חלום אישה - שדי חברה!

האם אין בעולם הזה שום אישה, אם היא צעירה או בת, מי לא היה רוצה להיות בעל מראה אטרקטיבי. הקונספט של רבים מגברים את האטרקטיביות של החצי החלש האנושות היא דמות יפה, צורות מעוררות תיאבון. השדיים של חברת עורכי האישה שאהב - החלום של כמעט כל צעיר. הבנות לא נותר מה לעשות אלא לנסות להתאים את הפרמטרים הללו של יופי, או לפחות קצת יותר קרוב אליו.

עבור רבים של המין היפה הוא יפה ושדיים מוצקים היא אבן נגף בדרך לשלמות. דמויות טרנספורמציה הקשורים לירידה במשקל או עלייה במשקל יוצאת דופן, הריון, הנקה היא לא את השפעת הדרך הטובה על צורתו. בסופו של דבר היא נופלת, מאבדת ממוצקותו ומציג מבט מכוער מדוכא לבעליו.

אבל לא כל כך עצוב כמו שזה נראה. נכון להיום, ישנן דרכים רבות כדי להחזיר את מוצקות השד ויופי. הדרך המהירה והיעילה ביותר היא הרמת חזה כירורגית או ניתוח קוסמטי. לפני שאתה מעז לעשות את הצעד הזה, האישה צריכה לשקול היטב את החשיבות של הניתוח הזה. ראשית, הניתוח - זהו סיכון לבריאות. שנית, אף אחד המבצעים לא תוכל לפתור בעיות פסיכולוגיות. אבל לעתים קרובות הם דוחפים אישה ללכת תחת הסכין.

המבצע אינו הדרך היחידה. הגדלת חזה ללא ניתוח אפשר לבצע בעזרת סט מיוחד של תרגילים.

תרגיל כדי לעזור להדק שדיים שדיים נפולים, להגדילו, ייתן אותה גמישות ואף להיפטר סימני מתיחה. בחוגים מסוימים הוא האמין כי התרגילים המיוחדים עבור שרירי חזה יעזרו למנוע את התפתחות סרטן השד.

השדיים Firm ללא ניתוח - סט של תרגילים

כדי להשיג השפעה חיובית של פעילות גופנית עשויה להיות רק העבודה היומיומית וקשה. בלי זה, החלומות של השדיים יפים צריכים להישכח. הטעינה צריך להפוך להרגל, אז התוצאה לא תמתין זמן רב.

לפיכך, התרגיל הראשון

1. שכבי על הבטן שלך, רגליים כפופות בברכיים ואת הצלב לחבר אותם אל הקרסוליים.
2. Arms מכופף במרפקים לשים על הרצפה, כפות הידיים כלפי מטה.
3. בהתבסס על היד כדי להרים את הגוף כלפי מעלה תוך כדי להחזיק את עצמם באמצעות הברכיים וכפות הידיים.
4. מסננים את שרירי הבטן.
5. צ'ין למשוך את החזה כך מצחו נח על הרצפה.
6. מרפקים כופף לאחור, בהדרגה נופל על הרצפה.

שני תרגיל

1. לשכב על ספסל נמוך, רגליו צנחו לרצפה, ידיו לחצות על חזו.
2. ידות הם גדלו בצד עד המרפקים לא ייפלו מתחת לגובה הכתף.
3. חזרה ל "1".

ג התרגיל

1. פאלם להתחבר מול החזה. היטב לדחוף דקל אחד על השני. החזק את המתח כמה שניות.
2. חזור על 10-20 פעמים.

בנוסף תרגילים ספציפיים בחזה יש צורך לחיות חיים בריאים, יותר הליכה באוויר הצח, אל ריצה, ללכת לשחות, לאכול נכון. ואז החלום שנקרא "שדי חברה" הבין במדויק, והדמות תשפר באופן כללי.