, ואז לנשוף מהפה אל 1-2-3-4-5-6. העיקר שהיה ארוך יותר זמן הנשיפה.

מערכת נשימה כזו נקראת "נשימה איטית עמוקה." תחת אותו הילד מקבל כמות נורמלית של חמצן הנדרש והאם באמצעות מקוד על חשבון מוסחת מן הכאב נרגע.

ברגע שהצירים התעצמו, נשימה עמוקה ואיטית מפסיקה להביא להקלה הרצויה. לכן, בשיא המאבק אתה צריך להשתמש מהיר. אז, איך לנשום במהלך לידה, כאשר הוא רק מתחיל, נושם נשימות עמוקות ואיטיות, וכאשר הכאב מתחזק, להתחיל לעשות את זה חלק עליון פתוח פה של הריאות. זה נראה כך: הי הי הי הא הא (ובכך לכל אחת הברות הנשימות וחוצות-נשימות). הנשיפה היא כמעט בלתי נשמעת. ובסוף של המאבק שאתה צריך לחזור נשימה איטית עמוקה.

בשלב זה יש מעבר. במקרים מסוימים, זה בכלל לא. זוהי הפעם כאשר ניסיונות ההתחלה של ראש התינוק נפלו. הילד מוכן להיוולד, אבל צוואר הרחם הוא קצת מאוחר ולא היה לי זמן להיפתח לחלוטין. מצב זה קורה לעתים קרובות יותר בלידה ראשונה. תקופה זו יכולה להיקרא אחד הקשים ביותר. אחרי הכל, כאשר היא מאוד התכווצויות כואבות וחזקות ולדחוף אישה לא יכול אפילו בשל העובדה כי קיימת סבירות של שברים. כרגע, לנשום באופן שטחי, מבלי לבצע נשימות עמוקות מדי. אחרת, אתה יכול מראש כדי לעורר ניסיונות.

כאשר הקרב מתחיל בשלב הלפני האחרון של עבודה, אתה צריך לקחת נשימה לדחוף רק במפשעה הקפד לנשוף עד הסוף. זו יש לחזור שלוש פעמים במאבק. חשוב כי אתה לא עושה את זה בראש שלך. כי במקרה הזה המאמצים מבוזבזים, והם באו לידי ביטוי בצורה של כלי דם פרץ מגעילים על הפנים בעיניו. מאמצים וניסיונות צריך להיות כל הזמן בשליטה. וזה לשמור על מיתרי הקול באוויר פעורי פה.

כשהראש כבר בחוץ, אתה צריך לעשות מאמץ כדי לעצור במהירות לנשום באותה הנשימה. בשלב זה, הרופא המיילד יהפוך את הילד, כדי להקל ללכת סביב הכתפיים והגוף. ביום בניסיון יהיה מלא פעוט. חשוב להקשיב לרופא אחרי כל המלצותיה. ובהפסקות לנשום עמוק ולהירגע.

עכשיו שאתה יודע איך לנשום נכון במהלך לידה ולהיות מסוגל לשלוט על התהליך כולו.