כיצד לרדת במשקל במהירות על ידי 5 ק"ג

כאשר אתה צריך לרדת במשקל במהירות במקרה הם בכל האמצעים. אם יש צורך, ואתה יכול להרעיב במשך כמה ימים. רק כאן זה שווה ללכת צעד צעד כל כך? זה היה אפשרי לרדת במשקל על ידי 5 קילו באמצעות מחמירים אך פחות מסוכנות מאשר דיאטות רעבות. כמובן, סכום זה משקל להפסיד בתוך יום או ימים פשוט לא יעבדו, תצטרך לפחות 3 ימים, ולאחר מכן במשך תקופה של זמן לרדת במשקל במהירות על 5 קילו יכול רק אנשים עם חילוף חומרים מעולים.

עם זאת, אני עדיין לדבר על דיאטות שיעזרו להשיג תוצאה זו בעוד כמה ימים, אם כי, לא מתערבים להם במיוחד, כל דיאטה נוספת אינה שימושית מאוד עבור הגוף האנושי. אני אומר יותר, להרזות מהר רק כאשר זה הכרחי מאוד.

לרדת במשקל על molokachae

אתחיל עם הכי פשוטים, כדי לרדת במשקל על ידי 5 ק"ג במשך 3-4 ימים יכול להיות על molokachae. אל תפחד של המילה הזאת, בגלל זה הוא התה כרגיל עם חלב. הכן את המשקה בשתי דרכים. ליטר אחד של חלב מבושל, להוסיף 1-2 כפות של שחורים רחבים (אתה יכול, ירוק) תה. תן 30 דקות כדי להשרות. לשתות משקה מוכן להיות במהלך היום. אתה יכול גם לעשות אחר: לחלוט תה בספל ופשוט להוסיף את החלב. אני חייב לומר כי האפשרות הראשונה עדיפה.

לכן, כדי להיפטר 5 קילוגרמים מיותרים, אתה צריך 3-4 ימים לשתות לבד molokochay. הרעב הוא הייסורים שלך הוא נדיר, כמו משקה מושלם מרווה. אגב, molokochay לעזור לך לנקות את הגוף מרעלים.

דיאטת קפיר

לרדת במשקל 5 ק"ג אתה יכול לעזור דיאטת קפיר. זה ידרוש 4-5 ימים. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשתות כל יום במשך 1-1.5 ליטר של דל שומן, יוגורט ללא שומן הוא הטוב ביותר. לשתות זה הכרחי בכל 2 שעות, ואת המספר העצום של יוגורט צריך להיות מחולק לחלקים שווים. אם יש רעב יסורי תופת, לאכול חצי תפוח (אך לא יותר מ תפוח אחד ליום). דיאטה קפיר יעזור לך לא רק לרדת במשקל אלא גם כדי לרענן את הפנים.

דיאטת לריסה דולינה

דיאטה זו נגרמת מהומה, ובכך משכה עניין רב היוצר שלה - לריסה דולינה. בזמנו, הזמר היה מסוגל להשתמש בו כדי לרדת במשקל, דיאטה, ולאחר מכן ומשותף לכל מי שרוצה להיות דמות רזה.

בשבוע אחד, הדיאטה לא יכול להפסיד רק 5 ק"ג, אבל כל Stick 7. לתזונה לריסה דולינה יכול להיות כל עוד לא תהיה לאפס משקל עודף לחלוטין. הדבר העיקרי שיש לזכור כאן הוא הכלל: שבוע של דיאטה אתה צריך להיות לסירוגין עם שבועות של כוח קונבנציונלי. זאת על מנת לאחד את התוצאות. אבל זה לא אומר כי בעוד שבוע חינם של הדיאטה, אתה יכול לאכול כמויות גדולות. לאכול את כל המאכלים האהובים שלך, אבל בכמויות קטנות. לכן, כדי לרדת במשקל על ידי 5 ק"ג ייתכן גם להיות מסוגל בשבוע אחד, אם אתה לדבוק בתפריט הבא:

1 יום: 5 תפוחי אדמה מבושלים בקליפתם 0, 5 ליטר של יוגורט.

יום 2: 200 גרם של שמנת 0.5 ליטרים של יוגורט.

יום 3: 200 גרם של גבינה וחובצה 0.5 ליטר.

יום 4: 0.5 קילו עוף מבושל (ללא עור, ומלחים) ו 0.5 ליטרים של יוגורט.

יום 5: 1 ק"ג תפוחים (300 גרם יכול שזיפים) ו 0.5 ליטרים של יוגורט.

יום 6: 1 ליטר יוגורט.

יום 7: 1 ליטר של מים מינרליים.

אתה צריך לאכול 5 פעמים ביום, אבל הארוחה האחרונה - הוא בהחלט עד 18.00.

דיאטת כוסמת

אם אתה צריך לרדת במשקל על ידי 5 קילו בזמן הקצר, אתה יכול לשבת על דיאטת הכוסמת. במשך 5-7 ימים אתה עלול גם להיות מסוגל לאבד 5 קילו, אם יש לך כוסמת ולא שום דבר אחר. יוצקים כוס אחת של כוסמת הערב עם מים רותחים. במהלך היום, לאכול כוסמת לעתים קרובות ככל האפשר. יש את המוצר הזה בדרך זו הוא קשה מאוד, אבל זה לא עושה למען היופי. לשתות תה ירוק ומים רגילים: יותר, כן ייטב. אציין גם כי לשבת על הכוסמת לפעמים אפילו שימושית, כי זה עוזר לנקות את הגוף מפני חומרי רעלים מזיקים.

כדי לרדת במשקל מהר, אתה לא צריך להיות מוגבל רק דיאטה אחת. הפוך כל תרגיל יום, אם כי הם לא קשים ביותר. הפוך עבודת גופך, זה יהיה להאיץ את ההפרשה עודף שומן בגוף. אז להיות מוכן לעובדה שאחרי כל כך הרבה הרזיה מהירה זרקה קילו לחזור, אפילו אולי בהיקף הכפול.